您的身體比醫(yī)院昂貴的儀器更靈敏，早在大病發(fā)生之前就給您信號了，可惜有的人不懂得身體的語言，把問題給拖延了，把小病拖成了大病。這個(gè)表格中的癥狀都是大病形成前期身體給您的提示和預(yù)警。只要認(rèn)真把這個(gè)表格填完，老劉就會告訴您，未來3個(gè)月、半年、甚至3年以后您身體可能會出現(xiàn)的問題，并給出應(yīng)對建議。
最近聽到一些網(wǎng)友問青檬護(hù)膚，補(bǔ)充膠原蛋白是在交智商稅嗎？喝的膠原蛋白管用嗎？那今天就跟大家聊一聊。
我們從蛋白質(zhì)是怎么被人體吸收和利用的這個(gè)最基礎(chǔ)的問題講起。
脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)是人體需要的三大宏量營養(yǎng)素，相對于前兩者，蛋白質(zhì)實(shí)際上是最難消化吸收的。
因?yàn)橹竞吞妓衔锏姆肿映煞窒鄬唵危挥刑?、氫、氧三種原子，但是蛋白質(zhì)就不一樣了，多了氮原子。
脂肪和碳水化合物進(jìn)入人體后，在胃里面停留的時(shí)間較短，主要是在小腸里面吸收。
蛋白質(zhì)分子結(jié)構(gòu)相對非常復(fù)雜，身體消化和吸收起來就要費(fèi)些勁，所以就會安排它在胃里多待些時(shí)間，對它進(jìn)行預(yù)處理。
首先與蛋白質(zhì)會面的是胃蛋白酶，胃蛋白酶長時(shí)間分解后是，才把蛋白質(zhì)放進(jìn)小腸。
然而并沒有完事，小腸中的胰蛋白酶繼續(xù)蹂躪蛋白質(zhì)這個(gè)頑固分子。把它水解成為中肽或者是小肽，也叫寡肽。
接著，我們的小腸絨毛繼續(xù)把它們分解成更小的肽和氨基酸。
這時(shí)候，小腸開始接納它，把它吸收到我們的血液中，供我們的身體利用。
補(bǔ)充膠原蛋白是不是在交智商稅，實(shí)際上最關(guān)鍵的爭議就在這兒。
傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為，不管哪種類型的蛋白質(zhì)，進(jìn)入到人體后，只有被分解成氨基酸，身體才能夠吸收。
氨基酸被身體吸收后，會根據(jù)我們身體需要重新組合，生成新的蛋白質(zhì)。
好比樂高，不過你吃進(jìn)去之前是什么形狀，身體都會把這折成一塊一塊的最少單位，之后再根據(jù)身體的需要排列給組合。
比如你吃進(jìn)去的是一架飛機(jī)，經(jīng)過身體的消化和吸收，長出來的可能是花環(huán)，當(dāng)然，也可能是飛機(jī)，不過這個(gè)概率極小，是不可控的。
同樣的道理，你吃進(jìn)去的膠原蛋白會被身體打碎成為氨基酸，想讓他再生成膠原蛋白補(bǔ)進(jìn)皮膚中，可能性微乎其微。
這是二十多年前發(fā)表過的一篇學(xué)術(shù)論文的傳統(tǒng)觀點(diǎn)。
但是，越來越多的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，我們的身體不但能夠吸收氨基酸，同樣可以吸收那些分子結(jié)構(gòu)很穩(wěn)定小肽，
而水解膠原蛋白肽就是一種非常容易被直接以肽的形式吸收的這么一種蛋白。
我們還拿樂高舉例。氨基酸就是被拆解成最小單位的樂高顆粒。肽呢，就好比很多小塊樂高拼成的一個(gè)飛機(jī)翅膀。
當(dāng)身體需要利用它們的時(shí)候，假設(shè)它看到了這些樂高顆粒，身體會說：嗯，它可以做成任何形狀的東西。而身體看到飛機(jī)翅膀時(shí)候，會說：嗯，用它做飛機(jī)是不錯(cuò)嘀。
親愛的朋友，讀到這里，你明白了嗎？
一方面，我們的腸道能夠吸收小分子的肽；另一方面，當(dāng)小分子的肽進(jìn)入身體后，會發(fā)揮更高的利用效率，并充當(dāng)信使的作用，告訴身體，我可以做什么，應(yīng)該被放到哪里去更合適。
所以，口服膠原蛋白產(chǎn)品到底是不是智商稅，主要取決的不是膠原蛋白肽的分子量大小，而是在于這種產(chǎn)品的肽的分子結(jié)構(gòu)，是不是那種容易直接以肽的形式被吸收和利用。
那么，那種膠原蛋白肽能直接以肽的形式被吸收和利用呢？
關(guān)于這個(gè)問題，感興趣的朋友可以點(diǎn)擊這里：膠原蛋白到底哪種好 選品邏輯干貨來了
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