便秘
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便秘原因很簡單，看河上的船就明白了
找我咨詢便秘的人多了，我發(fā)現(xiàn)有些人挺有意思的。 他們是奔著找“快速排便秘方”來的，其它都可以不管，只要能讓他立刻、馬上排出來就行；他們四處搜羅偏方，凡是在別人身上用著靈驗的，他都要拿來試試。 這類人的結(jié)果當(dāng)然是屢屢碰壁，為什么？因為他只看到了“便秘”這個“果”，而不明白背后的“因”。 ...
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瀉藥有哪些，能治便秘嗎？當(dāng)心越吃越依賴
有的人買益生菌吃，想通過益生菌改善便秘?？墒莿偝詭滋爝€管用，后來慢慢效果就差了，必須加大量才有作用。這種情況要當(dāng)心，有可能服用了添加“瀉藥”成分的益生菌，產(chǎn)生了依賴。還有的“老便秘”希望能借助瀉藥快速排便，往往是當(dāng)時有效，經(jīng)常使用卻招來副作用。那么，瀉藥有哪些，能治便秘嗎？ 人們期望服用益生菌后，腸道應(yīng)該“立即有感覺”。于是，某些廠商就迎合了這種心理，在益生菌中添加“瀉藥”成分，聲稱他們的產(chǎn)品可以讓你一吃東西...
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解便秘穴道大全！常按這9個穴位，排便體驗滑翔感
便秘怎么辦？想一個動作立馬排便？便秘最快排便的方法在這里！是的，你沒看錯，老祖宗的發(fā)明的穴道按摩還是很管用的，只要按對穴道就能輕松改善便秘。針對不同原因引起的便秘，本文介紹了九大通便穴位，有的能促進腸胃蠕動，有的能緩解精神壓力，可以根據(jù)自己的情況選擇使用。1、孔最穴：調(diào)配能量促進排便 取穴方法：沿著大拇指這條線上，從手腕到手肘彎彎處，量出一半的位置，這就叫孔墜穴。 &nb...
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便秘怎么辦？一文看清原因、危害及改善方法
老劉跟你聊的，大多與“屎尿屁”這些略顯尷尬的話題有關(guān)。沒辦法，大便是反映健康問題的一個重要跡象。特別是長期便秘的朋友，如果不重視或者隨意嘗試各種方法，不僅不能改善，還會引發(fā)其他問題。花3分鐘看完篇文章，你將徹底搞懂自己便秘的原因，并學(xué)會通過飲食、按摩等途徑改善便秘的方法。1、怎么判斷自己有沒有便秘? 1-1 什么是便秘？ 便秘是因大腸傳導(dǎo)功能失常而導(dǎo)致的，以大便排出困難、排便時間或排便間隔時間延長為特征，常伴有腹脹、胃納不佳、煩躁不安、夜寐不寧、肛裂出血等表現(xiàn)?！ ∶刻炫疟惝?dāng)然最好，但如果你某天沒有排便，也...
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怎樣才算便秘，益生菌真的能改善便秘嗎？
你是否曾經(jīng)因為蹲了半天廁所而毀掉了一整天的好心情？肚子總是因為便秘而凹凸不平，褲子也越來越緊？有口臭，皮膚也不好？這都是便秘惹的禍。這篇文章告訴你怎樣才叫便秘，便秘的原因，對身體的危害。如果你想通過服用益生菌來改善便秘，文末提供了一些避坑指南。多久才叫便秘？便秘對健康有什么危害？ 食物進入體內(nèi)消化后，形成的食物殘渣、水、鹽分、腸道細菌及雜物，在一起匯集，約12小時至48小時后被排出體外，這就是糞便...
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新發(fā)現(xiàn)：便秘與吃夜宵有關(guān)
吃夜宵會便秘嗎？愛吃夜宵的朋友注意了，長期這樣，會導(dǎo)致便秘！如果你已經(jīng)便秘了，試過很多方法仍然沒有改善，那么勸你監(jiān)視自己的生活習(xí)慣，如果經(jīng)常在熬夜時吃零食，那么建議你改掉這個毛病，說不定便秘自然就會好了。 曾經(jīng)有個朋友，有多年的便秘史，經(jīng)人介紹聯(lián)系到老劉，想讓我?guī)兔φ{(diào)理一下便秘。了解她的基本情況后，我給了她一些建議，但效果并不十分明顯。偶爾一次閑聊中，才發(fā)現(xiàn)她平時睡得晚，睡前還愛吃夜宵。我建議她早...
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牛蒡真的能改善便秘嗎，吃法有哪些？
每當(dāng)提到改善便秘的膳食纖維，牛蒡必定榜上有名。今天，老劉與你分享牛蒡的功效與作用，牛蒡改善便秘的原理，以及它的吃法與做法。 每100g的水煮牛蒡膳食纖維含量約6.1g，并不是最高的，其它食物，像是紅豆、一些谷物中的膳食纖維比牛蒡還要多。那么，牛蒡為什么還是緩解便秘蔬菜中的上乘之選呢？ 日本南流山內(nèi)視鏡診所院長、醫(yī)學(xué)博士前田孝文表示，腸道人體健康有直接影響。我...
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大便頻率怎樣算正常，益生菌能改善腸道的原理是什么?
便秘會導(dǎo)致腹脹、肥胖、口臭、睡眠障礙、皮膚問題、精神惡化，甚至癌癥。便秘有很多負面影響，所以盡快消除便秘對保持身體健康很重要。 便秘怎么辦？每天排便的平均次數(shù)是多少？為什么使用益生菌補充劑可以改善便秘？便秘及排便頻率該注意的事 便秘是現(xiàn)代人普遍存在的一種困擾，缺乏明確的定義。病因較復(fù)雜，通常與不良的生活方式、飲食不當(dāng)、藥物或壓力引起的。&nbs...
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便秘吃什么好？白蘿卜陳皮湯的通便功效
便秘雖然不是急迫性致命的大毛病，但卻是影響健康的大問題。如果你有大肚腩，平時經(jīng)常脹氣，排便又困難，建議平時適當(dāng)多喝白蘿卜陳皮湯，借助它的降氣作用，推動食物殘渣下行，從而緩解便秘。中老年人便秘的危害 漢朝儒學(xué)家王充說，“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓”論述，闡明腸道健康大有學(xué)問。腸道不僅是消化器官，更是生命之源。便秘是腸道健康的大敵，會引發(fā)肛裂、痔瘡。特別是在中老年人便秘，往往會誘發(fā)心血管疾病、急性的腦出...
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腸道蠕動慢是什么原因，怎么辦？便秘必看！
腸道每天不停地消化吸收食物、排出垃圾毒素。假如腸道蠕動慢，就會引發(fā)便秘、脹氣、腹部脹痛和反復(fù)噯氣，衍生出各種各樣健康問題，或者是全身不適。腸道蠕動慢是什么原因造成的？腸道蠕動功能弱怎么辦，如何恢復(fù)？ 據(jù)相關(guān)研究顯示，中國約有5000萬人深受便秘之苦，腸齡老化也有逐漸年輕的趨勢，不少人習(xí)慣性依賴軟便劑，卻無法真正根治便秘問題。引起便秘的原很多，其中“腸道蠕動慢”是十分常見的狀況。腸道蠕動慢原因是什么？&nbs...
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中醫(yī)便秘的原因和類型，你屬于哪種？
中醫(yī)治療便秘，講究從原因分析，那么，中醫(yī)便秘分幾種類型？大致分成四類，熱秘、氣秘、冷秘、虛秘四種。中醫(yī)便秘的辨證分型著眼于大腸、肝、脾、腎等臟腑的協(xié)調(diào)，而不是只顧促進排便，一味地瀉。今天，老劉從中醫(yī)角度，談?wù)勚嗅t(yī)便秘的原因和類型。 便秘的危害有很多，它會使人腹脹、而且便便長期未排出，毒素會被人體吸收，會影響人體的五臟六腑。一般人對便秘的理解，就是沒有每天排便，這樣理解并不準確。便秘的...
