您的身體比醫(yī)院昂貴的儀器更靈敏，早在大病發(fā)生之前就給您信號了，可惜有的人不懂得身體的語言，把問題給拖延了，把小病拖成了大病。這個表格中的癥狀都是大病形成前期身體給您的提示和預(yù)警。只要認(rèn)真把這個表格填完，老劉就會告訴您，未來3個月、半年、甚至3年以后您身體可能會出現(xiàn)的問題，并給出應(yīng)對建議。
膠原蛋白作為一種長期服用的美容產(chǎn)品，安全是第一位的。很多人希望通過膠原蛋白來美白、抗衰老，同時又擔(dān)心膠原蛋白有副作用。那么，膠原蛋白到底有沒有副作用，怎樣看待這回事呢？
在搞清楚這回事之前，先要明確，作為營養(yǎng)素的膠原蛋白，和做為保健品的膠原蛋白，是兩個概念。
膠原蛋白作為人體必須的一種蛋白質(zhì)，是很純凈的自然元素，沒有任何副作用的。那么，作為保健品的膠原蛋白，有沒有副作用，就要具體分析了。
如果是膠原蛋白純粉，因?yàn)闆]有添加物，也是沒有副作用的，但是它在服用上，也是有禁忌的。
首先，由于膠原蛋白本身是一種蛋白質(zhì)，對于腎臟功能不好的人，建議使用前先與醫(yī)師、營養(yǎng)師咨詢。
其次，對于過敏體質(zhì)的人來說，可能存在自身體質(zhì)對膠原蛋白萃取來源有過敏癥狀的情況，從原材料上來說，市面上的膠原蛋白，可以分為野生魚膠原蛋白、人工養(yǎng)殖魚膠原蛋白，和哺乳動物膠原蛋白三種。
哺乳動物膠原蛋白一般從豬、牛、羊身上提取研制的。在服用前，須弄清你吃的膠原蛋白提取自什么動物的哪個部位，免誤食而產(chǎn)生過敏反應(yīng)。
前面說了，純正的膠原蛋白是沒有任何副作用的，就像吃食物一樣。有副作用的膠原蛋白一定是添加了其他東西。
出現(xiàn)副作用的原因一般有3個：
1、有的商家利益驅(qū)使，為了讓產(chǎn)品盡快發(fā)揮作用，人為添加維E甚至一些激素類物質(zhì)，這類膠原蛋白有副作用也在所難免。
VE過量不利于身體正常代謝，同時對免疫效果產(chǎn)生不利影響。激素類物質(zhì)對人體的危害就更大了。建議購買時，向銷售方確認(rèn)產(chǎn)品是否有送到相關(guān)機(jī)構(gòu)檢測，看一下檢測報(bào)告再決定是否購買。
2、原材料出現(xiàn)問題，如養(yǎng)殖水域污染、魚類疫情死亡、或者魚塘防病時抗生素等藥物殘留未排盡等。針對這種情況，建議購買深海魚類提取的膠原蛋白，相對安全。
3、生產(chǎn)過程出現(xiàn)問題，如加工工藝落后、產(chǎn)品變質(zhì)等，都會造成副作用。所以在選擇膠原蛋白的時候，最好選擇有保障的大品牌。
記得有朋友問過我，膠原蛋白會不會引起乳腺增生。目前還沒有科學(xué)證據(jù)顯示，純膠原蛋白可以引起乳腺增生或小葉增生的問題。但膠原蛋白產(chǎn)品中的添加物，則有可能引起這個問題。
還有朋友問，服用膠原蛋白會變胖嗎？膠原蛋白提取過程中，有一個步是脫脂，如果廠家采用的是先進(jìn)工藝，可以將脂肪百分百去除，因此不用擔(dān)心發(fā)胖。
另外，膠原蛋白主要作用是修補(bǔ)破損細(xì)胞，這個過程需要消耗熱量，有人據(jù)此稱膠原蛋白能夠減肥，但實(shí)際上，因消耗的熱量有限，其減肥效果是相當(dāng)微弱的，可以忽略不計(jì)。
補(bǔ)了膠原蛋白，皮膚不再松弛，臉上肉會變的飽滿緊致，這并不是脂肪導(dǎo)致的。不過，如果你服用的膠原蛋白，是從豬、牛、羊身上提取的，再加上提取工藝不過關(guān)，則有可能會含有脂肪，具體要與廠家確認(rèn)。
有的廠家為了掩蓋劣質(zhì)膠原蛋白本身腥味或臭味，也會添加一些東西，像果味劑、香精等，這些東西對人體是有害無益的，甚至還會致肥胖。
也正是因?yàn)檫@些原因，挑到一款好的膠原蛋白并不容易。如果你面對眾多的膠原蛋白產(chǎn)品，不知道如何挑選，可以參考這兩篇文章：
膠原蛋白有沒有用？要挑人體臨床實(shí)驗(yàn)才有效
以上是青檬護(hù)膚對于膠原蛋白副作用的觀點(diǎn)，希望能夠幫到你。
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