第二大腦
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腸道的作用和功能是什么？消化吸收只是“小兒科”
對于腸道的作用和功能，有的朋友可能會說，不就是一個消化吸收、運(yùn)輸和排泄功能的器官嗎？老劉要說的是，腸道遠(yuǎn)比你想像的要復(fù)雜，它的作用和功能也是多方面的，除了消化、吸收，還肩負(fù)著屏障、免疫和調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的重要使命。 如果把消化道拉直，可以從一樓直達(dá)三樓；如果把它攤開，面積相當(dāng)于一個網(wǎng)球場！這么一個大塊頭在我們體內(nèi)，與人體健康有著密切的關(guān)系。 當(dāng)你覺得身體疲憊、容易...
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腸道健康的重要性，八成疾病與其有關(guān)！
腸道健康的重要性是什么？近年來研究發(fā)現(xiàn)，腸道菌和身體各個器官、重要機(jī)能密切相關(guān)，還會誘發(fā)各種疾病的產(chǎn)生，包括糖尿病、肥胖、脂肪肝、心血管疾病、氣喘、阿茲海默癥、巴金森氏癥等，甚至是癌癥。可以說，想得到的疾病，有八成都與腸道菌有關(guān)。 腸道曾經(jīng)被認(rèn)為僅僅是代謝吸收食物，并在最后形成糞便的地方，忽略它的存在。但近年研究發(fā)現(xiàn)，這個曾經(jīng)“被遺忘的器官”不僅重要，還是很多疾病的根源，許多過敏性疾病、代謝性疾病、腦神經(jīng)相關(guān)疾...
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腸道健康的重要性，怎樣判斷自己腸道是否健康？
腸道的功能并不僅僅是消化食物那么簡單，腸道健康可以影響人的整體健康。前沿醫(yī)學(xué)已將腸道不健康跟許多疾病聯(lián)系在一起，如情緒問題，頑癥，自身免疫病等。想要擁有健康的身體，首先必須擁有健康的腸道。那么，腸道健康的重要性是什么，怎樣判斷自己腸道是否健康，改善腸道健康的方法有哪些？ 小崔一大早去上班時，捂著肚子，看起來很難受的樣子，原來他昨晚的晚餐豐盛，吃太多了，半夜又受涼，一直腹瀉，睡不好覺。像這樣的腸道健...
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食欲失控、情緒低落？你被腸道菌群操控了！
當(dāng)你情緒低落、抑郁、沒有食欲或者減肥管不住嘴巴時，請不要有沮喪或者罪惡感，這可能不怪你?？赡苁且?yàn)槟愕拇竽X被寄居在腸道里的菌群操控了。 初中生物課上，我們對腸道的認(rèn)識，是負(fù)責(zé)消化吸收的器官。隨近年來研究發(fā)現(xiàn)，腸道還負(fù)責(zé)神經(jīng)、感覺、內(nèi)分泌等功能，對人體健康有著深遠(yuǎn)和廣泛的影響。為什么說腸道是“第二大腦” 同大腦一樣，腸道內(nèi)上億個神經(jīng)細(xì)胞...
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日本醫(yī)學(xué)博士江田正：這樣吃這樣做讓腸道充滿活力
如果你認(rèn)為腸道僅僅只是一個消化器官，那就遠(yuǎn)遠(yuǎn)低估了它的重要性。腸道被稱為人體的第二大腦，連接著身體的各個部位，對身心都有很深的影響。怎樣才能讓腸道更健康？老劉將在這篇文章中給出解答。 這本書的中文意思是新的腸道教科書，副標(biāo)題是健康身體所有的一切都從腸道開始。作者是醫(yī)學(xué)博士江田正。他是目前日本腸道領(lǐng)域極具影響力的學(xué)者。 他發(fā)表的醫(yī)學(xué)論文...
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怎么照顧好“第二大腦”？保持腸道健康7個建議
腸道被稱為“第二大腦”，對人體健康與壽命有著舉足輕重的影響。而腸道環(huán)境的好壞會直接引想到身體的健康狀態(tài)，腹瀉、便秘、營養(yǎng)不良、吸收不好,甚至連你的情緒、精神狀態(tài)、睡眠、控制情感激素分泌等，都與腸道有著很大的關(guān)系。那么怎么照顧好腸道這個“第二大腦”呢？腸保健康的原則很多，老劉從其中提煉出7點(diǎn)務(wù)必做到的原則，對腸道健康影響甚大。 昨天，我們聊到了為什么說“腸子是我們的第二大腦”？今天，接著這個話題，來談?wù)勗鯓硬拍苷?..
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為什么說“腸子是我們的第二大腦”？
你有沒有在網(wǎng)上看到，“腸子是我們的第二大腦”這個說法，是不是覺得很難理解？腸子是腸子、大腦是大腦，它們相隔那么遠(yuǎn)，好比北京與上海一樣，兩者怎么會扯上關(guān)系呢？ 念書的時候，我們對腸胃的理解僅限于消化系統(tǒng)，負(fù)責(zé)食物的消化、吸收以及排泄的地方，根本沒什么了不起。但這幾年的研究愈來愈多，腸子的重要性愈來愈受重視。 今天，老劉粗淺談一下“腸腦軸...
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關(guān)于腸子的7個秘密，想健康過一生就對它好點(diǎn)
腸道不僅是消化器官，更是人體最大的免疫排毒器官，影響到機(jī)體免疫力、皮膚健康、精神狀態(tài)等。因此，腸道又被專家稱為“身體健康的第一道防線”。其實(shí)，我們腸子有太多的秘密突破了我們的想象。今天我們來聊聊關(guān)于腸子的7個謎密。腸子自己會釀酒 腸子居然可以自己釀酒嗎？2014年，一位美國男子因?yàn)榫坪篑{駛被捕，但是他堅(jiān)稱自己是冤枉的，因?yàn)樗呀?jīng)6年滴酒未沾了。這究竟是怎么回事呢？ 直到3天后，里士滿大學(xué)醫(yī)療中心才揭開了真相。原來他患上了自動釀酒綜合癥，他的腸道因?yàn)榭股氐钠茐膶?dǎo)致高產(chǎn)乙醇。肺炎克雷伯菌在腸道內(nèi)滋生，從而能夠...
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腸道怎么調(diào)理更健康？日本博士教你這樣做
如果你認(rèn)為腸道僅僅只是一個消化器官，那就遠(yuǎn)遠(yuǎn)低估了它的重要性。腸道被稱為人體的第二大腦，連接著身體的各個部位，對身心都有很深的影響。怎樣才能讓腸道更健康？老劉今天分享的這本書，書名的中文意思是新的腸道教科書，副標(biāo)題是健康身體——所有的一切都從腸道開始。如果你和你身邊的人或多或少被腸道問題所困擾過，那這本書一定會對你有用。如果你沒有時間或者無法獲得到這本書，那么老劉試圖通過這篇文章，簡要地概括這本書的主要觀點(diǎn)。 ...
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腸道的三大主要功能！有趣又長知識的腸道玄學(xué)
如果你認(rèn)為腸道只是一個消化食物、排泄糞便的通道，那就OUT了。這只是腸道的三大主要功能之一。腸道不僅是人體免疫力的大BOSS，每天還不斷地給大腦發(fā)號施令。腸道不好，絕不僅僅只是腸道不好那么簡單，整個人的身體健康都會拉響警報，可謂“牽一腸而動全身”！更有人說，腸道是身體的玄學(xué)！那么，腸道到底是一種怎樣的存在？讓我們重新認(rèn)識一下這位既熟悉又陌生的朋友。 為什么酒足飯飽后人會覺得幸福感爆棚？為什么說拴住了男人的胃就等于拴住了他的心？為什么有些夫妻生活在一起時間久了會長得越來越像？為什么明明知道垃圾食品不好卻管不住嘴...
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腸道健康的重要性是什么？怎樣才能讓腸道更健康
腸道是體內(nèi)表面面積最大的器官，除了是消化吸收的重鎮(zhèn)，也是免疫系統(tǒng)重要的工作場所，近年來還有研究發(fā)現(xiàn)，腸道的神經(jīng)細(xì)胞遠(yuǎn)比我們想像的還要多，堪稱人體的“第二大腦”。當(dāng)我們的身體健康出現(xiàn)變化，腸道也會同時發(fā)生改變，而腸道環(huán)境的改變勢必影響身體健康。怎樣才能讓腸道更健康呢？下面是日本腸道醫(yī)學(xué)博士江田震先生，給出的讓腸道充滿活力的飲食和生活習(xí)慣。 日常生活中，我們很容易感知到腸道狀態(tài)的好壞，像是腹脹、腹瀉、便秘等小毛病，只要癥狀不嚴(yán)重，多數(shù)情況下都習(xí)以為常，忽視了來自...
