腸道排毒課堂
便秘-
便秘原因很簡單，看河上的船就明白了
找我咨詢便秘的人多了，我發(fā)現(xiàn)有些人挺有意思的。 他們是奔著找“快速排便秘方”來的，其它都可以不管，只要能讓他立刻、馬上排出來就行；他們四處搜羅偏方，凡是在別人身上用著靈驗的，他都要拿來試試。 這類人的結果當然是屢屢碰壁，為什么？因為他只看到了“便秘”這個“果”，而不明白背后的“因”。 ...
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瀉藥有哪些，能治便秘嗎？當心越吃越依賴
有的人買益生菌吃，想通過益生菌改善便秘?？墒莿偝詭滋爝€管用，后來慢慢效果就差了，必須加大量才有作用。這種情況要當心，有可能服用了添加“瀉藥”成分的益生菌，產(chǎn)生了依賴。還有的“老便秘”希望能借助瀉藥快速排便，往往是當時有效，經(jīng)常使用卻招來副作用。那么，瀉藥有哪些，能治便秘嗎？ 人們期望服用益生菌后，腸道應該“立即有感覺”。于是，某些廠商就迎合了這種心理，在益生菌中添加“瀉藥”成分，聲稱他們的產(chǎn)品可以讓你一吃東西...
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毒素是什么，為什么要排毒，怎樣排毒
今天我想和大家聊聊排毒，毒素是怎么來的，為什么要排毒以及如何排毒。看完這篇文章，你會明白人體排毒的器官有哪些，怎樣通過飲食和生活方式的調(diào)整來幫助身體排毒。 排毒是一個廣泛的概念。中醫(yī)講排毒，現(xiàn)代醫(yī)學也講排毒，但角度不同。今天我想從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來談談排毒。這個比較容易理解，也有更多的科學證據(jù)支持。但請注意，急性中毒不是今天討論的內(nèi)容。如果您感到任何不適，請及時就醫(yī)。什么是毒素，它怎么來的？&nbs...
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解便秘穴道大全！常按這9個穴位，排便體驗滑翔感
便秘怎么辦？想一個動作立馬排便？便秘最快排便的方法在這里！是的，你沒看錯，老祖宗的發(fā)明的穴道按摩還是很管用的，只要按對穴道就能輕松改善便秘。針對不同原因引起的便秘，本文介紹了九大通便穴位，有的能促進腸胃蠕動，有的能緩解精神壓力，可以根據(jù)自己的情況選擇使用。1、孔最穴：調(diào)配能量促進排便 取穴方法：沿著大拇指這條線上，從手腕到手肘彎彎處，量出一半的位置，這就叫孔墜穴。 &nb...
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便秘怎么辦？一文看清原因、危害及改善方法
老劉跟你聊的，大多與“屎尿屁”這些略顯尷尬的話題有關。沒辦法，大便是反映健康問題的一個重要跡象。特別是長期便秘的朋友，如果不重視或者隨意嘗試各種方法，不僅不能改善，還會引發(fā)其他問題。花3分鐘看完篇文章，你將徹底搞懂自己便秘的原因，并學會通過飲食、按摩等途徑改善便秘的方法。1、怎么判斷自己有沒有便秘? 1-1 什么是便秘？ 便秘是因大腸傳導功能失常而導致的，以大便排出困難、排便時間或排便間隔時間延長為特征，常伴有腹脹、胃納不佳、煩躁不安、夜寐不寧、肛裂出血等表現(xiàn)。 每天排便當然最好，但如果你某天沒有排便，也...
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怎樣才算便秘，益生菌真的能改善便秘嗎？
你是否曾經(jīng)因為蹲了半天廁所而毀掉了一整天的好心情？肚子總是因為便秘而凹凸不平，褲子也越來越緊？有口臭，皮膚也不好？這都是便秘惹的禍。這篇文章告訴你怎樣才叫便秘，便秘的原因，對身體的危害。如果你想通過服用益生菌來改善便秘，文末提供了一些避坑指南。多久才叫便秘？便秘對健康有什么危害？ 食物進入體內(nèi)消化后，形成的食物殘渣、水、鹽分、腸道細菌及雜物，在一起匯集，約12小時至48小時后被排出體外，這就是糞便...
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不孕癥、肥胖、疲勞？你的線粒體“中毒”了！排毒方案看這里
您知道嗎，糖尿病、不孕癥、肥胖、疲勞，甚至帕金森病，可能與線粒體“中毒”有關？這篇文章，教你利用營養(yǎng)物質(zhì)“排毒”并改善線粒體健康。 線粒體的作用是將食物熱量轉化為能量，因此也被稱為細胞的能量工廠。如果線粒體功能不好，會導致很多疾病，包括疲勞、肥胖、糖尿病、不孕不育、神經(jīng)退行性疾?。ㄈ缗两鹕。┑?。 這是因為如果沒有足夠的能量，許多細胞...
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給身體排毒的方法有哪些？這7個最有效
我們每天都在吸收毒素，這些有害物質(zhì)來自空氣中的污染物或過量攝入的不健康飲食等。幸運的是，我們的身體自帶一套排毒系統(tǒng)，那就是肝臟和腎臟。肝腎每天都在努力工作來清除這些毒素。但有時候身體需要我們的幫助，使這個過程更有效率。如果你出現(xiàn)不明原因的疲勞、皮膚問題、頻繁的過敏反應、感染、腹脹和腦霧等癥狀，給身體排毒會很有幫助。下面是7個最有效的身體排毒方法。1、每天喝夠2500毫升水 水是萬物之源，生命之母，...
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新發(fā)現(xiàn)：便秘與吃夜宵有關
吃夜宵會便秘嗎？愛吃夜宵的朋友注意了，長期這樣，會導致便秘！如果你已經(jīng)便秘了，試過很多方法仍然沒有改善，那么勸你監(jiān)視自己的生活習慣，如果經(jīng)常在熬夜時吃零食，那么建議你改掉這個毛病，說不定便秘自然就會好了。 曾經(jīng)有個朋友，有多年的便秘史，經(jīng)人介紹聯(lián)系到老劉，想讓我?guī)兔φ{(diào)理一下便秘。了解她的基本情況后，我給了她一些建議，但效果并不十分明顯。偶爾一次閑聊中，才發(fā)現(xiàn)她平時睡得晚，睡前還愛吃夜宵。我建議她早...
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牛蒡真的能改善便秘嗎，吃法有哪些？
每當提到改善便秘的膳食纖維，牛蒡必定榜上有名。今天，老劉與你分享牛蒡的功效與作用，牛蒡改善便秘的原理，以及它的吃法與做法。 每100g的水煮牛蒡膳食纖維含量約6.1g，并不是最高的，其它食物，像是紅豆、一些谷物中的膳食纖維比牛蒡還要多。那么，牛蒡為什么還是緩解便秘蔬菜中的上乘之選呢？ 日本南流山內(nèi)視鏡診所院長、醫(yī)學博士前田孝文表示，腸道人體健康有直接影響。我...
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大便頻率怎樣算正常，益生菌能改善腸道的原理是什么?
便秘會導致腹脹、肥胖、口臭、睡眠障礙、皮膚問題、精神惡化，甚至癌癥。便秘有很多負面影響，所以盡快消除便秘對保持身體健康很重要。 便秘怎么辦？每天排便的平均次數(shù)是多少？為什么使用益生菌補充劑可以改善便秘？便秘及排便頻率該注意的事 便秘是現(xiàn)代人普遍存在的一種困擾，缺乏明確的定義。病因較復雜，通常與不良的生活方式、飲食不當、藥物或壓力引起的。&nbs...
