2021年10月
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你不了解的真相——補(bǔ)充膠原蛋白是在交智商稅嗎?
最近聽到一些網(wǎng)友問青檬護(hù)膚，補(bǔ)充膠原蛋白是在交智商稅嗎？喝的膠原蛋白管用嗎？那今天就跟大家聊一聊。 我們從蛋白質(zhì)是怎么被人體吸收和利用的這個(gè)最基礎(chǔ)的問題講起。 脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)是人體需要的三大宏量營(yíng)養(yǎng)素，相對(duì)于前兩者，蛋白質(zhì)實(shí)際上是最難消化吸收的。 因?yàn)橹竞吞妓衔锏姆肿映煞窒鄬?duì)簡(jiǎn)單，只有碳、氫...
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膠原蛋白的功效與作用 與膠原蛋白肽的區(qū)別
對(duì)于維持人體的美麗與健康，膠原蛋白的功效與作用有哪些，它與膠原蛋白肽的區(qū)別到底在哪里？您只須花3分鐘看完這篇文章，就了解得明明白白。 在我們身體中，膠原蛋白占到了蛋白質(zhì)含量的1/3， 是人體一種非常重要的蛋白質(zhì)。它的作用好似膠水，將身體中的組織連接起來(lái)。 我們從膠原蛋白的結(jié)構(gòu)講起， 它好像是三股繩子擰成的一個(gè)螺旋狀，每一股繩子都是由1050個(gè)氨基酸組成的長(zhǎng)鏈。...
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膠原蛋白如何選擇？會(huì)挑選的人都懂得這4條
我今天要跟大家分享的是膠原蛋白如何選擇。如果你是一個(gè)愛美的女生，想要維持砰砰肌，一定會(huì)對(duì)你有幫助哦。 吃豬蹄可以補(bǔ)充膠原蛋白嗎？這是很多朋友關(guān)心的一個(gè)問題。如果你連續(xù)吃3個(gè)月的豬蹄，你的皮膚狀態(tài)一定是會(huì)變好的。但那并不是膠原蛋白的功勞，而是因?yàn)槟闩至恕?nbsp; 豬蹄中的膠原蛋白分子量很大，一般是十的五次方道爾頓。這樣大分子的膠原蛋白被我們吃進(jìn)...
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膠原蛋白真的能補(bǔ)嗎？靠譜的方法是什么？
在皮膚抗衰老和美容領(lǐng)域，膠原蛋白的功效與作用一直受到愛美一族的重視。不論是普通餐桌上的豬腳雞爪，還是高檔的膠原蛋白口服液產(chǎn)品，無(wú)不透露出人們想通過膠原蛋白保持年輕和美麗的期待。膠原蛋白真的有用嗎?分子量越小越好嗎?下面，青檬護(hù)膚教你如何選擇專業(yè)可靠的膠原蛋白! 直男眼中的初戀臉通常是指大杏仁眼+圓嬰兒肥的搭配。這里的嬰兒肥不是真正的肥，而是面部膠原蛋白的健康狀態(tài)，能讓人充滿皮膚Q彈，光滑白皙的少女感!要說娛樂圈的初戀臉，有babyface林依晨絕對(duì)算是一個(gè)，...
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膠原蛋白的功效與作用 這幾點(diǎn)你未必知道
膠原蛋白對(duì)皮膚、頭發(fā)、指甲的重要性，大家都比較熟悉，然而，它對(duì)于骨骼、腸道、肌肉和心臟的保健作用，多數(shù)人卻未必清楚。讀完這篇文章，你會(huì)明白膠原蛋白的重要性，為什么老年人需要補(bǔ)膠原蛋白？為什么膠原蛋白對(duì)于過敏的人如此重要？增肌健身的人為什么也離不開膠原蛋白？膠原蛋白的功效與作用 膠原蛋白對(duì)我們的身體真的非常的重要，它不僅存在于我們的頭發(fā)、皮膚、指甲當(dāng)中，關(guān)節(jié)、軟骨，像肌腱，還有像骨骼、肌肉、血管、椎...
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什么原因?qū)е履z原蛋白的流失 第三條多數(shù)人忽視了
隨著年齡的增長(zhǎng)，膠原蛋白合成下降，流失加劇，這種情況一般在25歲后就開始了。那么，除了年齡因素外，還有什么原因?qū)е履z原蛋白的流失呢？高糖飲食、吸煙、過度日曬、空氣污染、熬夜等不良生活習(xí)慣也是罪魁禍?zhǔn)?。怎么減少膠原蛋白流失？平時(shí)在以下方面要多注意。高糖飲食 葡萄糖對(duì)維持生命有著重要的意義，但是你知道嗎，葡萄糖對(duì)于膠原蛋白和彈性蛋白來(lái)說，可不怎么友好。當(dāng)糖與膠原蛋白中的氨基酸結(jié)合后，膠原蛋白就被糟蹋了...
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膠原蛋白該如何補(bǔ)充？靠譜方式是這個(gè)
說起膠原蛋白，你有木有發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)奇怪的情況：當(dāng)親戚勸你吃豬蹄的時(shí)候，他們會(huì)說:“哎喲，這個(gè)是補(bǔ)充膠原蛋白的，女孩子得多吃點(diǎn)，對(duì)皮膚好”，而膠原蛋白食品真正擺在他們面前會(huì)說:“哎呀，這個(gè)是智商稅，吃了不能吸收的，咋又亂花錢”。那么，膠原蛋白管用嗎？膠原蛋白該如何補(bǔ)充？今天我們就來(lái)扒一扒膠原蛋白那些事兒。吃豬蹄能不能補(bǔ)充膠原蛋白？ 我們生活中經(jīng)常見到的動(dòng)物食品中，富含著大量的膠原蛋白，例如驢皮(阿膠...
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抗衰老最好的方法都藏在你的生活習(xí)慣中
抗衰老的前提，我們要理解什么是衰老、衰老的本質(zhì)是什么、怎么樣會(huì)造成衰老。這是一個(gè)既簡(jiǎn)單又復(fù)的問題。衰老的本質(zhì)是膠原蛋白的流失，同抗衰老與補(bǔ)膠原蛋白并不是對(duì)等關(guān)系，因?yàn)樗ダ贤瑫r(shí)也表現(xiàn)在膠原蛋白結(jié)構(gòu)的塌陷。因此，補(bǔ)膠原蛋白只是抗衰老的一部分，除此之外，我們還要做其它一些功課，比如，阻止破壞膠原蛋白結(jié)構(gòu)那些因素的產(chǎn)生。（1）對(duì)抗自由基 身體無(wú)時(shí)無(wú)刻不在同外界進(jìn)行氧化反應(yīng)，自由基就會(huì)不可避免地產(chǎn)生。自由基...
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主流膠原蛋白產(chǎn)品分類及測(cè)評(píng)，哪些真正有用？
今天，青檬護(hù)膚來(lái)聊一聊膠原蛋白與膠原蛋白肽的區(qū)別，以及對(duì)比分析一下市面上目前熱門的幾種膠原蛋白類的產(chǎn)品。 膠原蛋白是一種哺乳動(dòng)物體內(nèi)含量最多的蛋白質(zhì)，像我們?nèi)祟?，膠原蛋白能占我們?nèi)梭w蛋白質(zhì)的25%到30% 。它廣泛分布在我們的皮膚、骨骼，還有肌腱、角膜、軟骨這些組織中，我們?nèi)梭w衰老的過程其實(shí)就是膠原流失的過程。有研究顯示，從25歲開始，人體中的膠原蛋白會(huì)以每年1.5%的速度流失，到我們45歲的時(shí)候...
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膠原蛋白流失的原因 高顏值的人都做到了這幾點(diǎn)
生活中你是不是遇到過這樣的人，實(shí)際年齡只有20歲，但看上去卻像30多歲；而有的人明明40多歲了卻依然像30歲那樣年輕。你知道嗎？其中的根源就是膠原蛋白的流失。為了保持年輕漂亮，我們一方面要補(bǔ)充膠原蛋白，一方面也要在生活習(xí)慣上多注意，盡量減少膠原蛋白的流失。那么，膠原蛋白流失是什么原因造成的呢？ 膠原蛋白在人體中的作用，主要是維持彈性和張力，保持水分。皮膚中缺少膠原蛋白，就會(huì)松弛不再緊繃有彈性，比如...
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內(nèi)調(diào)外養(yǎng) 高顏值母女姐妹花的凍齡秘籍
經(jīng)常有朋友問我，膠原蛋白除皺怎么樣？這么多年的護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)，我覺得養(yǎng)顏真的是要由內(nèi)而外，注重內(nèi)外調(diào)理的，內(nèi)調(diào)＋外養(yǎng)＝凍齡。下面給大家分享一下我的“凍齡”秘籍：凍齡外養(yǎng)篇： 1、 要了解自己的肌膚類型，找到適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚方法。 2、 每天都必須防曬，包括物理防曬（撐傘或者戴口罩）和涂防曬霜。 &n...
