寶寶過敏往往會令新手父母抓狂，擔心寶寶身體不舒服，又害怕過敏陪著寶寶長大。寶寶過敏怎么辦？預防或降低寶寶過敏，需要兩手抓，標本兼治。一是改善環(huán)境、選擇低致敏性輔食；二是通過補充益生菌和益生元，從根本上調理寶寶腸道健康，提高免疫力。

寶寶過敏的癥狀有哪些？

　　寶寶不善于用語言表達，父母怎么判斷他是否過敏了呢？寶寶過敏狀況甚多，有以下狀況之一就算是過敏：

　　外部情況：

　　1.急性蕁麻疹:手腳與全身皮膚起疹、嘴唇與眼睛癢或紅腫等狀況。

　　2.過敏圈：肛門口有一圈紅紅的。

　　體內表現：

　　1.腸胃道：脹氣、噁心、便秘、肚子痛、腸絞痛、嘔吐。

　　2.呼吸道：喉頭水腫、唿吸困難、流鼻水、打噴嚏、喉嚨不適。

兩大類過敏 區(qū)分對待

　　過敏分兩大類：一種是常見的吸入類型過敏，像鼻子、氣管等過敏，通常會有咳嗽、打噴嚏、流鼻水的狀況。父母應避免嬰兒處在充滿灰塵、塵螨及煙等過敏源的環(huán)境，妥善照料寶寶，以預防寶寶發(fā)生呼吸道感染。

　　另一種是食物過敏，可能會有腹瀉、腹痛、皮膚紅疹、搔癢等狀況，每個人的體質不同，引起過敏的食物也不盡相同。食物過敏能發(fā)生在任何年齡，但是最常見于嬰兒期。這是因為嬰兒的腸胃道沒發(fā)展成熟，沒有完全水解的大分子蛋白質進人腸道，會造成過敏反應。

　　有遺傳性過敏體質的寶寶，食物過敏時常有“皮過敏”的癥狀，主要是因為食物中的“醣蛋白”，常見的食物有：牛奶、大豆、小麥、蛋、花生、魚、堅果類。如果對花生、海鮮、魚有過敏反應的寶寶，這種情況會持續(xù)一生·但如果是牛奶、蛋、豆奶，有可能會隨著年紀變大，對食物的過敏反應會消失。

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添加輔食 一次一種

　　輔食是寶寶接觸食物的開始，也是了解寶寶對于各種食材耐受度的關鍵。剛開始會建議從米泥、蔬菜泥、水果泥等讓寶寶食用，一是考量到寶寶腸道的發(fā)育，二是這類副食品致敏性較低，而開始食用時也要注意，一次先喂食一種副食品就好，

　　同時要觀察幾天，看寶寶有無過敏反應，因為此時寶寶還無法表達身體是否有不適，只能透過爸媽觀察，一次一種食材主要是若有過敏反應發(fā)生，則立刻可知道此類食物寶寶不適合食用，否則大量混雜食用，一但過敏就無法得知是哪一種食物讓寶寶過敏。

　　建議對于新食材的嘗試，盡量安排在早上，這樣即使發(fā)生急性過敏，也方便立即送醫(yī)。

　　蛋、牛奶、獼猴桃、柑橘類水果、小麥、堅果類、帶殼海鮮、巧克力、化學添加物等易引起過敏的食物，建議至少等寶寶12-18個月大后再開始嘗試接觸。

高/低過敏食物一覽表

如何改善寶寶過敏狀況？

　　對于寶寶過敏，也有很多健康食品強調可以幫助寶寶改善體質，而到底有沒有效果呢?

　　要從其根本的效用來看，以最熱門的魚油與益生菌來看，魚油本身的DHA具有抗發(fā)炎的效果，因此可以幫助改善過敏的狀況，而維生素C也同樣有抗發(fā)炎的效果。

　　益生菌和益生元則是可以幫助改善腸道健康，促進腸道表皮細胞代謝機能正常、維持免疫系統(tǒng)不被破壞，避免過敏原趁虛而入。因此對預防過敏、調整體質有幫助，但效果仍需視寶寶體質而定。

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寶寶過敏會自己消退嗎？

　　寶寶對某種食物過敏原因是"該時期"腸道尚未發(fā)育完全，而產生排斥反應，有很大的機會，在寶寶年紀稍長之后，或者通過補充益生菌使腸道菌群平衡后，對于原本過敏的食材降低，或是完全沒有再發(fā)過敏反應。

　　如果寶寶一直有過敏的情況，建議3歲后，寶寶免疫系統(tǒng)較成熟時，通過抽血檢驗過敏原的檢測，會比較準確。

　　另外，過敏有極高機率因遺傳造成，若父母當中有1人為過敏體質，嬰兒有1/3機率患有過敏，若父母雙方皆為過敏體質，嬰兒罹患過敏疾病的機率則提高至2/3。遺傳因素引起的過敏，一般不會自行改善。

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