您的身體比醫(yī)院昂貴的儀器更靈敏，早在大病發(fā)生之前就給您信號了，可惜有的人不懂得身體的語言，把問題給拖延了，把小病拖成了大病。這個表格中的癥狀都是大病形成前期身體給您的提示和預(yù)警。只要認(rèn)真把這個表格填完，老劉就會告訴您，未來3個月、半年、甚至3年以后您身體可能會出現(xiàn)的問題，并給出應(yīng)對建議。
你可以不喝膠原蛋白，內(nèi)在延緩衰老，你也可以不去補(bǔ)充膠原蛋白，但是你必須防止膠原蛋白的流失，盡量延緩衰老！6個導(dǎo)致衰老的壞習(xí)慣正在毀掉你的膠原蛋白！
造成膠原蛋白流失的六大惡習(xí)，你躺槍了嗎？
①愛吃甜食（蛋糕 奶油 巧克力 面包……重糖）
明星們都在戒糖，為啥呢？就是因為吃甜食老的快呀。甜食會導(dǎo)致膠原蛋白糖化，失去水分并泛黃，皮膚暗沉無光！彈性蛋白也會糖化，從而無法連接膠原蛋白，皮膚就變得松弛，法令紋很快出現(xiàn)，很可怕！
②長期熬夜，長期睡眠不足！
對于女人來說，熬夜就是熬心血，心血不足還想延緩衰老？不存在！皮膚在晚上10點～11點進(jìn)入保養(yǎng)狀態(tài)，長期熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，導(dǎo)致皮膚干燥、沒有彈性、缺乏光澤、痘痘、色素……
③不愛運(yùn)動！
久坐的上班族就不如適當(dāng)健身的小姐姐看起來有起色，不運(yùn)動會導(dǎo)致身體新陳代謝下降，體內(nèi)毒素堆積越來越多，皮膚狀態(tài)也越來越差，多運(yùn)動多流汗，是最廉價的延緩衰老！
④不愛喝水！
每天八杯水，美容又排毒！不要等渴了才喝水，人體感覺到渴了，就說明已經(jīng)很缺水啦！科學(xué)表明，渴了才喝水會加速衰老進(jìn)程！
⑤不做防曬！經(jīng)常暴曬！
但凡有一點護(hù)膚意識的人，都知道防曬的重要性！防曬不僅僅是防曬黑，更重要的是防曬老！紫外線的光老化是最可怕的，不做好防曬，再用抗衰老的產(chǎn)品也沒有用！
⑥過于抑郁，心情不好！
“黃臉婆”是什么？長的丑？不是！是心情郁悶，生活不舒心，愁眉苦臉，不懂得保養(yǎng)和臭美！打開心扉，保持良好的心情吧，你會更年輕更有魅力！
膠原蛋白流失是什么原因造成的？以上6點記住了嗎？這些能加速衰老，破壞膠原蛋白的壞習(xí)慣，你中槍了幾個呢？
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