腸漏 第2頁
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腸漏是什么？有什么癥狀，如何改善腸漏？
您曾經(jīng)有這樣的經(jīng)歷嗎？沒有感冒或生病卻感覺身體不舒服、沒吃壞肚子卻經(jīng)常脹氣、沒有失眠卻經(jīng)常感到疲勞、沒有心臟方面的問題卻感覺胸悶……去醫(yī)院檢查又找不出原因，醫(yī)師開了緩解癥狀的藥，吃了好像也沒有改善。這些持續(xù)的不明癥狀，其實都有可能是腸漏癥在作怪！今天就來談談導致許多身體不適的腸道破洞——腸漏癥?！ ∧c漏不是病，卻是全身慢性炎癥的兇手，是很多癥狀、疾病的源頭。每個人一生中都有患上腸漏的時候，也許只是從未察覺而已。腸漏是什么，怎么發(fā)生的？ 腸道，是一道厚實卻能靈活操控的城墻，既能阻擋外敵，又能迎接友軍！這就是腸道...
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牽一“腸”動全身 腸道健康的重要性
當被問到身體最重要的器官是什么時，很多人會說“大腦”。 然而事實上，“腸道”才是人體最重要的器官。多數(shù)人或多或少都受到過腸道問題的困擾，而他們好像從來不覺得腸道有多重要。讀完這篇文章你會發(fā)現(xiàn)，原來健康和美的關鍵在腸道， 腸道健康才是真的健康?！ ?000多年前，西方醫(yī)學之父希波克拉底曾經(jīng)說過“萬病始于腸 （All disease begins in the gut）”，而從中醫(yī)的角度會認為“脾為后天之本”，意思是一個人后天的健康取決于腸胃功能的好壞。 許多研究也證實，腸道功能好壞與許多癥狀或疾病有...
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養(yǎng)肝先養(yǎng)腸 解決肝臟問題的鑰匙或許在腸道
一個健康的腸道對于肝臟，以及人的整體健康都有重要意義，中醫(yī)有“養(yǎng)肝先養(yǎng)腸”的說法。肝不好的朋友，如果一直調理肝臟卻收效甚微，這說明你可能存在腸道方面的問題。不妨換個角度，把腸道調理好，這樣既減輕了肝臟的排毒壓力，還能提高它的代謝能力?！ ≈嗅t(yī)講究整體理論，雖然臟腑、組織和器官的位置功能不同，但它們之間有著密切關系。比如說，調理肝臟，不能單純盯著肝臟不放，還要考慮肝臟和其他臟腑的關系。神奇的“腸肝軸” 《醫(yī)學入門·臟腑》就提到：肝與大腸相通。中醫(yī)又有“腸毒入血，百病風起”之說。腸道中內毒素增加，毒素進入血液循環(huán)...
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丁酸存在于哪些食物中？對腸道的作用是什么
研究發(fā)現(xiàn)，短鏈脂肪酸中的丁酸對我們腸道的健康非常的關鍵。它能夠減少結腸的疾病發(fā)生率，修復腸道黏膜損傷，營養(yǎng)大腦神經(jīng)、輔助減肥，甚至還能延緩衰老。膳食纖維的攝入，能夠幫助提高腸道內丁酸的水平?！拔乙稽c丁酸鹽，我就能活120歲” 這是腸道微生物研究中，具有里程碑意義的發(fā)現(xiàn)!南洋理工大學李光前醫(yī)學院Sven Pettersson教授研究小組，將24個月大老年小鼠的腸道微生物，移植到了6周大年輕的小鼠中，8周后發(fā)現(xiàn)，小鼠腸絨毛長度和寬度增加、大腦中產(chǎn)生了海馬神經(jīng)元。研究認為，這是腸道微生物產(chǎn)生的丁酸，刺激長壽激素...
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怎么改變腸道菌群？美國醫(yī)學博士在《菌群大腦》中的6條建議
又到了分享腸道健康書籍時間了，今天給大家?guī)淼?，是美國嚴肅科普界非常有影響力的一本書，叫做《菌群大腦》。這本書的作者叫大衛(wèi)·珀爾馬特（David Perlmutter），是醫(yī)學博士，執(zhí)業(yè)神經(jīng)科醫(yī)生，美國營養(yǎng)學會成員。作者認為，改善腸道菌群進而能夠改善大腦和整體健康！養(yǎng)成6個習慣，幾周內就能改變自己的腸道菌群。全面實用的指導方針，我會在下面概括出來，3分鐘讀完這篇文章，就基本上掌握了這本書的大部分內容。 在營養(yǎng)對神經(jīng)病癥的影響這個研究領域，珀爾馬特博士是世界公認的權威。他是多部暢銷書的作者，作品全球銷量過百...
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腸漏是什么原因造成的 吃什么有助于修復
腸道在我們的健康和維持健康方面起著至關重要的作用。然而，當腸道黏膜發(fā)炎、被破壞之后，腸道黏膜細胞出現(xiàn)漏洞，讓細菌、病毒、未消化完全的大分子食物或毒性物質，從縫隙跑進血液和淋巴液中，穿行于人體各處。這就是“腸漏”?！澳c漏”對身體有什么危害？吃些什么有助于修復“腸漏”呢？ 腸粘膜是一個巨大的過濾器，其作用是讓營養(yǎng)物質（維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸等）通過，并阻止微生物、大分子和有毒化合物的滲透。小腸壁襯有一層非常薄的上皮（4%毫米），由絨毛和微絨毛組成，皺紋非常細，它對腸內容物提供機械屏障功能?！ ∪欢斈c粘...
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腸道健康的標準是什么?快來看看它的一天有多忙
我們的腸道不僅僅是一個消化系統(tǒng)，它是人體最大的器官，默默地為我們做了許多事?？梢哉f，腸道健康關系到人的整體健康。那么，腸道健康的標準是什么？ 我們的腸道有以下功能：運動——沒有運動功能，食物不能在人體內一路下降；消化——將食物磨成更小顆粒的營養(yǎng)物質取決于這一點；吸收——支持兒童生長的營養(yǎng)物質取決于腸道對營養(yǎng)物質的吸收和輸送；分泌——不必要的廢物和毒素排出體外；神經(jīng)傳導——腸道健康與人的情緒密切相關，不容忽視。Image by tirachardz on Fr...
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什么是腸道健康？為什么重要？如何判斷自己腸道是否健康？
腸道不安百病長!錯誤的食物、壓力和睡眠障礙都會帶來腸道問題。那么，什么是腸道健康，為什么這么重要，如何判斷自己的腸道健康與否呢?什么是腸道健康? 能有效消化食物的腸道是健康的腸道嗎？答案是否定的，越來越多的證據(jù)表明，腸道健康會影響全身的健康，健康的腸道微生物群對我的精神健康和免疫系統(tǒng)非常重要。腸道菌群平衡是人體健康的基石。 Image by pch.vector on Freepik 美國波士頓塔夫茨醫(yī)療中心的臨床營養(yǎng)學家艾麗西婭·羅馬諾說:“腸道對我們的身體健康起著巨大的作用?！蔽覀兊哪c道將我們...
