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關(guān)于腸子的7個秘密，想健康過一生就對它好點
腸道不僅是消化器官，更是人體最大的免疫排毒器官，影響到機(jī)體免疫力、皮膚健康、精神狀態(tài)等。因此，腸道又被專家稱為“身體健康的第一道防線”。其實，我們腸子有太多的秘密突破了我們的想象。今天我們來聊聊關(guān)于腸子的7個謎密。腸子自己會釀酒 腸子居然可以自己釀酒嗎？2014年，一位美國男子因為酒后駕駛被捕，但是他堅稱自己是冤枉的，因為他已經(jīng)6年滴酒未沾了。這究竟是怎么回事呢？ 直到3天后，里士滿大學(xué)醫(yī)療中心才揭開了真相。原來他患上了自動釀酒綜合癥，他的腸道因為抗生素的破壞導(dǎo)致高產(chǎn)乙醇。肺炎克雷伯菌在腸道內(nèi)滋生，從而能夠...
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腸道守護(hù)神——l-谷氨酰胺對身體的作用與功效
L-谷氨酰胺對腸道健康、肌肉質(zhì)量和大腦健康有重要好處。無論您是想提高運動成績、鍛煉肌肉、減脂還是改善腸道滲漏等，L-谷氨酰胺都應(yīng)該成為您日常飲食的一部分。L-谷氨酰胺是什么？它是如何改善腸道健康的？怎樣補(bǔ)充L-谷氨酰胺？老劉為您一一道來。L-谷氨酰胺是什么 L-谷氨酰胺（簡稱谷氨酰胺），化學(xué)式為C5H10N2O3，是人體最豐富的氨基酸，也是蛋白質(zhì)食品中發(fā)現(xiàn)的20種天然氨基酸之一。它也是血液中最豐富的氨基酸，占血液中氨基酸氮的30-35%。谷氨酰胺可以由人體合成...
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夏日如何預(yù)防腸道疾??？掌握6個小技巧
天氣炎熱的夏季，腸道急性傳染病、食物中毒、胃腸功能紊亂等腸道疾病容易進(jìn)入高峰期。為了預(yù)防夏日胃腸疾病，大家不妨從以下6個方面入手。 科學(xué)補(bǔ)水 保持腸道健康要養(yǎng)成愛喝水的習(xí)慣。每天喝2000—2500毫升溫開水，是溫暖、健康、有效的清腸過程。每天早晨起床后要喝一小杯溫開水，這相當(dāng)于對腸胃進(jìn)行一次洗澡，這樣能促進(jìn)腸道的清潔，幫助排出垃圾，排出毒素。在夏天，如果汗多，在飲水中可...
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腸道怎么調(diào)理更健康？日本博士教你這樣做
如果你認(rèn)為腸道僅僅只是一個消化器官，那就遠(yuǎn)遠(yuǎn)低估了它的重要性。腸道被稱為人體的第二大腦，連接著身體的各個部位，對身心都有很深的影響。怎樣才能讓腸道更健康？老劉今天分享的這本書，書名的中文意思是新的腸道教科書，副標(biāo)題是健康身體——所有的一切都從腸道開始。如果你和你身邊的人或多或少被腸道問題所困擾過，那這本書一定會對你有用。如果你沒有時間或者無法獲得到這本書，那么老劉試圖通過這篇文章，簡要地概括這本書的主要觀點。 ...
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便秘怎么辦？瀉藥廠商不愿意說的秘密
是不是覺得便秘很痛苦呢？是不是很想有個順暢人生呢？先別急著吃瀉藥，讓我來告訴你瀉藥廠商不愿意告訴你個秘密吧。明白了瀉藥的原理，你就會丟掉那些明明知道有副作用，卻不得不吃的瀉藥，通過飲食和運動，養(yǎng)成好習(xí)慣，輕松地跟便秘說bye-bye。體積型瀉藥 甲基纖維素、聚乙二醇等屬于體積型瀉藥，吃下去后會吸收水分，使腸內(nèi)容物變軟、體積增大，使糞便達(dá)到松軟?？捎糜诼员忝?，因為易產(chǎn)生依賴性，不建議長期使用。 ...
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腸道對人體健康的重要性！為什么要特別呵護(hù)腸道
你了解人類的腸道知識有多少呢？腸道到底起到什么作用？以及腸道到底有多么不可思議？據(jù)說只有1%的人才知道這些腸道冷知識。下面，老劉帶你一起去了解腸道有意思又有用的小知識。知道了腸道對人體健康的重要性，你就會明白我們?yōu)槭裁匆貏e呵護(hù)腸道了。腸道是人體最大的免疫器官 你知道嗎？腸道的長度是從口腔、鼻腔到排泄口加起來約7-9米，是我們身高的4-5倍。如果將腸道褶皺完全展開的話，其面積約有400平方米，相當(dāng)于一個籃球場...
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保持腸道健康的11個秘訣！堅持3周有改善
人體健康一切的源頭來自于腸道的健康，腸道在人體中扮演了很重要的角色。它雖然一般被認(rèn)知為消化器官，事實上掌管了人體營養(yǎng)吸收、毒素排除和免疫調(diào)節(jié)3件大事。我們平時能為腸道健康做些什么呢？這里給大家?guī)肀３帜c道健康的11個秘訣。 你知道人體哪里的神經(jīng)元比脊髓還要多，而且可以不受中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制獨立運行嗎？就是我們今天要聊的話題，腸道。它又被稱為人體的第二大腦，它不僅僅能夠消化我們吃進(jìn)去的食物，腸道的健...
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怎么保養(yǎng)腸道？養(yǎng)成這6個好習(xí)慣受益終身
俗話說：萬病之源，始于腸道。人體內(nèi)約有99%的營養(yǎng)素通過腸道吸收，80%以上的毒素由腸道排出體外。但現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，導(dǎo)致現(xiàn)在有腸胃病的上班族和學(xué)生黨非常多。在日常生活中，哪些做法會傷害腸道？保持腸道健康又要注意些什么呢？ 腸道內(nèi)有獨立復(fù)雜的神經(jīng)系統(tǒng)以及人體最大的微生物菌叢，而且腸道的維生菌叢也可能和神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病等相關(guān)，因此只要腸道好，整個身體也跟著好。 ...
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吃保健品真的有用嗎？為什么有些人沒效果（選品篇）
很多人都在吃各類保健品，像是維生素、鈣和抗氧化劑等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。但有些粉絲問老劉：吃保健品真的有用嗎？我吃的保健品，為什么沒有感覺到效果？這其實是一個比較普遍的問題，原因有很多，與買的產(chǎn)品質(zhì)量怎么樣，是否適合自己，有沒有同時改變飲食習(xí)慣和生活方式等都有關(guān)系。下面，老劉給你分享4個挑選保健品的基本方法，花3分鐘看完，不僅少花冤枉錢，也會體驗到預(yù)期的效果。 為什么有些醫(yī)生建議吃營養(yǎng)保健品？其實醫(yī)生真正害怕的是你吃...
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腸道不好和喝酒有關(guān)系嗎？酒精是如何破壞消化道的
春節(jié)過后，找老劉調(diào)理腸胃的朋友明顯增多，其中有一部分人，是喝酒把腸子喝壞了。腸道不好和喝酒有關(guān)系嗎？酒精會影響腸道的通透性，改變腸道蠕動速度，增加腸道惡菌生長，誘發(fā)腸道感染、發(fā)炎、便秘或腹瀉。 高興時喝酒助興，傷心時借酒澆愁，逢年過節(jié)、聚餐聚會、生意應(yīng)酬等，都離不開酒。不管白酒還是啤酒，大量貪杯對健康都是不利的。今天，我們聊聊喝酒對腸胃的影響?！ 〈蟛糠志凭珪谏舷老袷俏覆俊⑿∧c吸收，少部分來不及吸收的才會在下消化道吸收。酒精被吸收后，透過血液循環(huán)運送到...
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幸福荷爾蒙血清素生產(chǎn)基地竟在腸道！ 怎樣產(chǎn)生更多？
你聽過這句話嗎，人生的幸福取決于腸道。腸道菌群會分泌一種叫做幸福荷爾蒙的“血清素”(Serotonin)，這種物質(zhì)決定了人的幸福感。血清素的功效與作用是什么？又該怎么提高？血清素含量高的食物有哪些？一起來看看吧！血清素是什么東西？ 要了解血清素，先要弄明白“神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)”這個概念。想像一下，當(dāng)你的手突然被熱水燙到時，會瞬間反射性地彈開，然后才感受到燙傷的疼痛。在這個“摸到熱水→抽出水中→感受疼痛”的極短暫過...
