您的身體比醫(yī)院昂貴的儀器更靈敏，早在大病發(fā)生之前就給您信號(hào)了，可惜有的人不懂得身體的語(yǔ)言，把問(wèn)題給拖延了，把小病拖成了大病。這個(gè)表格中的癥狀都是大病形成前期身體給您的提示和預(yù)警。只要認(rèn)真把這個(gè)表格填完，老劉就會(huì)告訴您，未來(lái)3個(gè)月、半年、甚至3年以后您身體可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，并給出應(yīng)對(duì)建議。
有很多寶寶問(wèn)我，膠原蛋白內(nèi)服有用嗎？到底哪個(gè)牌子膠原蛋白比較好？等等。對(duì)于膠原蛋白的挑選，我一直都是非常謹(jǐn)慎的。今天就是我身邊很多朋友在喝的自然陽(yáng)光膠原蛋白肽為例，跟大家聊聊如何選擇一款好的膠原蛋白產(chǎn)品。
膠原蛋白呢是一種不完全的蛋白質(zhì)，它是我們結(jié)締組織的主要成分。它的種類很多，主要分為I型和III型，不清楚膠原蛋白類型的朋友，可以點(diǎn)擊這里：膠原蛋白I型、II型、III型的區(qū)別 。今天我們所討論的是I型和III型，它主要是分布在我們的皮膚肌腱組織里。
隨著年齡的不斷增加，膠原蛋白在體內(nèi)會(huì)流失加劇，從而使皮膚缺少水分、彈性、出現(xiàn)皺紋和松弛等問(wèn)題。所以我們要及時(shí)的去補(bǔ)充膠原蛋白。但是膠原蛋白是不容易水的，不易于被人體所吸收。因此我們要補(bǔ)充的是水解膠原蛋白，或者是膠原蛋肽。
那么到底該如何挑選膠原蛋白產(chǎn)品呢？有以下幾個(gè)點(diǎn)大家可以參考。
第一就是品牌。一定要認(rèn)準(zhǔn)確大品牌，只要你選擇的是大品牌，像是多數(shù)人擔(dān)心的問(wèn)題，比如效果、副作用等都會(huì)很大程度降低。
因?yàn)榇笃放埔馕吨焚|(zhì)的保障。從原料采購(gòu)開始，到實(shí)驗(yàn)室研發(fā)技術(shù)，再到靠譜的銷售渠道和完善的售后服務(wù)，每一個(gè)環(huán)節(jié)都是不可以馬虎的。
像是自然陽(yáng)光膠原蛋白肽，它是一個(gè)美國(guó)近50年歷史的老品牌了，它的原材料提供商，德國(guó)的嘉利達(dá)公司，專注膠原蛋白領(lǐng)域已有143年歷史。
自然陽(yáng)光膠原蛋白肽采用的是德國(guó)的嘉利達(dá)的維麗素VERISOL?，該類型膠原蛋白獲得了專利技術(shù)，經(jīng)過(guò)臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，服用者4周后皮膚中的膠原蛋白含量提升了65%，皮膚彈性提高了10%，皮膚中彈性蛋白含量增加18%。
第二是看膠原蛋白的來(lái)源、分子量的大小等。很多朋友說(shuō)，吃豬蹄就能補(bǔ)充膠原蛋白，是的，但是這就等于一個(gè)在廣州的人說(shuō)他步行可以去北京一樣，只是理論上是可行的。
首先豬蹄中膠原蛋白的分子量大，想要把其中的膠原蛋白轉(zhuǎn)化到你體內(nèi)，需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。其次，你還要冒著變胖的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樨i蹄的脂肪含量實(shí)在太高了。
我們口服膠原蛋白保健品的目的，就在于可以直接補(bǔ)充能夠被人體所吸收的膠原蛋白肽。那什么樣的膠原蛋白肽能夠很好的被人體所吸收呢？從原料上說(shuō)，優(yōu)先是深海魚，其次才是豬牛羊。
一般認(rèn)為，膠原蛋白分子量介于1000-3000道爾頓，是較為理想的，易于被人體吸收利用。膠原蛋白的分子量越小越好嗎?答案是否定的。太小的話，它反而會(huì)影響到膠原蛋白肽的穩(wěn)定性。
每天補(bǔ)充多少膠原蛋白合適呢？30歲以后，建議每天補(bǔ)充3到5克的膠原蛋白。在購(gòu)買膠原蛋白時(shí)，要特別留意產(chǎn)品說(shuō)明中膠原蛋白的含量，按3到5克的標(biāo)準(zhǔn)，算一下自己每天要喝幾瓶或者幾袋。這是決定性價(jià)比的一個(gè)重要因素。
第三，說(shuō)說(shuō)添加劑問(wèn)題。有朋友會(huì)問(wèn)我，有腫瘤或者結(jié)節(jié)能不能吃膠原蛋白？我們一定要明白這樣一個(gè)基本概念，膠原蛋白是我們身體需要的一種蛋白質(zhì)，并且在人體大量存在，所以膠原蛋白本身并不會(huì)給身體帶來(lái)副作用等各種問(wèn)題，引發(fā)了這些問(wèn)題的，往往是膠原蛋白口服液產(chǎn)品中添加了激素導(dǎo)致的。
如果你只選擇一個(gè)成分單一的一個(gè)膠原蛋白，沒有任何添加劑，那你完全不用擔(dān)心激素問(wèn)題。但是，它并不一定能夠很好地被人體所吸收。如果配合的成分科學(xué)合理，它不僅可以幫助膠原蛋白的吸收，同時(shí)還可以提高整體的身體機(jī)能。
那我們來(lái)看看自然陽(yáng)光膠原蛋白肽里面，除了每天3克的優(yōu)質(zhì)膠原蛋白外，還有哪些輔助成分。
首先是護(hù)膚界的明星——神經(jīng)酰胺，說(shuō)起它對(duì)皮膚的作用，很多寶寶愛它愛得不要不要的。還不了解神經(jīng)酰胺的朋友，非常有必要看一下我的這一篇文章：網(wǎng)紅成分神經(jīng)酰胺對(duì)皮膚的作用 一次講清楚
不僅如此，自然陽(yáng)光膠原蛋白肽飲品還含有，促進(jìn)膠原合成的必須營(yíng)養(yǎng)素——維生素C和紅石榴果粉。有了它，同樣是喝膠原蛋白，你卻能取得事半功倍的效果。
一款產(chǎn)品能從多個(gè)方面呵護(hù)皮膚，豈不是更好嗎？
當(dāng)然，任何內(nèi)服的保健品都不是速效的，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才能越來(lái)越好。今天就分享到這里，大家有任何的問(wèn)題都可以聯(lián)系我跟我單獨(dú)交流，最后祝寶寶們?cè)絹?lái)越漂亮。
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