2023年12月 第2頁(yè)
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益生菌數(shù)量越高越好嗎？避開陷阱把握這3點(diǎn)
益生菌菌數(shù)越高越好嗎？如今市面上有些廠家的益生菌產(chǎn)品，宣稱的細(xì)菌數(shù)量動(dòng)輒從數(shù)百億到數(shù)千億不等。老劉提醒你，在購(gòu)買益生菌產(chǎn)品時(shí)，不要被“數(shù)量高”這個(gè)表面現(xiàn)象所迷惑，而應(yīng)該具體看對(duì)你有幫助的好菌數(shù)量，弄清楚是“出廠菌數(shù)”還是“保證菌數(shù)”，再根據(jù)自己的保健需求來(lái)選擇。 一包320億、350億、400億、500億甚至3000億，益生菌數(shù)量越多越好嗎？ 先講個(gè)故事。&n...
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腸道健康的重要性，怎樣判斷自己腸道是否健康？
腸道的功能并不僅僅是消化食物那么簡(jiǎn)單，腸道健康可以影響人的整體健康。前沿醫(yī)學(xué)已將腸道不健康跟許多疾病聯(lián)系在一起，如情緒問(wèn)題，頑癥，自身免疫病等。想要擁有健康的身體，首先必須擁有健康的腸道。那么，腸道健康的重要性是什么，怎樣判斷自己腸道是否健康，改善腸道健康的方法有哪些？ 小崔一大早去上班時(shí)，捂著肚子，看起來(lái)很難受的樣子，原來(lái)他昨晚的晚餐豐盛，吃太多了，半夜又受涼，一直腹瀉，睡不好覺(jué)。像這樣的腸道健...
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幽門桿菌有什么癥狀？治療及預(yù)防方法一次看
有一種細(xì)菌，世界人口的一半都被它感染了，它就是幽門螺桿菌。超過(guò)95%的十二指腸潰瘍以及將近80%的胃潰瘍都與幽門螺旋桿菌有關(guān)。幽門螺桿菌是怎么，感染了要怎么辦，怎樣預(yù)防幽門螺桿菌感染呢?扒一扒幽門螺桿菌的歷史 幽門螺旋桿菌，是一種呈現(xiàn)螺旋狀且具有纖毛的細(xì)菌，通常出現(xiàn)在胃部出口附近的幽門部多發(fā)，故被命名為“幽門螺桿菌”。 幽門螺桿菌是在...
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毒素是什么，為什么要排毒，怎樣排毒
今天我想和大家聊聊排毒，毒素是怎么來(lái)的，為什么要排毒以及如何排毒?？赐赀@篇文章，你會(huì)明白人體排毒的器官有哪些，怎樣通過(guò)飲食和生活方式的調(diào)整來(lái)幫助身體排毒。 排毒是一個(gè)廣泛的概念。中醫(yī)講排毒，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也講排毒，但角度不同。今天我想從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)談?wù)勁哦?。這個(gè)比較容易理解，也有更多的科學(xué)證據(jù)支持。但請(qǐng)注意，急性中毒不是今天討論的內(nèi)容。如果您感到任何不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。什么是毒素，它怎么來(lái)的？&nbs...
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腸道健康吃什么食物最有效？
今天，老劉想和你聊一下促進(jìn)腸道健康的幾種食物。一個(gè)健康的腸道，要有完善的屏障功能，有效地預(yù)防腸漏的發(fā)生；腸道中的微生物組也要處在一個(gè)平衡的狀態(tài)，腸道還要為大便的排出提供順暢的環(huán)境。那么，日常飲食中，適當(dāng)多吃哪些食物，可以讓腸道更健康呢？ 有的朋友可能會(huì)有這樣的疑問(wèn)：為什么要這么在意腸道的健康呢？它僅僅只是一個(gè)吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，形成大便的器官嗎？ &n...
