青檬護膚 第3頁
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主流膠原蛋白產品分類及測評，哪些真正有用？
今天，青檬護膚來聊一聊膠原蛋白與膠原蛋白肽的區(qū)別，以及對比分析一下市面上目前熱門的幾種膠原蛋白類的產品。 膠原蛋白是一種哺乳動物體內含量最多的蛋白質，像我們人類，膠原蛋白能占我們人體蛋白質的25%到30% 。它廣泛分布在我們的皮膚、骨骼，還有肌腱、角膜、軟骨這些組織中，我們人體衰老的過程其實就是膠原流失的過程。有研究顯示，從25歲開始，人體中的膠原蛋白會以每年1.5%的速度流失，到我們45歲的時候...
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膠原蛋白流失的原因 高顏值的人都做到了這幾點
生活中你是不是遇到過這樣的人，實際年齡只有20歲，但看上去卻像30多歲；而有的人明明40多歲了卻依然像30歲那樣年輕。你知道嗎？其中的根源就是膠原蛋白的流失。為了保持年輕漂亮，我們一方面要補充膠原蛋白，一方面也要在生活習慣上多注意，盡量減少膠原蛋白的流失。那么，膠原蛋白流失是什么原因造成的呢？ 膠原蛋白在人體中的作用，主要是維持彈性和張力，保持水分。皮膚中缺少膠原蛋白，就會松弛不再緊繃有彈性，比如...
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補充膠原蛋白的食物有哪些 速查速用
可能有些朋友會問，含膠原蛋白多的食物有哪些呢？這里先糾正一個誤區(qū)。并不是我們吃膠原蛋白就能給身體補膠原蛋白。豬腳、雞爪中有豐富的膠原蛋白，但它們的分子量太大了，通常在10000道爾頓以上，而我們人體能消化吸收的膠原蛋白肽，必須在1000-3000道爾頓。 那么，我們應該怎樣食補充膠原蛋白呢？膠原蛋白的食物有哪些？下面推薦的這些食物，它本身并不含膠原蛋白，但通過我們的飲食搭配，它們進入我們身體后，會...
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膠原蛋白到底哪種好 選品邏輯干貨來了
大家期待已久的膠原蛋白選品攻略終于來了。我是你們的科學養(yǎng)生學長青檬護膚。前面我解釋了為什么說口服膠原蛋白肽不是智商稅，人體能夠吸收并且能夠恢復皮膚的彈性，減輕皺紋等等?；仡櫳掀趦热?，請點擊這里：到底膠原蛋白肽有沒有用 這篇文章破解你的迷思 今天，我們重點來梳理膠原蛋白肽的選品邏輯，告訴你膠原蛋白到底哪種好，市面上不同類型的膠原蛋白肽到底區(qū)分度在哪里，哪些區(qū)分的點是我值得花更多的錢去買單的，而哪一些純粹就是割韭菜。膠原蛋白肽分子量越小越好嗎？&nbs...
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到底膠原蛋白肽有沒有用 這篇文章破解你的迷思
膠原蛋白口服液是智商稅嗎？蘋果13pro都出了，居然有人還問這個老問題?？顾ダ线@門課真的要好好補習起來呀，同學們?。∠旅孢@篇文章，青檬護膚要向你闡述的是，膠原蛋白肽有沒有用，它為什么有用，幫助你破解關于膠原蛋白的迷思。 首先說吃膠原蛋白有沒有用這個問題，我們來看臨床研究。2020年剛剛出過一篇系統(tǒng)性的回顧。其中作者的結論是什么呢？比較高質量的臨床研究無一例外地顯示，口服膠原蛋...
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膠原蛋白能補得進嗎？青檬護膚的全面解答
23歲的淘淘想吃點膠原蛋白口服液抗初老，可是在網(wǎng)上一查，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上有兩大派各執(zhí)己見。有的說，吃膠原蛋白是智商稅，補不到身體里面去；也有人說，膠原蛋白對人體抗衰老的確有幫助，而且已有不少人獲得了不錯的效果。膠原蛋白能補得進嗎？淘淘找到了青檬護膚咨詢，以下是他們的對話： 淘淘：聽說被膠原蛋白沒有用，是這樣嗎？膠原蛋白是智商稅嗎？ 青檬護膚：...
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膠原蛋白可以被人體吸收嗎？是不是智商稅
現(xiàn)在好多明星都在喝膠原蛋白，是不是真的有效呢？是不是智商稅？膠原蛋白可以被人體吸收嗎？研究早已證明，膠原蛋白水解產物，也就是膠原蛋白肽能夠被良好地被人體吸收，口服1-2個小時，就能夠被大量吸收入血。膠原蛋白可以被人體吸收嗎？ 膠原蛋白肽在進入我們人體后，有1/3甚至更多是直接以肽的形式吸收的，并不是單純的游離氨基酸。人的小腸有兩套吸收系統(tǒng)，一套是肽，一套是氨基酸，并且肽的轉化效率更高。膠原蛋白中含...
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膠原蛋白人體可以吸收嗎?咱們用事實說話
膠原蛋白人體可以吸收嗎？各大科普類博主最愛杠的保健品排名MO.1就是膠原蛋白：分子量太大吸收不了、吃進去也會被分解、人體可以自身合成，不如多吃幾個雞蛋……青檬護膚要說的是，這些說法全錯。錯在哪，咱們一個個來看。膠原蛋白分子量太大，吸收不了 打個比方，你吃個豬蹄，里面膠原蛋白分子量大概是300000道爾頓，這樣的大分子膠原蛋白根本無法被人體吸收，毫無爭議。 &nb...
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膠原蛋白那個品牌好？專業(yè)營養(yǎng)師教你選膠原蛋白
市面上琳瑯滿目的膠原蛋白產品都在提醒著你，年過20歲后，膠原蛋白逐漸流失，想維持年輕Q彈，補充膠原蛋白是首要任務。但是補充膠原蛋白，并不是隨便挑個喝了就萬事大吉，膠原蛋白那個品牌好？跟著專業(yè)營養(yǎng)師這樣挑，誰也忽悠不了你！ 膠原蛋白該怎么挑選?以下5個方面需要您重點考察：1、看類型——Ⅰ型膠原蛋白滿足肌膚需求 人體有16種膠原蛋白類型，90% 為...
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老年人需要補充膠原蛋白嗎
提到膠原蛋白的功效與作用，你的認識還停留在它對皮膚的那些好處嗎？膠原蛋白能夠增強皮膚彈性、減少皺紋、給皮膚補水外，還對人體健康發(fā)揮著重要作用呢。老年人需要補充膠原蛋白嗎？看完膠原蛋白可帶給身體的這些益處，你就明白了。維持心臟健康 2017年，科學家做過一項臨床實驗，他們讓31名健康成年人每天服用16g膠原蛋白。6個月后發(fā)現(xiàn)，他們的動脈僵硬程度顯著降低了。這就要提到膠原蛋白維持心臟健康的重...
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膠原蛋白I型、II型、III型的區(qū)別
膠原蛋白是人體含量最多的蛋白質，也是人體非常重要的一種蛋白質，廣泛分布在骨骼、肌腱、軟骨、韌帶、腸壁、皮膚等人體器官中，膠原蛋白具有高抗拉強度的特性，這使得它在人體內擔負著許多重要的結構功能，比如保持皮膚的彈性、緊致，比如為骨骼提供支撐作用等。如果再細分，人體中的膠原蛋白根據(jù)生理功能和作用的不同，大致可分為5個類型，今天，青檬護膚跟大家聊聊膠原蛋白I型、II型、III型的區(qū)別。 首先簡單講下膠原蛋...
