第15頁(yè)
-
保健品沒(méi)有治療作用，為什么我還要吃？
保健品和營(yíng)養(yǎng)素有沒(méi)有治療作用？答案是沒(méi)有。那么，為什么我還還要吃保健品？下面分享一下我的保健觀。 每個(gè)人的身體里面，都住著一個(gè)很厲害、也最懂我們的“醫(yī)生”，他的名字叫自愈力。他是一位全能修理師，幫你打理身體，維護(hù)健康?！ ∷鲞@些事情需要工具，或者說(shuō)是原材料，那就是營(yíng)養(yǎng)素。原料不具備自我修復(fù)能力，它僅僅只是個(gè)工具。但是，如果原料充足，我們這位修理師的工作效率就會(huì)大大提高。 衣服破了個(gè)洞，你現(xiàn)在要給它補(bǔ)上。請(qǐng)問(wèn)，你是用布補(bǔ)，還是用木頭、玻璃或者鐵皮來(lái)補(bǔ)？你當(dāng)...
-
別再入坑了！這5大排毒誤區(qū)，你中了幾個(gè)？
不知道從什么時(shí)候開始，“排毒”這兩個(gè)字出現(xiàn)在了我們的熱門話題里，很多人認(rèn)為排毒就是養(yǎng)顏，排毒就是健康，排毒就是長(zhǎng)壽。殊不知，在對(duì)排毒還沒(méi)有正確認(rèn)知的前提下就貿(mào)然為之，是很危險(xiǎn)的一件事。有的人并不知道“毒”為何物，并不清楚為什么要排毒，如何科學(xué)排毒，他們受到網(wǎng)絡(luò)廣告宣傳的影響，采用了錯(cuò)誤的排毒方法，結(jié)果“保養(yǎng)”變成了“危害”。老劉總結(jié)了5大排毒誤區(qū)，來(lái)看看你中了幾個(gè)？誤區(qū)1：所謂排毒，就是每天汗蒸 這些人認(rèn)為，出汗是最好的排毒方式，汗就是垃圾，就是毒。有一位年輕的寶媽，坐月子剛剛結(jié)束，就聽信了朋友的建議，迫不及...
-
為什么說(shuō)益生菌能提高免疫力？孩子能聽懂的通俗解釋
這場(chǎng)冠新疫情，讓每個(gè)人深刻意識(shí)到了免疫力是多么的重要。由于腸道里駐扎著人體70%的??免疫部隊(duì)，因此腸道健康與否，與免疫力息息相關(guān)。而決定腸道健康的關(guān)鍵，是腸道中數(shù)以億萬(wàn)計(jì)的微生物。今天，我們就聊聊腸道菌群與免疫力之間的關(guān)系，為什么說(shuō)益生菌能提高免疫力。通俗易懂的解釋，可以講給孩子聽的哦?！ ≡谶^(guò)去一年，我們國(guó)家有80%的人遇到過(guò)與腸道相關(guān)的問(wèn)題。也就是說(shuō)，每10個(gè)人當(dāng)中，就有8個(gè)人被腸道相關(guān)問(wèn)題困擾。腸道是人體最大的免疫器官 我們身體健康的第一道防線，就在腸道。腸道不僅是消化器官，還是人體最大的免疫排毒器官...
-
凝結(jié)芽孢桿菌對(duì)調(diào)理腸道的作用
前天發(fā)了關(guān)于凝結(jié)芽孢桿菌的文章后，有小伙伴找到我，說(shuō)對(duì)這種新型益生菌很有興趣，想請(qǐng)我再做下全面的介紹。說(shuō)起凝結(jié)芽孢桿菌，老劉也是特別地喜愛(ài)。不僅是因?yàn)樗?dú)特的耐受性，更因?yàn)樗亩嗖哦嗨?。今天就專門說(shuō)說(shuō)腸道的“忠實(shí)衛(wèi)士”——凝結(jié)芽孢桿菌。 在我們的腸道里，駐扎著規(guī)模龐大的細(xì)菌部隊(duì)，它們大約有100萬(wàn)億那么多，圍起來(lái)能繞地球14圈。它們肩負(fù)著穩(wěn)定腸道環(huán)境，保證腸道健康的重要責(zé)任。它們不但有自己的明確分工，各自還有獨(dú)立番號(hào)。例如乳酸軍部隊(duì)、芽孢桿菌別動(dòng)隊(duì)、酵母菌戰(zhàn)隊(duì)，等等。其中，凝結(jié)芽孢桿菌（Bacilluscoa...
-
便秘怎么辦？原因、危害與改善方法大起底
便秘是常見(jiàn)的腸道問(wèn)題，任何年齡層的人士都一定經(jīng)歷過(guò)，由于這個(gè)問(wèn)題比較尷尬、很多人便對(duì)它置之不理、又或者胡亂試不同的方法。這樣不但沒(méi)能長(zhǎng)久解決問(wèn)題、還有可能會(huì)引發(fā)其他問(wèn)題。怎樣才算便秘？便秘的原因有哪些？改善便秘最有效的方法是什么？今天，老劉就和大家一起探討便秘問(wèn)題，分享怎樣通過(guò)自我觀察徹底分析便秘原因、再以飲食和按摩等方法改善便秘的一些小技巧。怎樣才算便秘？ 有些人1天沒(méi)有排便，就以為自己便秘了。毎天都有“產(chǎn)出”當(dāng)然是最好的，但即使沒(méi)有也不用太過(guò)緊張。醫(yī)學(xué)界...
-
凝結(jié)芽孢桿菌是什么？作用與功效怎樣
在快節(jié)奏生活與飲食精致化的當(dāng)代，益生菌似乎已經(jīng)成為一種居家常備保健品，老劉最近聽到朋友提起凝結(jié)芽孢桿菌，于是仔細(xì)研究一番，和大家分享。凝結(jié)芽孢桿菌是什么，作用與功效怎樣？一起來(lái)看看吧?！ ∫嫔巧钤谌梭w內(nèi)，對(duì)宿主有益的活性微生物，常見(jiàn)的有酵母菌、乳酸菌、雙歧桿菌等，而今天我們要講解的是益生菌中的“新星”——凝結(jié)芽孢桿菌。 凝結(jié)芽孢桿菌GBI-30（Bacillus coagulans GBI-30），分類學(xué)上屬于硬壁菌門芽孢桿菌屬。其細(xì)胞呈桿狀，端生芽孢，無(wú)鞭毛，能分...
-
后生元是什么，好處？跟益生菌、益生元的區(qū)別？
你可能從未聽說(shuō)過(guò)后生元（postbiotics），但在腸道健康和微生物組科學(xué)中，后生元是非常熱門的課題。今天，我們一起來(lái)了解下后生元是什么，它有哪些好處，它跟益生菌、益生元的區(qū)別是什么。后生元是什么？ 說(shuō)起保護(hù)腸道健康，大家第一個(gè)想起的就是益生菌，但是益生菌是很容易就掛掉了，怎樣才能維持住益生菌生存能力和穩(wěn)定性？滅活益生菌，后生源就此誕生?！ 『笊@個(gè)概念，早在2013年就有一位西班牙學(xué)者提出，直到2021年5月，國(guó)際益生菌和益生元科學(xué)協(xié)會(huì)（icpp），才將后生元定義成一種對(duì)宿主健康有益的無(wú)生命微生物和代謝...
-
腸道蠕動(dòng)慢原因是什么？如何恢復(fù)腸道蠕動(dòng)功能
偶爾消化不良的問(wèn)題你一定遇過(guò)，但長(zhǎng)期容易便秘、脹氣、腹部脹痛、反復(fù)噯氣是什么原因呢?這跟腸道蠕動(dòng)速度過(guò)慢有關(guān)。腸道蠕動(dòng)慢是什么原因造成的？如何恢復(fù)腸道蠕動(dòng)功能？本文給您全套解決方案?！ ?jù)相關(guān)研究顯示，中國(guó)約有5000萬(wàn)人深受便秘之苦，腸齡老化也有逐漸年輕的趨勢(shì)，不少人習(xí)慣性依賴軟便劑，卻無(wú)法真正根治便秘問(wèn)題。引起便秘的原因很多，其中“腸道蠕動(dòng)慢”是十分常見(jiàn)的狀況。腸道蠕動(dòng)慢原因是什么？ 首先腸胃蠕動(dòng)太慢必須先排除疾病問(wèn)題，以免錯(cuò)失最佳治療時(shí)機(jī)，例如惡性腫瘤、腸癌等。有些人長(zhǎng)期處于便秘狀態(tài)，總是依靠軟便劑這類...
-
7大“腸道清道夫”輕松排體內(nèi)宿便、毒素
排出身體內(nèi)毒素非常重要，特別是近年大腸癌已經(jīng)成為最常見(jiàn)癌癥之一，患病數(shù)字愈趨上升，因此腸道清潔不容忽視！養(yǎng)成每天清理腸道的習(xí)慣，不讓食物廢料積聚在體內(nèi)，讓身體保持潔凈輕盈的狀態(tài)非常有好處。下面介紹7大“腸道清道夫”，幫你保持健康腸道?！ 澳c胃好，人不老”。腸道是人體免疫統(tǒng)的重要一環(huán)，負(fù)責(zé)殺死食物中的細(xì)菌以及“清掃”體內(nèi)異常細(xì)胞的工作，若腸道沒(méi)有足夠的時(shí)間進(jìn)行“體內(nèi)大掃除”，壞東西就會(huì)趁虛而入。特別是長(zhǎng)時(shí)間的大魚大肉后，想給自己腸胃減輕負(fù)擔(dān)，就趕緊把這些“腸道清道夫”加入菜單中吧！ &...
-
益生菌什么時(shí)候吃最好？哪些人不適合吃益生菌？
益生菌是常見(jiàn)的保健食品，許多人用來(lái)保健腸道、改善過(guò)敏。不過(guò)，人人都適合吃益生菌嗎？益生菌什么時(shí)候吃最好？本文將為你介紹不建議服用益生菌的幾類人，以及它的正確吃法。 臺(tái)灣益生菌權(quán)威蔡英杰教授指出，益生菌為活菌產(chǎn)品，少數(shù)重病病患或嚴(yán)重免疫問(wèn)題者，服用時(shí)還是必須非常謹(jǐn)慎，包括：重病、疾病急性期、免疫缺陷、短腸綜合癥、惡性腫瘤、年齡大的病患，以及早產(chǎn)兒、未開始吃副食品的嬰兒等。 &nbs...
-
猴頭菇的功效與作用，怎么吃
猴頭菇近年來(lái)突然爆紅，不單超市有新鮮猴頭菇售賣，保健品方面，像是猴頭菇粉、猴頭菇精華素等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑也陸續(xù)出現(xiàn)。猴頭菇的功效與作用有哪些？這款食用歷史悠久菇菌類食材，是否真如宣稱那么神奇？ 菇類、酵母與霉菌并列真菌界幾位重量級(jí)大咖，至今已發(fā)現(xiàn)2000多種可食用菇類，有些菇類已經(jīng)獲得學(xué)術(shù)界的肯定，猴頭菇便是其中之一。猴頭菇不僅味道鮮美，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及對(duì)身體的保養(yǎng)作用更被人津津樂(lè)道。猴頭菇是什么？ 猴頭菇（Hericium erinaceus）因表面有絨毛，形像長(zhǎng)臂猿或金絲猴的頭因此而得名。猴頭菇又被稱為山珍中...
掃碼關(guān)注公眾號(hào)
