我們都知道，免疫系統(tǒng)有如保家衛(wèi)國(guó)的軍隊(duì)，能將入侵人體的有害微生物驅(qū)逐或消滅，避免感染性疾病的發(fā)生。而免疫系統(tǒng)并非與生俱來，兒童時(shí)期是免疫系統(tǒng)發(fā)育關(guān)鍵期，如何提高孩子免疫力？有的父母熱衷于給孩子打各種疫苗，認(rèn)為從小接種疫苗越多，孩子免疫力就越強(qiáng)。疫苗能提高免疫力嗎？專家提醒，培養(yǎng)孩子自身的免疫力，需要從“腸道菌群”入手！

        孩子免疫力強(qiáng)少生病，這是很多人的共識(shí)。但怎樣才能提高孩子免疫力呢？老劉有個(gè)領(lǐng)居，對(duì)給孩子接種疫苗這事兒非常重視，能打收費(fèi)的就不用免疫的，可打可不打的，一律給孩子打。他們認(rèn)為，在疫苗上花的錢，就是投資孩子的免疫力。這讓老劉頗感吃驚！

        打疫苗與從根本上提高孩子免疫力壓根不是一回事。打預(yù)防針的作用，是預(yù)防感染某些傳染病的，一種疫苗只能預(yù)防一種疾病，病毒一旦變異，疫苗就失去了作用。

        想讓孩子體質(zhì)強(qiáng)健，就需要從小給他們一個(gè)健康的腸道菌群環(huán)境，這樣才能從根本上提高整體免疫力。

        孩子的健康是父母關(guān)心的頭等大事，所以家長(zhǎng)對(duì)打疫苗也特別重視，那么，疫苗是孩子健康的金剛罩嗎？它是怎么預(yù)防疾病的？它跟免疫力之間是什么關(guān)系呢？

疫苗是變小的病毒

        美國(guó)曾向敘利亞發(fā)射了大量的“戰(zhàn)斧”巡航導(dǎo)彈，俄羅斯捕獲了一些殘骸，如獲至寶，他們希望能借此發(fā)現(xiàn)這種導(dǎo)彈的弱點(diǎn)，研制出可以克制它的超級(jí)武器。如果他們?cè)囼?yàn)成功，就意味曾稱霸一時(shí)的“戰(zhàn)斧”將失去殺傷力。

        通過這件事，我們就很容易理解疫苗的原理。

        給孩子打疫苗的過程，其實(shí)就是一些數(shù)量極其微小的病毒，經(jīng)過人工減毒、滅活等處理后注入人體的過程。好比孩子的免疫系統(tǒng)，捕獲了敵人導(dǎo)彈殘骸。人體通過識(shí)別、解鎖等一系列復(fù)雜的過程，獲得了這個(gè)病毒的相關(guān)參數(shù)，就能研發(fā)出相對(duì)于這個(gè)病毒的防御導(dǎo)彈。

        于是，就像電腦程序一樣，人體免疫系統(tǒng)得到了一次升級(jí)，以后能再遇到這個(gè)病毒，我們就不怕了。

        基于這個(gè)思路，這位叫愛德華的英國(guó)醫(yī)生，在17世紀(jì)末發(fā)明了第一支牛痘疫苗。你是不是為人類醫(yī)學(xué)這個(gè)最偉大的發(fā)明而贊嘆不已？是的，它曾令千千萬萬人免受傳染病的侵?jǐn)_，功不可沒。

疫苗的三個(gè)軟脅

        但是我們也不能過分夸大疫苗的作用。小區(qū)里的寶媽們對(duì)疫苗就有著不同的看法。

        “一種疫苗只管一種病?？墒?，那么多的傳染病，為了孩子的安全，是不是每種疫苗都要打一遍？”

        “流感疫苗我們?nèi)ツ甏蜻^了，為什么今年還得打？打到何時(shí)是個(gè)頭？”

        “唉，新聞上說有的孩子打了腮腺炎疫苗卻得了腮腺炎，打了乙肝疫苗卻得了乙肝，怎么辦呢？”

        是呀，如果美國(guó)的導(dǎo)彈升級(jí)了，而俄羅斯還用原來的防御系統(tǒng)，那肯定是不行的。病毒是活的，它會(huì)升級(jí)、會(huì)變異，而疫苗是死的，病毒的升級(jí)意味著疫苗的失效，疫苗也要相應(yīng)更新?lián)Q代。這就是今年打了明年還得打的原因。

        疫苗再小，也是病毒。所以孩子在接種疫苗的時(shí)候，也是有風(fēng)險(xiǎn)的。

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免疫力才是真正的“金剛罩”

        其實(shí)，倒有一個(gè)辦法，既能預(yù)防更多的病，又不怕病毒升級(jí)，還可以規(guī)避疫苗風(fēng)險(xiǎn)。主動(dòng)權(quán)完全在自己手里，但如果你意識(shí)不到，醫(yī)生也幫不了你。

        這個(gè)辦法就是：提高免疫力。

        一種疫苗只能預(yù)防一種疾病，但是提高免疫力可以預(yù)防所有的病。在強(qiáng)大的免疫力面前，病毒怎樣升級(jí)都是徒勞。

        如果你的孩子打完疫苗后發(fā)燒，你就要特別注意了，這就是免疫力差的一個(gè)信號(hào)，連輸入的變小的病毒都打不贏，這樣的孩子更需要提高免疫力。

如何提高孩子免疫力

        人體是一個(gè)精妙絕倫的設(shè)計(jì)，是非常智能的，免疫系統(tǒng)就是人體最精銳的國(guó)防軍。

        你知道嗎？腸道免疫功能實(shí)際上占人體免疫系統(tǒng)的70%！如果孩子的腸道防御力不夠強(qiáng)，很容易感染細(xì)菌生病。（資料來源）

        從嬰兒出生的那一刻起，腸道就開始發(fā)育了。嬰兒的腸道菌群是從父母那里遺傳下來的。隨著嬰兒不斷接觸新的食物和新的環(huán)境，腸道菌群將在出生后的頭4到5年繼續(xù)發(fā)育。在此期間建立健康基礎(chǔ)，對(duì)嬰兒的生活有深遠(yuǎn)的影響，非常重要！（資料來源）

        想幫助兒童的身體產(chǎn)生健康的腸道細(xì)菌嗎？你可以嘗試添加一些天然、健康、富含益生纖維的成分，如燕麥、香蕉、大蒜、蘋果、麥麩、洋蔥和蘆筍。（資料來源） 還可以為寶寶提供含有益生菌的食物，如奶酪。

        一些對(duì)兒童有益的益生菌豐富的食物包括：

• 酸奶： 請(qǐng)務(wù)查看標(biāo)簽，確認(rèn)包含活益生菌。

• 發(fā)酵蔬菜：比如韓國(guó)泡菜。

• 豆豉：這是發(fā)酵大豆制成的高蛋白食品。

        除了從飲食開始，讓寶寶接觸一下所謂的“臟東西”例如，讓嬰兒在公園的泥地上玩耍可以幫助他們的腸道變得更強(qiáng)壯、更健康，因?yàn)橥寥篮椭参锖袛?shù)萬億微生物！此外，更多的研究發(fā)現(xiàn)，與寵物貓狗一起長(zhǎng)大的嬰兒患哮喘的幾率較低?。?a target="_self" rel="nofollow">資料來源）

        把孩子的腸道菌群調(diào)理好，他自然就擁有對(duì)抗病毒的能力?？墒?，有的父母卻忽視了這一點(diǎn)，將這樣的精兵強(qiáng)將棄之不用，有的人還干出叛國(guó)投敵的事：

        當(dāng)你給孩子喝冷飲時(shí)，當(dāng)你給孩子頓頓吃肉時(shí)，當(dāng)你給孩子濫用藥物時(shí)，你有沒有想過，你這是在偷偷地支援?dāng)橙?，?dāng)孩子身體的叛徒！

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結(jié)語(yǔ)：

        腸道菌群和人體有著密切的依存關(guān)系，在免疫系統(tǒng)的發(fā)育過程中不可或缺，尤其新生兒及嬰幼兒階段更是如此。一旦腸道菌群失調(diào)，可能誘發(fā)某些感染、發(fā)炎和過敏性疾病。老劉的這篇文章，希望能夠糾正一些父母的錯(cuò)誤想法，從改善腸道菌群入手培養(yǎng)孩子的免疫力，才能培養(yǎng)出體質(zhì)強(qiáng)健的孩子。

        如果用一句話來概括這篇文章，我希望是：

        不少家長(zhǎng)，在給孩子打疫苗這件事上非常重視，卻忽視提高孩子培養(yǎng)孩子健康的腸道菌群，從根本上提高孩子的免疫力，相對(duì)于打疫苗，更重要的健康的腸道菌群的培養(yǎng)，這是一個(gè)方向性問題。

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