2023年1月 第3頁
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后生元是什么，好處？跟益生菌、益生元的區(qū)別？
你可能從未聽說過后生元（postbiotics），但在腸道健康和微生物組科學(xué)中，后生元是非常熱門的課題。今天，我們一起來了解下后生元是什么，它有哪些好處，它跟益生菌、益生元的區(qū)別是什么。后生元是什么？ 說起保護(hù)腸道健康，大家第一個(gè)想起的就是益生菌，但是益生菌是很容易就掛掉了，怎樣才能維持住益生菌生存能力和穩(wěn)定性？滅活益生菌，后生源就此誕生?！ 『笊@個(gè)概念，早在2013年就有一位西班牙學(xué)者提出，直到2021年5月，國際益生菌和益生元科學(xué)協(xié)會(huì)（icpp），才將后生元定義成一種對宿主健康有益的無生命微生物和代謝...
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腸道蠕動(dòng)慢原因是什么？如何恢復(fù)腸道蠕動(dòng)功能
偶爾消化不良的問題你一定遇過，但長期容易便秘、脹氣、腹部脹痛、反復(fù)噯氣是什么原因呢?這跟腸道蠕動(dòng)速度過慢有關(guān)。腸道蠕動(dòng)慢是什么原因造成的？如何恢復(fù)腸道蠕動(dòng)功能？本文給您全套解決方案?！ ?jù)相關(guān)研究顯示，中國約有5000萬人深受便秘之苦，腸齡老化也有逐漸年輕的趨勢，不少人習(xí)慣性依賴軟便劑，卻無法真正根治便秘問題。引起便秘的原因很多，其中“腸道蠕動(dòng)慢”是十分常見的狀況。腸道蠕動(dòng)慢原因是什么？ 首先腸胃蠕動(dòng)太慢必須先排除疾病問題，以免錯(cuò)失最佳治療時(shí)機(jī)，例如惡性腫瘤、腸癌等。有些人長期處于便秘狀態(tài)，總是依靠軟便劑這類...
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7大“腸道清道夫”輕松排體內(nèi)宿便、毒素
排出身體內(nèi)毒素非常重要，特別是近年大腸癌已經(jīng)成為最常見癌癥之一，患病數(shù)字愈趨上升，因此腸道清潔不容忽視！養(yǎng)成每天清理腸道的習(xí)慣，不讓食物廢料積聚在體內(nèi)，讓身體保持潔凈輕盈的狀態(tài)非常有好處。下面介紹7大“腸道清道夫”，幫你保持健康腸道?！ 澳c胃好，人不老”。腸道是人體免疫統(tǒng)的重要一環(huán)，負(fù)責(zé)殺死食物中的細(xì)菌以及“清掃”體內(nèi)異常細(xì)胞的工作，若腸道沒有足夠的時(shí)間進(jìn)行“體內(nèi)大掃除”，壞東西就會(huì)趁虛而入。特別是長時(shí)間的大魚大肉后，想給自己腸胃減輕負(fù)擔(dān)，就趕緊把這些“腸道清道夫”加入菜單中吧！ &...
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益生菌什么時(shí)候吃最好？哪些人不適合吃益生菌？
益生菌是常見的保健食品，許多人用來保健腸道、改善過敏。不過，人人都適合吃益生菌嗎？益生菌什么時(shí)候吃最好？本文將為你介紹不建議服用益生菌的幾類人，以及它的正確吃法?！ ∨_(tái)灣益生菌權(quán)威蔡英杰教授指出，益生菌為活菌產(chǎn)品，少數(shù)重病病患或嚴(yán)重免疫問題者，服用時(shí)還是必須非常謹(jǐn)慎，包括：重病、疾病急性期、免疫缺陷、短腸綜合癥、惡性腫瘤、年齡大的病患，以及早產(chǎn)兒、未開始吃副食品的嬰兒等。 &nbs...
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猴頭菇的功效與作用，怎么吃
猴頭菇近年來突然爆紅，不單超市有新鮮猴頭菇售賣，保健品方面，像是猴頭菇粉、猴頭菇精華素等營養(yǎng)補(bǔ)充劑也陸續(xù)出現(xiàn)。猴頭菇的功效與作用有哪些？這款食用歷史悠久菇菌類食材，是否真如宣稱那么神奇？ 菇類、酵母與霉菌并列真菌界幾位重量級大咖，至今已發(fā)現(xiàn)2000多種可食用菇類，有些菇類已經(jīng)獲得學(xué)術(shù)界的肯定，猴頭菇便是其中之一。猴頭菇不僅味道鮮美，其營養(yǎng)價(jià)值及對身體的保養(yǎng)作用更被人津津樂道。猴頭菇是什么？ 猴頭菇（Hericium erinaceus）因表面有絨毛，形像長臂猿或金絲猴的頭因此而得名。猴頭菇又被稱為山珍中...
