您的身體比醫(yī)院昂貴的儀器更靈敏，早在大病發(fā)生之前就給您信號了，可惜有的人不懂得身體的語言，把問題給拖延了，把小病拖成了大病。這個表格中的癥狀都是大病形成前期身體給您的提示和預警。只要認真把這個表格填完，老劉就會告訴您，未來3個月、半年、甚至3年以后您身體可能會出現(xiàn)的問題，并給出應對建議。
保養(yǎng)與不保養(yǎng)的差距，在年輕的時候或者看不出來，但一旦過了25歲這個分水齡，一個人的生活品質(zhì)，僅僅從外表上就暴露無疑。
我在外企上班，一天到晚面對電腦，晚上回家又熬夜追劇，時間久了，臉色暗黃、大眼袋，法令紋也出來了，皮膚干燥到不行。前幾天逛街，居然被一個小盆友叫阿姨，天吶，人家才剛畢業(yè)工作一年好不好？照這樣下去，明年同學聚會，我會比姐妹們嫌老很多嗎？想想都怕。
膠原蛋白流失太快了，得趕緊補補。
媽媽來深圳看我，有時候會給我燉點燕窩。不過，她走了我就斷供了，因為做起來太麻煩，我自己沒時間弄。
后來在網(wǎng)上查了查，說燕窩里不含膠原蛋白，奧麥糕的！于是就買些膠原蛋白口服液喝，不過受不了那味，跟喝中藥差不多，又苦又腥，堅持一周就放棄了。
入了一些坑，再加上網(wǎng)上的搜索惡補，對膠原蛋白有了些知識儲備，下面分享下我選膠原蛋白的個標準：
1、分子量在1000-3000之間，太大了吸收不了。
2、原材料以深海魚皮為最佳，吸收好、污染少。
3、看膠原蛋白含量。注意不是每支多少毫升，而是每支中喝進去的膠原蛋白有多少，理解成純度也可以。這是個金標準，跟買酒看度數(shù)，買醋看總酸一樣，很重要。
4、看有沒有協(xié)同增效成分。大家都知道，補鈣同時補維D吸收會更好，同理，維C跟膠原蛋白是一對好朋友，能促進膠原蛋白的轉(zhuǎn)化合成。如果你喝的膠原蛋白里含有維C，那絕對是個加分項。
根據(jù)這個標準，終于在女神節(jié)，淘到了心儀的膠原蛋白——自然陽光膠原蛋白肽。
這是個老美的牌子，已有47年歷史了，采用德國嘉利達膠原蛋白粉（VERISOL），懂行的朋友應該知道VERISOL在膠原蛋白界的地位。
喝起來口感清爽，酸酸甜甜的石榴味，滿足我這個口刁女孩所需，關(guān)鍵是零脂肪、不含糖 。里面除了幫助膠原蛋白合成的維C，還有神經(jīng)酰胺.
前幾天去大連分公司出差，同事說我氣色好很多，哈哈，我仔細觀察，眼袋小了些，手捏在臉蛋上感覺緊致了，即使在外面只做基礎(chǔ)護膚，皮膚也沒以前那么干燥了，歐耶。
保健品也不是一朝一夕可以見效的，再堅持喝一個月，看看法令紋會不會再淡些，有效果會回購。
另外提醒姐妹們，在補膠原蛋白的同時，生活習慣上多加注意效果會更好哦，比如不熬夜、做好防曬、少吃糖和細米白面等易升糖的食物，等等。
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