您的身體比醫(yī)院昂貴的儀器更靈敏，早在大病發(fā)生之前就給您信號了，可惜有的人不懂得身體的語言，把問題給拖延了，把小病拖成了大病。這個表格中的癥狀都是大病形成前期身體給您的提示和預警。只要認真把這個表格填完，老劉就會告訴您，未來3個月、半年、甚至3年以后您身體可能會出現(xiàn)的問題，并給出應對建議。

                                                                                  點這里填表

        血液循環(huán)不暢，影響人體正常的新陳代謝活動，女性就會出現(xiàn)面色晦暗無光、毛孔擴張、新陳代謝紊亂、長褐斑、痛經(jīng)、月經(jīng)不 調、肥胖、心情煩躁等。毒素的堆積讓很多女性容顏憔悴、氣色 不佳。因而，對于女性來說，排毒刻不容緩。如果讓毒素一直積 存在體內，會加速人體老化，甚至引發(fā)癌癥。

        毒素還能破壞人體臟腑的正常功能，使臟腑間不能協(xié)調統(tǒng)一工作，從而引發(fā)一系列全身或局部的病理變化。此外，毒素還會加重臟器負擔引起臟器衰竭。

        如人體內多個臟器都與排毒有關。肝臟是人體最大的解毒器官。血液流經(jīng)肝臟時，一些有害物質可被肝臟產生的酶分解。皮膚是人體最大的排毒器官，能夠通過出汗等方式排除其他器官很難排除的毒素。腎臟是人體最重要的排毒器官，可過濾掉血液中的毒素并通過尿液排出體外，但如果“中毒”太深，造成肝、腎、皮膚負擔過重，就會引起臟器中毒，甚至引起臟器衰竭。

        毒素對人體的攻擊無時不在，為了健康和美麗，我們的排毒養(yǎng)顏工作一刻也不能放松。

        只有做到調整全身的機能狀態(tài)，打通機體內排毒管道，使毒素排出通暢，恢復機體正常的功能平衡，才能達到養(yǎng)顏美容的目的。

        如果把排毒養(yǎng)顏當作一件輕松的事來對待的話，那么合理飲食是排毒養(yǎng)顏最有效、最簡單的方法。排毒養(yǎng)顏應該怎么吃，身體毒素怎么排除？