腸道菌群 第3頁
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夫妻相是怎么形成的？科學原理竟然跟腸道菌群有關
小張和小劉結婚多年，兩個人長得越來越像，很多人說他倆是夫妻相，那你知道夫妻相是怎么形成的嗎？到底是什么因素在影響著夫妻相，真的是接吻造成的嗎？其科學原理是什么，夫妻相的背后又隱藏著哪些健康知識呢？ 一對夫妻或者情侶在一起久了，就會長得越來越像，不僅是外貌，就連身材、口味也會越來越相似。到底為什么呢？這其中有細菌的功勞。 細菌來到地球34億年之久，但人類呢，只來...
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腸道好菌為什么會減少，哪些人更需要補充益生菌？
益生菌是近10年來科學研究的大熱門，因為人們原來熟視的體內的細菌突然變成了改善健康的良藥，所以，人們圍繞著比自己的DNA多10倍以上的一個龐大的一個細菌群體，產生了濃厚的興趣。那么，人體腸道中的好菌為什么會減少呢？哪些人更需要補充益生菌呢？ 近幾年來研究中，發(fā)現(xiàn)益生菌和我們人體的所有的健康似乎都有關系，最直接的表現(xiàn)就是益生菌和便秘、腹瀉的問題，我們可以通過益生菌不同的調控，讓便秘的人能夠大便通暢，讓嚴重腹瀉...
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關于腸子的7個秘密，想健康過一生就對它好點
腸道不僅是消化器官，更是人體最大的免疫排毒器官，影響到機體免疫力、皮膚健康、精神狀態(tài)等。因此，腸道又被專家稱為“身體健康的第一道防線”。其實，我們腸子有太多的秘密突破了我們的想象。今天我們來聊聊關于腸子的7個謎密。腸子自己會釀酒 腸子居然可以自己釀酒嗎？2014年，一位美國男子因為酒后駕駛被捕，但是他堅稱自己是冤枉的，因為他已經6年滴酒未沾了。這究竟是怎么回事呢？ 直到3天后，里士滿大學醫(yī)療中心才揭開了真相。原來他患上了自動釀酒綜合癥，他的腸道因為抗生素的破壞導致高產乙醇。肺炎克雷伯菌在腸道內滋生，從而能夠...
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腸道守護神——l-谷氨酰胺對身體的作用與功效
L-谷氨酰胺對腸道健康、肌肉質量和大腦健康有重要好處。無論您是想提高運動成績、鍛煉肌肉、減脂還是改善腸道滲漏等，L-谷氨酰胺都應該成為您日常飲食的一部分。L-谷氨酰胺是什么？它是如何改善腸道健康的？怎樣補充L-谷氨酰胺？老劉為您一一道來。L-谷氨酰胺是什么 L-谷氨酰胺（簡稱谷氨酰胺），化學式為C5H10N2O3，是人體最豐富的氨基酸，也是蛋白質食品中發(fā)現(xiàn)的20種天然氨基酸之一。它也是血液中最豐富的氨基酸，占血液中氨基酸氮的30-35%。谷氨酰胺可以由人體合成...
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腸道怎么調理更健康？4個方法養(yǎng)出腸道好菌
腸道是人體的重要防線，醫(yī)生和營養(yǎng)師均指出，提高免疫力的關鍵在于腸道。怎樣調理腸道才能更健康？老劉建議你養(yǎng)成良好的飲食習慣和作息，同時攝取有益腸道健康的活菌，多吃富含益生元的食物，以改善腸內微生態(tài)平衡。 日本文學博士大橋俊夫教授在著作《腸道決定身體免疫力》中寫道，全身免疫力都集中在腸道，因為腸道內有7成的免疫細胞，能防止病毒侵襲，保護身體健康。 &...
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腸道的三大主要功能！有趣又長知識的腸道玄學
如果你認為腸道只是一個消化食物、排泄糞便的通道，那就OUT了。這只是腸道的三大主要功能之一。腸道不僅是人體免疫力的大BOSS，每天還不斷地給大腦發(fā)號施令。腸道不好，絕不僅僅只是腸道不好那么簡單，整個人的身體健康都會拉響警報，可謂“牽一腸而動全身”！更有人說，腸道是身體的玄學！那么，腸道到底是一種怎樣的存在？讓我們重新認識一下這位既熟悉又陌生的朋友?！ 槭裁淳谱泔堬柡笕藭X得幸福感爆棚？為什么說拴住了男人的胃就等于拴住了他的心？為什么有些夫妻生活在一起時間久了會長得越來越像？為什么明明知道垃圾食品不好卻管不住嘴...
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如何保養(yǎng)腸道？吃什么食物，補什么營養(yǎng)素
身體會加速老化，不僅食欲差，消化吸收能力也不如從前。保養(yǎng)腸道，需要先弄明白維持腸道健康的3個條件，在此基礎上，攝取足夠纖維、維生素A、D，以及鋅、Omega-3、視情況補充益生菌。它們不僅在免疫細胞發(fā)育過程中扮演重要角色，還能維持腸道黏膜完整性。保養(yǎng)腸道的食物和營養(yǎng)素有哪些？一起來看看吧。Image by katemangostar on Freepik腸道健康的條件 1、菌群要平衡 胃和小腸前段因為有胃酸 (強酸) 和膽鹽 (強堿) 可以幫忙殺菌，所以細菌數(shù)量不高。但到了大腸后，...
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免疫大咖秘密基地竟在腸道！調節(jié)免疫力的益生菌有哪些
如同地球有七成被水覆蓋而凸顯了水的重要性，身體的免疫細胞也有七成是被分配在腸道內，像巨噬細胞、T細胞、NK細胞、B細胞這些免疫大咖都守在這里保家衛(wèi)國維護腸內和平。輕視腸道健康，讓腸道菌群失調是致病的開始，而補充能與免疫系統(tǒng)共生共榮的腸道好菌可以讓身體更健康?！ ∧c道被稱為人體“最勞累的器官”——它不僅作為“營養(yǎng)生產中心”，負責消化和吸收，還是人體“最大”的免疫器官，掌控著人體約70%的免疫力，決定著人的壽命、情緒和容貌，并為身體健康保駕護航。調節(jié)免疫系統(tǒng)，除了運動、休息和飲食外，補充益...
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為什么說益生菌能提高免疫力？孩子能聽懂的通俗解釋
這場冠新疫情，讓每個人深刻意識到了免疫力是多么的重要。由于腸道里駐扎著人體70%的??免疫部隊，因此腸道健康與否，與免疫力息息相關。而決定腸道健康的關鍵，是腸道中數(shù)以億萬計的微生物。今天，我們就聊聊腸道菌群與免疫力之間的關系，為什么說益生菌能提高免疫力。通俗易懂的解釋，可以講給孩子聽的哦?！ ≡谶^去一年，我們國家有80%的人遇到過與腸道相關的問題。也就是說，每10個人當中，就有8個人被腸道相關問題困擾。腸道是人體最大的免疫器官 我們身體健康的第一道防線，就在腸道。腸道不僅是消化器官，還是人體最大的免疫排毒器官...
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凝結芽孢桿菌對調理腸道的作用
前天發(fā)了關于凝結芽孢桿菌的文章后，有小伙伴找到我，說對這種新型益生菌很有興趣，想請我再做下全面的介紹。說起凝結芽孢桿菌，老劉也是特別地喜愛。不僅是因為它獨特的耐受性，更因為它的多才多藝。今天就專門說說腸道的“忠實衛(wèi)士”——凝結芽孢桿菌?！ ≡谖覀兊哪c道里，駐扎著規(guī)模龐大的細菌部隊，它們大約有100萬億那么多，圍起來能繞地球14圈。它們肩負著穩(wěn)定腸道環(huán)境，保證腸道健康的重要責任。它們不但有自己的明確分工，各自還有獨立番號。例如乳酸軍部隊、芽孢桿菌別動隊、酵母菌戰(zhàn)隊，等等。其中，凝結芽孢桿菌（Bacilluscoa...
