您的身體比醫(yī)院昂貴的儀器更靈敏，早在大病發(fā)生之前就給您信號(hào)了，可惜有的人不懂得身體的語言，把問題給拖延了，把小病拖成了大病。這個(gè)表格中的癥狀都是大病形成前期身體給您的提示和預(yù)警。只要認(rèn)真把這個(gè)表格填完，老劉就會(huì)告訴您，未來3個(gè)月、半年、甚至3年以后您身體可能會(huì)出現(xiàn)的問題，并給出應(yīng)對(duì)建議。
安安剛滿28歲，皮膚就越來越差，毛孔粗大，皮膚暗沉，細(xì)紋也在變多。外企工作壓力大，熬夜多，她雖然護(hù)膚工作做得很充足，甚至買了很多的昂貴化妝品，皮膚也很難恢復(fù)到3年前的狀態(tài)。她使用本文介紹的膠原蛋白選購技巧，開始口服膠原蛋白補(bǔ)充劑，1個(gè)月后，她的眼底細(xì)紋得到明顯改善，飽滿光澤的肌膚取代了昔日的暗黃粗糙。
膠原蛋白對(duì)于皮膚的積極作用，更多案例就不再贅述，下面說一個(gè)臨床試驗(yàn)數(shù)據(jù)。
在德國進(jìn)行的一項(xiàng)研究中，讓受試者每天口服2.5克維麗素Verisol膠原蛋白肽，連續(xù)服用28天后發(fā)現(xiàn)，她們的眼角細(xì)紋平均減少了32%，膠原蛋白含量增加65%，皮膚彈性增加10%，肌膚彈性蛋白增加18%。
然而，市面上也流傳著吃膠原蛋白是在交“智商稅”一說。的確，膠原蛋白產(chǎn)品魚龍混雜，一般人很難鑒別其優(yōu)劣，那么，怎樣才能在不花冤枉錢的前提下，選購性價(jià)比高又適合自己的膠原蛋白呢？
青檬護(hù)膚建議，選購膠原蛋白，可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行把握：
一、產(chǎn)品形態(tài)
由于包裝及保存不易，液態(tài)膠原蛋白補(bǔ)充產(chǎn)品并不常見，多數(shù)膠原蛋白產(chǎn)品是粉狀、膠囊。不過如果你遇到了經(jīng)高規(guī)格制程，并配合優(yōu)質(zhì)包裝的液態(tài)類型膠原蛋白(勝肽)相關(guān)產(chǎn)品，可是非常推薦的喔！
二、認(rèn)證專利
保健食品最主要就是要吃了有效，所以具備有相關(guān)專利、國際學(xué)術(shù)研究、知名認(rèn)證(Halal、Clean label、Monde selection)等，都是大大加分的。
三、優(yōu)質(zhì)配方
營養(yǎng)素在我們體內(nèi)都是交互搭配合作的，因此若有搭配相關(guān)好搭檔配方，便可幫助提升調(diào)理的功效喔。膠原蛋白的好搭檔可不少呢，包括神經(jīng)醯胺(賽洛美，Ceramide)、維生素C、優(yōu)質(zhì)抗氧化的多酚類營養(yǎng)素等，都是棒棒的好幫手！
四、關(guān)于配方要注意的
前面有提到液態(tài)類型有較好的吸收率，不過因?yàn)槟z原蛋白本身常具有較重的氣味，有的品牌便會(huì)添加甜味劑或高量精制糖來調(diào)整口感；有的為了方便保存，則會(huì)額外添加防腐劑；有些為了美觀，甚至還會(huì)添加色素來調(diào)配顏色。
其實(shí)這些額外的添加物，都是可以避免的，例如用天然果汁代替甜味劑，高規(guī)格生產(chǎn)制程來避免細(xì)菌危害，而為了美觀所添加的色素更是完全不需要的哦。因此在選購時(shí)，大家可要小心這些雷喔！
最后再提醒一下，是否要選擇有添加雌激素的產(chǎn)品，主要還是要以自身體質(zhì)狀態(tài)來判斷；如果想要購買的膠原蛋白肽產(chǎn)品有添加雌激素，建議可以先咨詢專業(yè)醫(yī)師或營養(yǎng)師，確認(rèn)適合后，再以適當(dāng)?shù)姆萘縼硌a(bǔ)充，這樣才是聰明伶俐的水嫩姐妹喔。
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