2023年6月 第2頁
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胖子菌減肥原理是什么，和瘦子菌的區(qū)別？
昨天我們談到，腸道中的好細菌、壞細菌和中性菌的生態(tài)，它們對一個人的飲食、新陳代謝、吸收和排便有直接影響。在這篇文章中，老劉將更詳細地介紹被稱為“胖子菌”的厚壁菌和“瘦子菌”擬桿菌，瘦子菌有哪幾種菌，其減肥原理，以及怎樣控制它們的合適比率。 看更多：科學證實：腸道細菌可以改變體重！ 看更多：震驚：腸道菌群決定你喜歡吃什么！ &nb...
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震驚：腸道菌群決定你喜歡吃什么！
過去，人們認為腸道細菌只是生活在人體內(nèi)的另一種生物，對它們知之甚少。然而，現(xiàn)代研究表明，宿主的健康和口味與腸道細菌和宿主之間的共生互動直接相關(guān)。研究人員正專注于改變腸道細菌的生態(tài)，以加強一些無法靠自己的意志力控制飲食的肥胖者的減肥。細菌在我們的腸道中都干了什么？ 你可能覺得很難理解，每分鐘有3萬個不同品種的腸道細菌，重達1.5至2公斤，對我們的生活產(chǎn)生影響。這是不是太夸張了？先來看看腸道微生物的功能：&nb...
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科學證實：腸道細菌可以改變體重！
有些人吃得不多，但很容易發(fā)胖；盡管他們竭盡全力，卻沒有明顯的減肥效果。有些人食量大，不運動，但就是不長胖。讓人直呼 "上帝太不公平 "了！殊不知，秘密可能就在他們的腸道里面。體重直接受到腸道微生物的影響 華盛頓大學的J.I.Gordan的“腸道細菌移植”實驗是關(guān)于腸道細菌最讓人印象深刻的的研究之一。 ...
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益生菌什么時候吃？最佳食用方式？會有依賴性嗎？
益生菌什么時候吃？是在飯前、飯后，還是在睡前吃比較好？會不會有依賴性？為什么吃久了就沒效果了？老劉今天將分享有關(guān) "益生菌該怎么吃"的5個常見問題。小心吃錯了，補再多都沒效哦!益生菌怎么吃問題之1：飯前空腹吃，還是飯后吃呢？ 如果你想讓益生菌在你的腸道內(nèi)定植，你必須防止胃酸。人體空腹時，胃的pH值大約為2。由于食物的中和作用，進食后pH值會略微上升，之后1小時穩(wěn)定下降，飯后2小...
