膠原蛋白一直被人們認(rèn)為是可以保持年輕的“青春密碼”，但是也有一部分人對(duì)膠原蛋白存在著較深的誤解，那么，膠原蛋白到底是什么？它對(duì)改善皮膚狀況真的有用嗎？怎樣科學(xué)地補(bǔ)充膠原蛋白最有效呢？下面，青檬護(hù)膚就來(lái)聊聊膠原蛋白那些事兒。
多數(shù)女人25歲開(kāi)始長(zhǎng)皺紋，這個(gè)年齡過(guò)后，衰老速度會(huì)加快，臉上的膠原蛋白會(huì)慢慢流失，皮膚會(huì)慢慢松弛下垂。
許多女性因此而恐慌，會(huì)想盡一切辦法補(bǔ)充膠原蛋白，希望能夠保持年輕。
為什么皮膚不再嬌嫩?20歲過(guò)后，膠原蛋白開(kāi)始流失；25歲過(guò)后，進(jìn)入膠原蛋白流失高峰期;40歲過(guò)后，膠原蛋白的合成能力只有年輕時(shí)的一半。女性也會(huì)受到月經(jīng)和分娩的影響，失去的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)男性。
膠原蛋白是什么？
膠原蛋白是人體非常重要的蛋白質(zhì)，也是人體所占比例最大的蛋白質(zhì)。它占總蛋白質(zhì)含量的30%以上，主要存在于結(jié)締組織中。膠原蛋白具有很強(qiáng)的伸展能力。它不僅是韌帶和肌腱的主要成分，也是細(xì)胞外基質(zhì)的主要成分。它保持皮膚彈性，膠原蛋白老化使皮膚皺紋。
膠原蛋白是皮膚組織的主要蛋白質(zhì)成分。膠原蛋白由成纖維細(xì)胞合成。隨著年齡的增長(zhǎng)，成纖維細(xì)胞的合成能力也會(huì)下降。如果皮膚中缺乏膠原蛋白，皮膚就會(huì)失去柔軟、彈性和光澤，老化。同時(shí)，真皮纖維斷裂，脂肪萎縮，汗腺和皮脂分泌減少，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)色斑、皺紋等一系列老化現(xiàn)象。
研究發(fā)現(xiàn)，皮膚老化的各種問(wèn)題都來(lái)自于皮膚中膠原蛋白的流失。損失的直接后果是皮膚塌陷，有空洞和間隙。許多女性過(guò)去所做的努力只是為皮膚表面補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，就像裝飾一所塌陷的房子一樣。事實(shí)上，這是自欺欺人。
膠原蛋白有用嗎？
膠原蛋白支撐著皮膚，如支架和彈簧。一旦彈簧斷裂，真皮組織就會(huì)塌陷并出現(xiàn)皺紋;皮膚會(huì)松弛下垂;皮膚出油后，由于彈性下降，支撐毛孔無(wú)法收縮和恢復(fù)，毛孔會(huì)變粗;自由基和黑色素會(huì)在皮膚的空隙中積累……膠原蛋白的三螺旋結(jié)構(gòu)，就像水庫(kù)的大壩一樣，鎖水層中的水分，使皮膚有光澤、光滑。如果皮膚的水庫(kù)決堤，皮膚就會(huì)變得干燥、粗糙、暗沉和暗沉。
可以看出，基本的解決方案是通過(guò)口服膠原蛋白恢復(fù)年輕的皮膚結(jié)構(gòu)，使皮膚細(xì)膩、光滑、濕潤(rùn)、有光澤、有彈性?？诜z原蛋白已成為一種全球性的美容保養(yǎng)時(shí)尚。
怎樣補(bǔ)膠原蛋白？
許多人普遍認(rèn)為膠原蛋白的補(bǔ)充可以通過(guò)吃更多的豬腳、肉皮和其他方式來(lái)實(shí)現(xiàn)；但事實(shí)上，這根本無(wú)法達(dá)到補(bǔ)充效果。雖然膠原蛋白可以從各種動(dòng)物中提取，但這些食物進(jìn)入人體時(shí)會(huì)分解為氨基酸，這些氨基酸必須等待下一步重新組裝。我們不知道它是否能組裝成膠原蛋白，更不用說(shuō)確定它是否能達(dá)到皮膚了。另一方面，如果人體中有太多無(wú)法吸收的氨基酸，它需要從肝臟代謝，最終從腎臟排出，這將給肝臟和腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
此外，使用含有膠原蛋白的護(hù)膚產(chǎn)品也難以達(dá)到增加皮膚膠原蛋白含量的效果。由于皮膚表皮是一個(gè)非常致密的組織結(jié)構(gòu)，只能讓水、電解質(zhì)和結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單的小分子物質(zhì)通過(guò);膠原蛋白分子量大，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，皮膚不能吸收，所以直接添加膠原蛋白很難滲透到皮膚中。然而，膠原蛋白并不是完全無(wú)用的，盡管很難再生皮膚中的膠原蛋白;但膠原蛋白分子含有大量的親水氨基酸，可以幫助皮膚鎖定水分，使皮膚遠(yuǎn)離干燥，是皮膚最天然的保護(hù)劑。
但是如果膠原蛋白被改裝成膠原蛋白肽，它的命運(yùn)就會(huì)有所不同。膠原蛋白肽是膠原蛋白水解的產(chǎn)物。膠原蛋白的最小單元可以以二肽和三肽的形式吸收并進(jìn)入血液循環(huán)。吸收的膠原蛋白肽可以靶向豐富皮膚，促進(jìn)皮膚成纖細(xì)胞的生長(zhǎng)和遷移，增加皮膚彈性，減少眼角和口周皺紋，延緩皮膚炎癥和衰老。補(bǔ)膠原蛋白的同時(shí)，搭配維生素C，效果倍增。
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