青檬護膚
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排毒食物有哪些？常吃這5類食物，身材苗條皮膚好
隨著年齡的增長，即使您認為自己已經睡了一個好覺，但第二天仍會感到疲倦，或者您的大腿會腫脹?；蛟S，你該考慮通過排毒來改善這種狀況了。那么，排毒對身體有什么好處？排毒食物有哪些？本文將為您一一解答?！ ∶刻欤覀兌紩氖澄锖涂諝庵袛z取添加劑和內分泌干擾物，盡管數量非常少。但這樣一點一點地積累的毒素和廢物會減慢您的新陳代謝，并可能對您的健康和美麗產生不利影響?！ 捏w內清除毒素和廢物的過程稱為“排毒”。排毒不僅可以改善“即使睡著了也無法消除疲勞”、“我沒有做任何事情的動力”、“我的身體容易腫脹”等日常問題，還能為身體...
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膠原蛋白怎么選怎么吃 營養(yǎng)師給你全面攻略
膠原蛋白可以養(yǎng)顏美容、保護關節(jié)，不少人覺得吃豬腳、魚皮等膠原蛋白食物就能補充，真的是這樣嗎？如果想補充，那么膠原蛋白怎么選，怎么吃能提高吸收率？營養(yǎng)師提供全面攻略，給你一次講清楚！膠原蛋白是什么？ 膠原蛋白是人體內含量最豐富的一種蛋白質，大約占人體總蛋白質組成的1/3，以甘胺酸、脯胺酸及羫脯胺酸這三種氨基酸為主，再聚合成數十萬到百萬分子量的大型蛋白質，主要存在于骨骼、皮膚、肌肉、軟骨、血管壁等部位。膠原蛋白...
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膠原蛋白吃法新攻略 美麗事半功倍
過了25歲后，膠原蛋白逐漸流失，想維持青春美麗，別忘了補充膠原蛋白。“膠原蛋白有沒有用？”“市面上膠原蛋白這么多，膠原蛋白粉、膠原蛋白口服液、膠原蛋白面膜，該挑哪一種？”以上是大多數愛美女性關心的問題，本文會幫助你挑選出適合自己的膠原蛋白，告訴你最有效的膠原蛋白吃法，以及怎樣挑選膠原蛋白。膠原蛋白是什么 膠原蛋白是廣泛存在于身體各部位的一種蛋白質，型態(tài)上屬于纖維蛋白，并由甘胺酸、脯胺酸及羫脯胺酸為主，經由身...
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素食主義者如何補充膠原蛋白
膠原蛋白只存在于動物性食品中，作為一個素食主義者，該如何補充膠原蛋白呢？ 吃素如何補充膠原蛋白？之所以會提出這個問題，是受“吃哪兒補哪兒”這個傳統(tǒng)觀念的影響，其實，素食主義者只要注重飲食搭配，完全不用擔心缺膠原蛋白，因為我們身體會自己合成膠原蛋白。 為了搞清楚這個問題，有必要了解蛋白質、膠原蛋白、氨基酸的關系。如圖所示，膠原蛋白是蛋白質的一種，...
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膠原蛋白好壞差在哪？怎樣選擇膠原蛋白？一次全解析
婉琳成當上了媽之后，真的覺得自己的皮膚，沒有以前那么好了。年紀大了膠原蛋白流失也是正常的，雖然老公也沒嫌棄她，但對于這么愛漂亮的她來說，當然不能忍受這種事情發(fā)生。前一陣子去海邊玩，雖然防曬功課做得不錯，但還是有些曬斑。為了正視自己的肌膚狀況，婉琳準備嘗試使用膠原蛋白產品，想要找到一個可以長期保養(yǎng)的膠原蛋白。這畢竟也是一筆錢啊，老公賺錢辛苦，婉琳要選真正有效的。 &nb...
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含膠原蛋白的食物 吃啥食物補充膠原蛋白
吃進去的膠原蛋白在體內，要經過一個吸收、合成的過程，才能生成屬于自己的膠原蛋白。今天，青檬護膚帶您認識體內膠原蛋白的形成過程，并介紹幾種含有膠原蛋白的食物，想知道吃啥食物補充膠原蛋白的朋友一定不要錯過哦。 膠原蛋白是人體蛋白質之一，占總蛋白質約1/3，皮膚結構中更占有3/4，負責修補和再生的工作。膠原蛋白不但能夠保持肌膚彈性，緊致抗皺，還可以強化骨骼保護關節(jié)。肌膚Q彈的主要來源是“膠原蛋白”，不過...
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膠原蛋白肽是什么？3招讓吸收效果最大化
青檬護膚之前曾經提過為什么會需要補充膠原蛋白，同事看了之后搜尋了一下，發(fā)現市面上許多膠原蛋白補充品，會特別說明是膠原蛋白肽，不禁疑惑，膠原蛋白肽與膠原蛋白有什么區(qū)別嗎？吃下去的效果是一樣的嗎？膠原蛋白肽與一般食物里的膠原蛋白又有什么差別呢？膠原蛋白肽是什么？ 膠原蛋白肽與肽級的膠原蛋白，是一樣的，因為所謂的“肽”，是一種分子大小的專有名詞，氨基酸是構成蛋白質的基本單位，所以蛋白質分解后即產生氨基酸...
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膠原蛋白的主要功效是什么 3分鐘全面認識
市面上有著各式各樣的膠原蛋白產品，網上也充滿醫(yī)療、食品界對膠原蛋白補品的見解，讓許多人都開始注重這項養(yǎng)顏成分，究竟什么是膠原蛋白？膠原蛋白怎么補充？膠原蛋白的主要功效是什么？本篇將帶你深入認識膠原蛋白、了解該攝取哪些食物，掌握正確補充膠原蛋白的方式，維持好氣色。膠原蛋白是什么 膠原蛋白（Collagen）一詞源自希臘語“κ?λλα（膠水）”，是一種三螺旋結構的蛋白質，具有強韌彈性，也是細胞外基質與...
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膠原蛋白7問第二彈 怎樣提高皮膚中的膠原蛋白含量
膠原蛋白嫩膚的功效與作用有哪些？ 人體中膠原蛋白含量，皮膚膠原含量34%，骨骼膠原含量57%，牙齒、肌鍵、筋含9%。膠原蛋白在人體中的作用非常廣泛，對于皮膚來說，膠原蛋白有以下幾個作用： 1、延緩衰老：衰老是膠原蛋白的流失引起，補充膠原蛋白可以修復斷裂老化的彈力纖維，減緩衰老。 2、祛皺防皺：皮膚更緊致舒展粗紋，淡化細紋的功效。膠原蛋白還富含親水性的保濕因子，強...
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膠原蛋白7問 解開你的大多數困擾
膠原蛋白是什么？ 膠原蛋白是我們重要的蛋白質，屬纖維性蛋白（fibril protein），廣泛存在于我們許多地方。大約占蛋白質總量的30%，我們體重的6%，膠原蛋白是由甘胺酸、脯胺酸、羫脯胺酸為主要氨基酸，之后再聚合達到數十萬到百萬的分子量。膠原蛋白到底有沒有效？ 補充膠原蛋白有沒有效，并不是0和100的兩端判斷，而是在0到100的中間判斷。 膠原蛋白的合成機...
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5個與膠原蛋白相關的驚人事實
作為我們體內最豐富、最重要的蛋白質，膠原蛋白是了不起的。這篇文章，青檬護膚告訴您，5個與膠原蛋白相關的事實：膠原蛋白對人體的意義、膠原蛋白與皮膚、膠原蛋白的組成、膠原蛋白的類型，以及膠原蛋白的敵人和朋友。一、膠原蛋白對人體的意義 膠原蛋白一詞源于希臘文kólla，意思是黏著劑。膠原蛋白發(fā)揮著人體粘合劑的作用，我們身體，從骨骼、韌帶和器官、直到細胞，都是由膠原蛋白連接起來的。 &nbs...
