在皮膚抗衰老和美容領(lǐng)域，膠原蛋白的功效與作用一直受到愛美一族的重視。不論是普通餐桌上的豬腳雞爪，還是高檔的膠原蛋白口服液產(chǎn)品，無不透露出人們想通過膠原蛋白保持年輕和美麗的期待。膠原蛋白真的有用嗎?分子量越小越好嗎?下面，青檬護膚教你如何選擇專業(yè)可靠的膠原蛋白!
直男眼中的初戀臉通常是指大杏仁眼+圓嬰兒肥的搭配。這里的嬰兒肥不是真正的肥，而是面部膠原蛋白的健康狀態(tài)，能讓人充滿皮膚Q彈，光滑白皙的少女感!要說娛樂圈的初戀臉，有babyface林依晨絕對算是一個，出道十幾年繼續(xù)占據(jù)偶像劇女主角的地位，算是娛樂圈凍齡神話。
那么為什么膠原蛋白如此重要呢?因為它占全身總蛋白質(zhì)的30%以上，就像皮膚的彈簧和水庫一樣，它起著支撐、修復(fù)和保護皮膚的叁重抗衰老作用。膠原纖維網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)作為皮膚真皮的重要組成部分，與少量彈性蛋白組成，能牢牢鎖住皮膚水分，使皮膚伸展緊致濕潤Q保持和提高體內(nèi)膠原蛋白的總含量是保持美麗皮膚的關(guān)鍵。成年人體內(nèi)約有3公斤膠原蛋白，從25歲起每年使用1.5%的速度損失，如果不干預(yù)，隨著時間的推移，皮膚會干燥，失去彈性和光澤，各種皺紋突出，皮膚松弛，甚至使皮膚塌陷。
目前，補充膠原蛋白有兩種流行的方法：外用和內(nèi)用。然而，由于皮膚沒有積極的吸收功能，化妝品通常很難進入真皮，其中大部分只是進入角質(zhì)層，因此通過外部護膚幾乎很難重建膠原蛋白層。那么食物補充劑有用嗎?讓我們給你一個深入的分析。
多吃豬蹄可以補充膠原蛋白嗎? 對不起，你吃脂肪。食用膠原蛋白的流行方法是多吃豬蹄和肉皮。更不用說吸收了多少了，脂肪含量遠遠大于膠原蛋白含量。此外，由于吸收率低，如果你想通過吃豬蹄來補充膠原蛋白，你必須每天吃足夠的20公斤。即使你買得起，身體卻吃不起呀。豬蹄是不可靠的。這是肯定的。應(yīng)特別注意的是，膠原蛋白存在于動物的結(jié)締組織中，因此永遠不會出現(xiàn)在植物中。對于那些多吃銀耳和海藻來補充膠原蛋白的人，讓我們一笑置之!
這樣，日常飲食的作用幾乎可以忽略不計。為什么?因為膠原蛋白的本質(zhì)是一種蛋白質(zhì)，食物中的膠原蛋白分子量非常大。胃不僅要消化食物，還要把膠原蛋白加工成結(jié)構(gòu)和大小，使小腸能夠吸收和利用!沒有辦法改善口服膠原蛋白吸收效率低的問題，使膠原蛋白分子盡可能小。純化膠原粉不能更好地吸收嗎?是的，但并不像你想象的那么簡單。
膠原蛋白分子越小，吸收越好？事實上，隨著美容技術(shù)的發(fā)展，膠原蛋白分子的減少已經(jīng)得到了解決。目前，從深海魚皮中提取的膠原蛋白質(zhì)量最高，但主要分子也很小，我們也可以找到很多不同的品種，什么1000D、2000D、3000D一切都有，那這是什么意思呢?吸收效率最好的大小是什么?越小越好嗎?
首先，在膠原蛋白產(chǎn)品中，“Da代表道爾頓的單位是分子大小。膠原蛋白是由多個氨基酸組成的肽鏈。肽鏈上的氨基酸越少，分子量越小，數(shù)值越小。1000D就小于2000D。在分子量降解過程中，如果控制不當，膠原蛋白的氨基酸可能會變成游離氨基酸，破壞膠原蛋白的最小結(jié)構(gòu)，降低膠原蛋白的營養(yǎng)價值。你吃的膠原蛋白不再是膠原蛋白了。
這是什么意思?當我們吃冰淇淋時，味道最好，最有吸引力。如果你等到所有的東西都融化了，雖然味道仍然是原來的，但只有冰淇淋的甜味，而不是冰淇淋。此外，分子太小也會加重原料的氣味，嚴重影響味道，因此膠原分子越小越好!
因此，市場上層出不窮，效果夸張的膠原蛋白產(chǎn)品不要盲目跟風購買，還是擦亮眼睛仔細選擇。
