有位朋友血管硬化、血脂又高，導(dǎo)致血壓高，他前幾天問我，像他這種情況，吃魚油能不能解決高血壓的問題？

從表面上看，這是關(guān)于魚油與高血壓的問題，實(shí)則觸及到一個(gè)健康觀念問題。

我這么給這位朋友講：高壓高，說明血管的硬化程度高。也就是說，血管像自來水的水管一樣，長滿了銹，硬了脆了，沒彈性了。

血壓的低壓高，則說明血管里流的，不是液體是漿糊，血液太粘稠了。有的人呢，血管又脆，血液又稠，就像您這樣，不偏不倚兼而有之。

他是個(gè)急性子，打斷了我的話，切入主題：那么，吃魚油有用嗎？

我依然沒有正面回答他，反而問到：你覺得你現(xiàn)在這個(gè)情況，還需不需要保護(hù)大腦、心臟、肝和腎呢？

“當(dāng)然需要了”。是的，那么，下一個(gè)問題，如果血壓持續(xù)高，請(qǐng)腦補(bǔ)一下，腦血管會(huì)怎么樣呢？

我估計(jì)他這時(shí)候需要一個(gè)提醒，就說：見過自行車的內(nèi)胎吧，如果天天把內(nèi)胎氣打得足足的，時(shí)間久了，會(huì)不會(huì)擠出來一個(gè)鼓包？

同樣的，高血壓久了，腦血管里面也可能會(huì)出現(xiàn)鼓包，也就是血管瘤。

我們身體里的血管，它的總長度連起來達(dá)到了１５萬公里。血液就在這個(gè)管道里流動(dòng)，一毫米都不能堵，一分鐘都不能堵。

如果一個(gè)人經(jīng)常感覺胸悶憋氣，這就是心肌缺血的表現(xiàn)，這種情況，冠狀動(dòng)脈血管已經(jīng)堵了超過一半。

這么一堵，不就把心臟和大腦的營養(yǎng)都給阻斷了嗎？心臟還能有活力嗎？大腦還靈光嗎？再往后，你覺得心梗、腦梗還遠(yuǎn)嗎？

魚油對(duì)血管的健康作用，主要就體現(xiàn)在它既能夠幫助我們降血脂，還能夠減少血管內(nèi)皮的炎性反應(yīng)啊，從而減少血管損傷，防止血管堵塞。

那么，你覺得這個(gè)人要不要用魚油？他用魚油的目的是什么呢？非要把那個(gè)難治的高血壓給它降下來才叫魚油有效嗎？

真正的意義，是用魚油保護(hù)好身體的各項(xiàng)機(jī)能，讓這個(gè)人的狀態(tài)可以維持得更好，時(shí)間更久。

我從三十歲就開始堅(jiān)持吃魚油，那我的目的是什么？

我父親母親、我的祖輩都有心腦血管疾病，我有明確的家族史。這些年我一直堅(jiān)持吃魚油，但從來沒想過一定要讓我這輩子不再發(fā)生心腦血管疾病，如果發(fā)生了，就怪魚油沒有效果，我不會(huì)這樣想。

我唯一的訴求就是希望通過自己堅(jiān)持吃魚油，讓我的發(fā)病年齡比我父輩祖輩晚幾年，那我覺得這個(gè)魚油吃了就值。

因?yàn)椋?dāng)你真的失去了健康的時(shí)候，就會(huì)知道這幾年的健康生活，真的是千金難買。我也希望每一位朋友，我們對(duì)魚油，需要更新一下健康觀念。

我是老劉，專注于腸道健康與代謝管理。歡迎與我交流關(guān)于健康的一切。

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