您的身體比醫(yī)院昂貴的儀器更靈敏，早在大病發(fā)生之前就給您信號(hào)了，可惜有的人不懂得身體的語(yǔ)言，把問(wèn)題給拖延了，把小病拖成了大病。這個(gè)表格中的癥狀都是大病形成前期身體給您的提示和預(yù)警。只要認(rèn)真把這個(gè)表格填完，老劉就會(huì)告訴您，未來(lái)3個(gè)月、半年、甚至3年以后您身體可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，并給出應(yīng)對(duì)建議。
有的人喝了一段時(shí)間膠原蛋白，感覺(jué)沒(méi)什么效果，就覺(jué)得膠原蛋白是智商稅？喝膠原蛋白沒(méi)效果，你可以踩了這些坑。今天，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)怎樣選擇膠原蛋白，和你不知道的那些誤區(qū)?？纯茨闶欠瘛爸姓小绷?。
誤區(qū)一：沒(méi)有堅(jiān)持。
首先要知道，膠原蛋白是怎么樣被人體吸收的。膠原蛋白口服后進(jìn)入腸道內(nèi)，被蛋白酶分解為氨基酸吸收后，進(jìn)入到血液中，被輸送到身體需要的地方。
然而，大部分人喝膠原蛋白的目的，都是想讓皮膚飽滿點(diǎn)，皺紋減少點(diǎn)，但問(wèn)題是，能不能多往皮膚上分配一點(diǎn)，這就不是你說(shuō)了算的，而是由你的身體說(shuō)了算。
我們知道，除了皮膚中有膠原蛋白，膠原蛋白還分布在身體的很多地方，骨骼、肌肉、肌腱、軟骨組織、眼球、內(nèi)臟、血管、頭發(fā)、指甲等等。
如果這些地方比皮膚更缺少膠原蛋白，它們就會(huì)給身體發(fā)出求救信號(hào)，身體會(huì)優(yōu)先補(bǔ)充到這些地方。這樣一來(lái)，如果你在短時(shí)間內(nèi)只看重皮膚變化，肯定會(huì)失望的。
膠原蛋白是修復(fù)和營(yíng)養(yǎng)全身的組織器官的，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，健康和美麗都是需要的。
所以，補(bǔ)充膠原蛋白，一定要堅(jiān)持至少3個(gè)月以上。要讓身體流失的膠原蛋白，慢慢地從負(fù)值變成正值。這個(gè)時(shí)候，再觀察皮膚，就會(huì)看到變化了。
誤區(qū)二：沒(méi)有選擇小分子膠原蛋白肽
如果你喝了沒(méi)效果，或許是因?yàn)槟愫鹊哪z原蛋白分子量太大了，很難被身體吸收。
所以，一定要選擇小分子膠原蛋白肽喝。研究發(fā)現(xiàn)，分子量在2000道爾頓左右的膠原蛋白肽，在吸收方面表現(xiàn)優(yōu)秀。
因?yàn)榉肿恿啃。M(jìn)入身體后很容易分解成蛋白酶，迅速被吸收。
同時(shí)要注意，膠原蛋白分子量并不是越小越好。過(guò)小分破壞其結(jié)構(gòu)，起不到應(yīng)有的效果。
誤區(qū)三、化學(xué)添加劑太多
如果你喝的膠原蛋白產(chǎn)品，含有過(guò)多的化學(xué)添加成分。比如糖、蜂蜜、粘稠劑、香料、色素……
這樣不但不能抗衰，相反會(huì)加速皮膚糖化和氧化的速度。
所以在選擇產(chǎn)品時(shí)，一定要看清楚里面的成分，是不是對(duì)皮膚有幫助。
當(dāng)然，也不是說(shuō)凡是添加的就不好，凡是純的就好，要看添加的是什么。
如果里面有幫助膠原蛋白吸收的維生素C、以及神經(jīng)酰胺等有益成分，那當(dāng)然是加分項(xiàng)。
那么，堅(jiān)持喝3個(gè)月后，從哪些方面看效果呢？點(diǎn)擊這里了解：如何評(píng)估膠原蛋白使用效果
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