您的身體比醫(yī)院昂貴的儀器更靈敏，早在大病發(fā)生之前就給您信號(hào)了，可惜有的人不懂得身體的語(yǔ)言，把問(wèn)題給拖延了，把小病拖成了大病。這個(gè)表格中的癥狀都是大病形成前期身體給您的提示和預(yù)警。只要認(rèn)真把這個(gè)表格填完，老劉就會(huì)告訴您，未來(lái)3個(gè)月、半年、甚至3年以后您身體可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，并給出應(yīng)對(duì)建議。
你還在吃豬蹄補(bǔ)充膠原蛋白，怎樣才是正確補(bǔ)充膠原蛋白的方法？怎樣選擇膠原蛋白口服液？大家好，我是青檬護(hù)膚，今天給皮膚干皺、松垮、暗沉的姐妹們，提供一些選膠原蛋白產(chǎn)品的靠譜建議。
25歲以后，我們?nèi)梭w的膠原蛋白以1%的速度流失，女性的還會(huì)大于1%。這就是為什么40歲的女人比20歲的皮膚松垮那么多。
其實(shí)膠原蛋白本身是一種蛋白質(zhì)，經(jīng)過(guò)消化被分解成氨基酸，運(yùn)送到身體的各個(gè)部位，再重新組合成蛋白質(zhì)供機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)。
直接補(bǔ)充膠原蛋白，由于其分子量很大，人體吸收轉(zhuǎn)化的過(guò)程相對(duì)緩慢。但是如果通過(guò)科學(xué)技術(shù)，將膠原蛋白大分子分解成一個(gè)一個(gè)的膠原蛋白肽小分子。
膠原蛋白和膠原蛋白肽哪個(gè)好？從人體的吸收利用率來(lái)看，當(dāng)然是小分子的膠原蛋白肽更好。
由于膠原蛋白肽具有很高的生活性，吃進(jìn)去也能直接被人體吸收，并且一些有效的肽段能直達(dá)皮膚，刺激皮膚的膠原母細(xì)胞，生成更多的膠原蛋白，從而改善皮膚的干紋和暗沉。
所以愛(ài)美的姐妹們可以選擇含膠原蛋白肽的產(chǎn)品，它們能定向作用我們的皮膚，而且效率高。
但是以下三類人群不建議喝膠原蛋白：孕婦、嬰幼兒，以及部乳腺疾病人群、腎功能低下人群、過(guò)敏人群不適合選擇膠原蛋白肽產(chǎn)品。
有朋友曾經(jīng)問(wèn)我，膠原蛋白口服液懷孕了可以喝嗎？因?yàn)樵衅诟匾氖墙o母體和寶寶提供全面的營(yíng)養(yǎng)，以保證母親的身體健康以及胎兒的健康成長(zhǎng)，保持姣好的容貌并不是最重要的，可以在生完孩子后補(bǔ)充膠原蛋白進(jìn)行補(bǔ)救。
那么，怎樣選擇膠原蛋白肽口服液產(chǎn)品呢？要注意以下4點(diǎn)：
第一，盡量大品牌的、歷史悠久的，有臨床實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)或者權(quán)威檢測(cè)報(bào)告的。特別是對(duì)于不太懂膠原蛋白的姐妹們，記住這點(diǎn)準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。
第二，肽含量高的。人體每天膠原蛋白的流失量為300毫克到500毫克不等。年紀(jì)越大流失會(huì)更多，所以補(bǔ)充足夠的量才能夠補(bǔ)充流失的空缺，還有剩余的膠原蛋白肽作為合成原料。
第三，分子量小的。膠原蛋白道爾頓多少更容易吸收？口服膠原蛋白肽分子量一般在1500到3000到道爾頓，選擇這個(gè)范圍的膠原蛋白肽都是可以的，但是要注意，并不是膠原蛋白的分子量越小吸收越好，一些廠家以小分子量做噱頭，大家要注意辨別。感興趣的朋友，可以點(diǎn)擊這里，膠原蛋白到底哪種好 選品邏輯干貨來(lái)了 我就這個(gè)問(wèn)題有過(guò)專門(mén)的講解。
第四，搭配維C的。維C能夠加速體內(nèi)膠原蛋白的生成，讓補(bǔ)充的效率翻倍。如果同樣含有維生素C的情況下，含有高質(zhì)量的維生素C效果會(huì)更好。比如說(shuō)加入了針葉櫻桃、紅石榴、橄欖、藍(lán)莓這些價(jià)格貴，而且天然的抗氧化水果。
如果您對(duì)正在吃的膠原蛋白肽產(chǎn)品有疑問(wèn)，可以聯(lián)系我，我會(huì)給你一些具體建議。
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