2024年6月
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甘油三酯高的日常飲食調理清單 跟著吃輕松降血脂
如果您一直在監(jiān)測血壓和膽固醇水平，您可能還需要監(jiān)測另一項指標：甘油三酯類。今天老劉把高甘油三酯人群適宜多吃和需要忌口的食物清單整理出來了，有需要的朋友可以參考。甘油三酯是什么？甘油三酯是血液中的一種脂肪（脂質）。當您吃東西的時候，您的身體會將任何不需要的卡路里轉化為甘油三酯。甘油三酯儲存在您的脂肪細胞里。之后，激素會在兩餐之間釋放甘油三酯以提供能量。如果您攝入的卡路里經常比您燃燒的卡路里多，特別是來自高碳水化合物食物的卡路里，則您可能會患有高甘油三酯（高甘油三酯血癥）。甘油三脂正常值范圍是多少？甘油三脂高多少算高？...
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魚油不能降血壓，為什么還要吃？
有位朋友血管硬化、血脂又高，導致血壓高，他前幾天問我，像他這種情況，吃魚油能不能解決高血壓的問題？從表面上看，這是關于魚油與高血壓的問題，實則觸及到一個健康觀念問題。我這么給這位朋友講：高壓高，說明血管的硬化程度高。也就是說，血管像自來水的水管一樣，長滿了銹，硬了脆了，沒彈性了。血壓的低壓高，則說明血管里流的，不是液體是漿糊，血液太粘稠了。有的人呢，血管又脆，血液又稠，就像您這樣，不偏不倚兼而有之。他是個急性子，打斷了我的話，切入主題：那么，吃魚油有用嗎？我依然沒有正面回答他，反而問到：你覺得你現在這個情況，還需不...
