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被忽視的III型膠原蛋白 肌膚柔嫩彈滑的關(guān)鍵
人體的骨骼、肌肉、軟骨、韌帶、腸壁、皮膚等器官中，都廣泛分布著膠原蛋白。由于膠原蛋白有抗拉強(qiáng)度高的特點(diǎn)，因此在維持皮膚彈性、緊致度、支撐骨骼等方面發(fā)揮著重要作用，俗稱(chēng)人體的“鋼筋支架”?？墒悄阒绬?，在這些膠原蛋白大家族中，III型膠原蛋白決定著皮膚的柔軟度和彈性，而這個(gè)類(lèi)型的膠原蛋白人體是無(wú)法自己合成的。 根據(jù)生理功能和作用不同，目前人類(lèi)已知的膠原蛋白有28種，在這些膠原蛋白的類(lèi)型中，其中前5種與我們較為密切。不同類(lèi)型的膠原蛋白，在功效與作用上，也有區(qū)別。 I型膠原蛋白：90%以上的膠原蛋白都屬于這個(gè)類(lèi)型...
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膠原蛋白的功效與副作用 怎么選怎么吃
每個(gè)人都知道膠原蛋白會(huì)隨著年齡不斷流失減少，尤其是超過(guò)30歲后，更是下滑的非常嚴(yán)重。這篇文章讓你知道，吃膠原蛋白到底有沒(méi)有用、它的功效與作用是什么，以及膠原蛋白怎么吃、如何吃。 人體有16%是蛋白質(zhì)，而膠原蛋白（Collagen）占人體總蛋白質(zhì)含量的30%，可以說(shuō)是人體含量最多的一種蛋白質(zhì)。膠原蛋白屬于纖維蛋白種類(lèi)，與身體一起負(fù)責(zé)體內(nèi)的新陳代謝，以維持彈性。膠原蛋白的功效與作用 如果把我們的身體比做一座房子的話，膠原蛋白就是“鋼筋”的角色，可以提供支撐力。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體膠原蛋白會(huì)逐漸流失，此外，紫外線...
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產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦 膠原蛋白可以改善產(chǎn)后脫發(fā)嗎
“我害怕生完孩子，聽(tīng)說(shuō)會(huì)掉很多頭發(fā)?！薄笆堑模疑旰⒆雍?，頭發(fā)明顯掉了很多，唉!”你是否也擔(dān)心產(chǎn)后脫發(fā)，或者說(shuō)已經(jīng)有了這種情況呢？產(chǎn)后脫發(fā)是什么原因?qū)е碌模绾胃纳坪突謴?fù)？膠原蛋白對(duì)改善產(chǎn)后脫發(fā)有幫助嗎？這篇文章，老劉就來(lái)跟大家聊下這個(gè)問(wèn)題?！ ∈聦?shí)上，產(chǎn)后脫發(fā)是正常的!先來(lái)看看產(chǎn)后脫發(fā)是什么原因?qū)е碌?？生產(chǎn)后，由于血液中高濃度雌激素的急劇下降，這些懷孕期間生長(zhǎng)的毛囊迅速進(jìn)入過(guò)渡期和休息期。因此，產(chǎn)后頭發(fā)會(huì)大于正常比例（大于10%甚至高達(dá)50%），導(dǎo)致脫發(fā)激增。那么，產(chǎn)后...
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皮膚結(jié)構(gòu)與功能 ?護(hù)膚必懂的皮膚基本知識(shí)
護(hù)膚的第一步，要從了解皮膚結(jié)構(gòu)與功能做起，只有弄懂了下面的皮膚基本知識(shí)，對(duì)自己皮膚遇到的問(wèn)題，才能有一個(gè)總體上的把握，采取適合自己皮膚特點(diǎn)的有針對(duì)性的方法，而不是一味地聽(tīng)信網(wǎng)絡(luò)或者所謂專(zhuān)家的建議。今天，青檬護(hù)膚就跟大家聊聊皮膚結(jié)構(gòu)那些事兒。 皮膚就像地下停車(chē)場(chǎng)，有三層：表皮、真皮和皮下組織，表皮和真皮之間有一層連接結(jié)構(gòu)，稱(chēng)為基底膜帶。 表皮是皮膚最外層的...
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長(zhǎng)痘痘的原因是什么 吃膠原蛋白會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎
聽(tīng)說(shuō)吃膠原蛋白會(huì)長(zhǎng)痘痘，真的是這樣嗎？長(zhǎng)痘痘的人可以喝膠原蛋白嗎？如果可以，應(yīng)該喝哪種會(huì)好一點(diǎn)呢？我們來(lái)看看膠原蛋白的作用和長(zhǎng)痘痘的原因吧。 補(bǔ)充膠原蛋白有很多好處，但對(duì)于熱愛(ài)美麗的女生來(lái)說(shuō)，他們聽(tīng)說(shuō)吃膠原蛋白可能會(huì)導(dǎo)致青春痘，這讓一些女生想用膠原蛋白又不敢。原本是想保養(yǎng)皮膚，結(jié)果卻一臉痘，會(huì)這樣嗎?吃膠原蛋白和痘痘有關(guān)嗎？什么是膠原蛋白？ 膠原蛋白存在于人體皮膚和軟骨中，人體蛋白質(zhì)中大約1/3是膠原蛋白，可見(jiàn)其地位的重要性?！ ∧z原蛋白這種蛋白質(zhì)，人體是可以自行合成的。日常飲食中...
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食補(bǔ)膠原蛋白要注意的幾件事 做對(duì)了老得慢
在很多愛(ài)美的女性看來(lái)，膠原蛋白幾乎是年輕和美麗的代名詞，那么，膠原蛋白的合成過(guò)程是怎樣的？如何食補(bǔ)膠原蛋白？吃什么最好？這篇文章咱們就聊聊這個(gè)話題。 膠原蛋白皮膚的作用是鎖住肌膚的水分，增加皮膚的張力，使皮膚看起來(lái)水潤(rùn)有光澤，可以淡化色斑，延緩衰老，淡化皺紋。在人體皮膚中，膠原蛋白含量高達(dá)71.9%，維持著皮膚的彈性和韌性，人體中缺乏膠原蛋白就會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白纖維交聯(lián)固化，細(xì)胞間黏多糖減少，人的皮膚就會(huì)老化失去彈性，出現(xiàn)皺紋、褐斑、萎黃、干燥、衰老等癥狀。膠...
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女生都應(yīng)該知道的控糖知識(shí)，想要皮膚好趕緊學(xué)起來(lái)
今天，青檬學(xué)長(zhǎng)給大家介紹一些女生都應(yīng)該知道的控糖知識(shí)，你將會(huì)了 解到為什么要控糖皮膚才好?控糖不能吃什么?控糖食物有哪些?想要皮膚好趕緊學(xué)起來(lái)吧。 先來(lái)了解下糖化反應(yīng)是什么意思。人們每天攝入的糖，除了正常身體的需要外，多余的糖會(huì)與膠原蛋白發(fā)生反應(yīng)，破壞膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使膚色變暗、黃色、松弛、痤瘡;衰老加劇;皮膚粗糙、黃色、皺紋等問(wèn)題;在嚴(yán)重的情況下，還會(huì)導(dǎo)致肥胖和心血管疾病。又老又丑又生病，都跟糖有關(guān)，因此，我們必須戒糖。 更多與糖化反應(yīng)有關(guān)...
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食補(bǔ)膠原蛋白有哪些食物 吃對(duì)了越來(lái)越美
女人30歲以后，皮膚開(kāi)始加速老化，松弛、細(xì)紋等問(wèn)題都出現(xiàn)了，少女時(shí)代滿(mǎn)臉的膠原蛋白也消失了。怎么辦呢？除了抹外用的護(hù)膚品、做醫(yī)療美容外，從日常飲食中也有補(bǔ)救的辦法，比如可以補(bǔ)充優(yōu)秀的蛋白質(zhì)、維生素C、多喝水等！含有膠原膠原蛋白的食物 膠原蛋白就像皮膚的基礎(chǔ)，提供支持，但隨著年齡的增長(zhǎng)，紫外線照射，損失程度會(huì)逐漸增加。蛋白質(zhì)是合成膠原蛋白的材料來(lái)源，營(yíng)養(yǎng)師建議，中年女性攝入高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)身體制造膠原蛋白。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括豆類(lèi)，如大豆、毛豆、黑豆、豆干、...
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女生如何半年內(nèi)讓自己的皮膚好起來(lái)
你知道嗎？簡(jiǎn)單的洗臉、看似平常的飲食和日常習(xí)慣中，卻也蘊(yùn)含著護(hù)膚的奧秘!這些平時(shí)的基礎(chǔ)護(hù)膚工作，好比你是每天給自己的肌膚存款，雖然存的不多，但貴在堅(jiān)持，日積月累必將遇到更美的自己。這篇文章教你怎么從日常生活中的點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成肌膚的好習(xí)慣，讓每個(gè)女人，都能在半年內(nèi)讓自己的皮膚好起來(lái)。內(nèi)調(diào)篇 1.戒糖 糖分?jǐn)z入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致皮膚的膠原蛋白變得脆弱，自我修復(fù)能力下...
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3分鐘弄懂膠原蛋白 有啥用怎么選怎么吃
提到美容護(hù)膚，愛(ài)美女性的第一反應(yīng)是膠原蛋白!從洗護(hù)產(chǎn)品、保健食品都可以看到添加膠原蛋白的字樣，膠原蛋白是什么?有哪些好處及功效呢?膠原蛋白會(huì)流失的原因是什么?哪些人不適合補(bǔ)膠原蛋白?膠原蛋白什么時(shí)候吃最好?怎樣挑選膠原蛋白?讓我們接著看下去。 膠原蛋白的基本結(jié)構(gòu)是由三種氨基酸所組成，分別為甘氨酸、脯氨酸、羫氨胺酸，以這個(gè)主結(jié)構(gòu)會(huì)再聚合成數(shù)十萬(wàn)到百萬(wàn)分子量的大型蛋白質(zhì)，主要存在于人體的骨骼、皮膚、肌肉等部位，是人體內(nèi)含量最豐富的一種蛋白質(zhì)。人體中可以自行合成膠原蛋白，只是組成與流失速度因人而異，另外也會(huì)受到環(huán)境...
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膠原蛋白粉這樣喝 出門(mén)沒(méi)化妝也自信滿(mǎn)滿(mǎn)
隨著年齡的增長(zhǎng)，尤其是25歲以后，膠原蛋白的流失加劇，皮膚沒(méi)有以前那么光鮮亮麗，細(xì)紋也開(kāi)始增多?？顾ダ媳仨毩腥肴粘?。在很多人的心目中，膠原蛋白就是抗衰老的代名詞。那么，膠原蛋白該怎么補(bǔ)充呢?怎樣選擇膠原蛋白產(chǎn)品？ 抗衰老補(bǔ)膠原蛋白，單靠食物補(bǔ)充就可以嗎?我們先來(lái)了解下膠原蛋白在人體的消化、吸收、合成過(guò)程?！ ￡P(guān)于吃，有句似話叫做:吃哪兒補(bǔ)哪兒。我們完全不用擔(dān)心，這樣的事情發(fā)生，因?yàn)槲覀儠?huì)對(duì)吃進(jìn)去食物進(jìn)行消化?！ ∥覀冇幸惶紫鞴伲缒c、膽、胰腺等，會(huì)分泌各化種酶，來(lái)幫助化食物。食物里的蛋自質(zhì)和多糖都是大分...
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