膠原蛋白 第9頁(yè)
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補(bǔ)充膠原蛋白的食物有哪些 速查速用
可能有些朋友會(huì)問(wèn)，含膠原蛋白多的食物有哪些呢？這里先糾正一個(gè)誤區(qū)。并不是我們吃膠原蛋白就能給身體補(bǔ)膠原蛋白。豬腳、雞爪中有豐富的膠原蛋白，但它們的分子量太大了，通常在10000道爾頓以上，而我們?nèi)梭w能消化吸收的膠原蛋白肽，必須在1000-3000道爾頓。 那么，我們應(yīng)該怎樣食補(bǔ)充膠原蛋白呢？膠原蛋白的食物有哪些？下面推薦的這些食物，它本身并不含膠原蛋白，但通過(guò)我們的飲食搭配，它們進(jìn)入我們身體后，會(huì)...
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膠原蛋白到底哪種好 選品邏輯干貨來(lái)了
大家期待已久的膠原蛋白選品攻略終于來(lái)了。我是你們的科學(xué)養(yǎng)生學(xué)長(zhǎng)青檬護(hù)膚。前面我解釋了為什么說(shuō)口服膠原蛋白肽不是智商稅，人體能夠吸收并且能夠恢復(fù)皮膚的彈性，減輕皺紋等等?；仡櫳掀趦?nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊這里：到底膠原蛋白肽有沒(méi)有用 這篇文章破解你的迷思 今天，我們重點(diǎn)來(lái)梳理膠原蛋白肽的選品邏輯，告訴你膠原蛋白到底哪種好，市面上不同類(lèi)型的膠原蛋白肽到底區(qū)分度在哪里，哪些區(qū)分的點(diǎn)是我值得花更多的錢(qián)去買(mǎi)單的，而哪一些純粹就是割韭菜。膠原蛋白肽分子量越小越好嗎？&nbs...
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到底膠原蛋白肽有沒(méi)有用 這篇文章破解你的迷思
膠原蛋白口服液是智商稅嗎？蘋(píng)果13pro都出了，居然有人還問(wèn)這個(gè)老問(wèn)題。抗衰老這門(mén)課真的要好好補(bǔ)習(xí)起來(lái)呀，同學(xué)們??！下面這篇文章，青檬護(hù)膚要向你闡述的是，膠原蛋白肽有沒(méi)有用，它為什么有用，幫助你破解關(guān)于膠原蛋白的迷思。 首先說(shuō)吃膠原蛋白有沒(méi)有用這個(gè)問(wèn)題，我們來(lái)看臨床研究。2020年剛剛出過(guò)一篇系統(tǒng)性的回顧。其中作者的結(jié)論是什么呢？比較高質(zhì)量的臨床研究無(wú)一例外地顯示，口服膠原蛋...
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膠原蛋白能補(bǔ)得進(jìn)嗎？青檬護(hù)膚的全面解答
23歲的淘淘想吃點(diǎn)膠原蛋白口服液抗初老，可是在網(wǎng)上一查，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上有兩大派各執(zhí)己見(jiàn)。有的說(shuō)，吃膠原蛋白是智商稅，補(bǔ)不到身體里面去；也有人說(shuō)，膠原蛋白對(duì)人體抗衰老的確有幫助，而且已有不少人獲得了不錯(cuò)的效果。膠原蛋白能補(bǔ)得進(jìn)嗎？淘淘找到了青檬護(hù)膚咨詢(xún)，以下是他們的對(duì)話(huà)： 淘淘：聽(tīng)說(shuō)被膠原蛋白沒(méi)有用，是這樣嗎？膠原蛋白是智商稅嗎？ 青檬護(hù)膚：...
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膠原蛋白可以被人體吸收嗎？是不是智商稅
現(xiàn)在好多明星都在喝膠原蛋白，是不是真的有效呢？是不是智商稅？膠原蛋白可以被人體吸收嗎？研究早已證明，膠原蛋白水解產(chǎn)物，也就是膠原蛋白肽能夠被良好地被人體吸收，口服1-2個(gè)小時(shí)，就能夠被大量吸收入血。膠原蛋白可以被人體吸收嗎？ 膠原蛋白肽在進(jìn)入我們?nèi)梭w后，有1/3甚至更多是直接以肽的形式吸收的，并不是單純的游離氨基酸。人的小腸有兩套吸收系統(tǒng)，一套是肽，一套是氨基酸，并且肽的轉(zhuǎn)化效率更高。膠原蛋白中含...
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膠原蛋白人體可以吸收嗎?咱們用事實(shí)說(shuō)話(huà)
膠原蛋白人體可以吸收嗎？各大科普類(lèi)博主最?lèi)?ài)杠的保健品排名MO.1就是膠原蛋白：分子量太大吸收不了、吃進(jìn)去也會(huì)被分解、人體可以自身合成，不如多吃幾個(gè)雞蛋……青檬護(hù)膚要說(shuō)的是，這些說(shuō)法全錯(cuò)。錯(cuò)在哪，咱們一個(gè)個(gè)來(lái)看。膠原蛋白分子量太大，吸收不了 打個(gè)比方，你吃個(gè)豬蹄，里面膠原蛋白分子量大概是300000道爾頓，這樣的大分子膠原蛋白根本無(wú)法被人體吸收，毫無(wú)爭(zhēng)議。 &nb...
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膠原蛋白那個(gè)品牌好？專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師教你選膠原蛋白
市面上琳瑯滿(mǎn)目的膠原蛋白產(chǎn)品都在提醒著你，年過(guò)20歲后，膠原蛋白逐漸流失，想維持年輕Q彈，補(bǔ)充膠原蛋白是首要任務(wù)。但是補(bǔ)充膠原蛋白，并不是隨便挑個(gè)喝了就萬(wàn)事大吉，膠原蛋白那個(gè)品牌好？跟著專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師這樣挑，誰(shuí)也忽悠不了你！ 膠原蛋白該怎么挑選?以下5個(gè)方面需要您重點(diǎn)考察：1、看類(lèi)型——Ⅰ型膠原蛋白滿(mǎn)足肌膚需求 人體有16種膠原蛋白類(lèi)型，90% 為...
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皮膚更通透潔凈 自然陽(yáng)光膠原蛋白肽使用初體驗(yàn)
有人擔(dān)心口服膠原蛋白副作用，不敢喝。她們有的害怕吃膠原蛋白吃出脂肪瘤，有的懷疑膠原蛋白會(huì)引起乳腺癌等等。其實(shí)我也有這種擔(dān)心，所以一直不敢嘗試膠原蛋白飲料。我要么擔(dān)心發(fā)胖，要么擔(dān)心引起月經(jīng)紊亂。但是我周?chē)脑S多朋友也試著喝?？粗齻兊钠つw越來(lái)越好，我真羨慕。我后來(lái)查閱了很多資料，下面分享一下我對(duì)膠原蛋白的認(rèn)識(shí)。 實(shí)際上，膠原蛋白本身是一種相當(dāng)安全的食品。多數(shù)國(guó)家已經(jīng)把這列入食品級(jí)，不論男女、年齡、有...
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老年人需要補(bǔ)充膠原蛋白嗎
提到膠原蛋白的功效與作用，你的認(rèn)識(shí)還停留在它對(duì)皮膚的那些好處嗎？膠原蛋白能夠增強(qiáng)皮膚彈性、減少皺紋、給皮膚補(bǔ)水外，還對(duì)人體健康發(fā)揮著重要作用呢。老年人需要補(bǔ)充膠原蛋白嗎？看完膠原蛋白可帶給身體的這些益處，你就明白了。維持心臟健康 2017年，科學(xué)家做過(guò)一項(xiàng)臨床實(shí)驗(yàn)，他們讓31名健康成年人每天服用16g膠原蛋白。6個(gè)月后發(fā)現(xiàn)，他們的動(dòng)脈僵硬程度顯著降低了。這就要提到膠原蛋白維持心臟健康的重...
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膠原蛋白I型、II型、III型的區(qū)別
膠原蛋白是人體含量最多的蛋白質(zhì)，也是人體非常重要的一種蛋白質(zhì)，廣泛分布在骨骼、肌腱、軟骨、韌帶、腸壁、皮膚等人體器官中，膠原蛋白具有高抗拉強(qiáng)度的特性，這使得它在人體內(nèi)擔(dān)負(fù)著許多重要的結(jié)構(gòu)功能，比如保持皮膚的彈性、緊致，比如為骨骼提供支撐作用等。如果再細(xì)分，人體中的膠原蛋白根據(jù)生理功能和作用的不同，大致可分為5個(gè)類(lèi)型，今天，青檬護(hù)膚跟大家聊聊膠原蛋白I型、II型、III型的區(qū)別。 首先簡(jiǎn)單講下膠原蛋...
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膠原蛋白肽適合哪些人 不適合哪些人
隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)膠原蛋白流失加劇，導(dǎo)致皮膚干燥，起皺，松弛，失去彈性。目前，補(bǔ)充膠原蛋白更有效的方法是補(bǔ)充小分子膠原蛋白肽。因?yàn)樗菀妆蝗梭w吸收，美容效果也更好。膠原蛋白肽適合哪些人群呢？ 青檬護(hù)膚提醒大家 ，以下9類(lèi)人要特別注意補(bǔ)充膠原蛋白。 1.皮膚有斑者、水油失衡者者毛孔粗大者、皮膚缺水，怕衰老的人。 &nb...
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