腸道比我們想象的要重要。 腸道健康后，身體會從內(nèi)部調(diào)整，對身體狀況、皮膚和飲食有顯著影響。你會比以前少生病，因為免疫力增強了。你的心情也會比以前好，因為腸道里幫助神經(jīng)細胞傳遞信息的“血清素”增多了。你胃口好、睡得香、面色紅潤身材好，工作效率也將提高……總之，一旦腸道變好了 許多美好事物或許都會發(fā)生在你身上。

　　她叫中島信子，曾是日本一名乘務(wù)員，由于飲食不規(guī)律，經(jīng)常生病。后來，她通過學習意識到腸道健康的重要性，并實踐一些保養(yǎng)腸道的方法，結(jié)果不僅恢復(fù)了健康，身材和容貌也透出一種自然美。為了向世界展示這一成功經(jīng)驗，她開設(shè)了“簡單”沙龍，為咨詢者提供生活方式建議。

　　結(jié)婚生子后，中島信子為了能保持苗條的身材，經(jīng)常節(jié)食。有一段時間，她的身心都變得破爛不堪，皮膚出現(xiàn)特應(yīng)性癥狀，導致飲食失調(diào)。

　　中島信子調(diào)理腸道一段時間后，皮膚和心態(tài)都好多了。在她的影響下，丈夫和女兒的身體狀況也提高了，丈夫體檢結(jié)果是結(jié)婚以來最好的數(shù)字。她于是決定開一家沙龍，因為我認為，三個不同年齡和性別的健康數(shù)字一起提高，對世界上的許多人都有效。

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　　為了向世界傳達她的經(jīng)驗，她開了一家名為“簡單”的沙龍，為女性提供生活方式建議，教通過飲食調(diào)理腸道的秘密！

　　中島信子說，健康的腸道至少給你帶來5個好處。

　　首先，血液首先變得更干凈，循環(huán)更順暢。因為我們吃東西的營養(yǎng)吸收幾乎發(fā)生在小腸，而血液是由從中吸收的營養(yǎng)制成的，在全身循環(huán)，這就為身體健康打下了堅實基礎(chǔ)。

　　第二，免疫力提高。 大多數(shù)免疫細胞都是用腸道制成的，但不幸的是，免疫力似乎在20多歲時就給每個人畫了一條下降線。 然而，通過腸道調(diào)理，腸道中的免疫細胞被認為可以減慢下降速度。

　　第三，幸福感提升，變得更快樂。 它也被稱為“快樂激素”，因為它分泌一種神經(jīng)遞質(zhì)，稱為血清素，在人體中，它具有穩(wěn)定精神和減輕壓力的作用。 事實上，它幾乎是在腸道中制造的。當腸道環(huán)境改善時，血清素被分泌很多，所以更容易感到幸福。此外，當你充滿幸福感時，你可以專注于事情，從而提高工作效率。

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　　腸道調(diào)理給中島先生的生活發(fā)生了巨大的變化， “我的皮膚變得細膩有光澤，我的微笑自然而然地出來了?！彼f。

　　第四，美麗的皮膚效果。 無論年齡如何，腸壁都能在幾天內(nèi)重生。 腸道調(diào)理使腸壁的周轉(zhuǎn)變得更加活躍，營養(yǎng)吸收的速度加快，它作為血液進入全身。 因此，我們可以創(chuàng)造自然的血色皮膚，從內(nèi)部發(fā)光。

　　第五，您會得到一個苗條的身體。 通過調(diào)理，腸道益生菌增加，由此產(chǎn)生的“短鏈脂肪酸”也增加。短鏈脂肪酸也被稱為“天然減肥圣品”，據(jù)說它們的數(shù)量越多，人就越瘦。

　　總結(jié)保養(yǎng)腸道的好處，是否意味著你更容易獲得血液光滑、皮膚光澤、不易生病、不易過敏，苗條和快樂的身體和心臟呢?

　　是的，實現(xiàn)它出乎意料地簡單。只要注意你的日常飲食即可！

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