您的身體比醫(yī)院昂貴的儀器更靈敏，早在大病發(fā)生之前就給您信號(hào)了，可惜有的人不懂得身體的語言，把問題給拖延了，把小病拖成了大病。這個(gè)表格中的癥狀都是大病形成前期身體給您的提示和預(yù)警。只要認(rèn)真把這個(gè)表格填完，老劉就會(huì)告訴您，未來3個(gè)月、半年、甚至3年以后您身體可能會(huì)出現(xiàn)的問題，并給出應(yīng)對(duì)建議。

                                                                         點(diǎn)這里填表

　　腸道不僅是消化器官，更是人體最大的免疫排毒器官，影響到機(jī)體免疫力、皮膚健康、精神狀態(tài)等。因此，腸道又被專家稱為“身體健康的第一道防線”。其實(shí)，我們腸子有太多的秘密突破了我們的想象。今天我們來聊聊關(guān)于腸子的7個(gè)謎密。

腸子自己會(huì)釀酒

　　腸子居然可以自己釀酒嗎？2014年，一位美國男子因?yàn)榫坪篑{駛被捕，但是他堅(jiān)稱自己是冤枉的，因?yàn)樗呀?jīng)6年滴酒未沾了。這究竟是怎么回事呢？

　　直到3天后，里士滿大學(xué)醫(yī)療中心才揭開了真相。原來他患上了自動(dòng)釀酒綜合癥，他的腸道因?yàn)榭股氐钠茐膶?dǎo)致高產(chǎn)乙醇。肺炎克雷伯菌在腸道內(nèi)滋生，從而能夠自己發(fā)酵食物，產(chǎn)生酒精。這就是腸子的第一個(gè)秘密，腸子自動(dòng)能釀酒。

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腸道具備自愈力

　　關(guān)于腸子的第二個(gè)秘密，就是腸道本身就能治愈人體的疾病。俗話說得好，病從口入，人類有80%的疾病與腸道有關(guān)，實(shí)際上大部分這些疾病也可以直接通過腸道來治愈，腸道是人類接觸外部物質(zhì)最多的地方。腸壁和腸道絨毛展開有將近200平方，這可能比你的房子面積還要大。腸道處在人體接觸細(xì)菌最多的最前線，所以人體將80%的免疫細(xì)胞配置在腸道，如巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞、NT細(xì)胞、B細(xì)胞等，這使得腸道具備超強(qiáng)的自愈能力。德國一個(gè)國家科研機(jī)構(gòu)在2001年的報(bào)告中說到，如果能治愈疾病的物質(zhì)都稱作藥的話，腸道能產(chǎn)生7000多種藥。人類65%以上的疾病靠這些就可以完全治愈。

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腸道菌數(shù)量是細(xì)胞的10倍

　　第三個(gè)秘密是腸子里面的細(xì)菌。你知道人體細(xì)菌的數(shù)量超過人體細(xì)胞多少倍嗎?雖然過去科學(xué)家統(tǒng)計(jì)腸道內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量超過人體細(xì)胞是10倍，但是魏茨曼科學(xué)研究所的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一名男性平均由30萬億個(gè)細(xì)胞組成，而他們腸道內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量是40萬。一個(gè)人類排出的糞便中，細(xì)菌的比重占到了35%，腸道細(xì)菌菌落數(shù)量超過了5000種，而這些細(xì)菌攜帶的基因數(shù)量超過了人體的150倍，所以你的身體絕大部分并不是你，而是細(xì)菌。

大部分細(xì)菌繼承自母親

　　腸子的第四個(gè)秘密，是你身體的大部分細(xì)菌最初都繼承于你的母親，這也揭示了自然分娩比剖腹產(chǎn)要好。英國惠康桑格研究所在自然雜志上發(fā)表了，迄今為止最大規(guī)模的新生兒腸道菌群的宏基因組學(xué)研究。

　　研究表明，兒童時(shí)期的疾病與嬰兒時(shí)期腸道微生物密切相關(guān)。鑒于前面提到的關(guān)于腸道免疫力的作用，自然的繼承母親的細(xì)菌菌落對(duì)兒童成長健康非常的關(guān)鍵。相對(duì)有益的細(xì)菌，如雙歧桿菌、埃希氏菌、擬桿菌等，自然分娩的嬰兒有74%繼承自母親;而相對(duì)有害的細(xì)菌，如屎腸球菌、葡萄球菌、副血鏈球菌等，自然分娩的嬰兒有49%繼承自母親，如果是剖腹產(chǎn)嬰兒的相對(duì)有益菌只能從母親那里繼承到12.5%，但是相對(duì)有害菌卻從母親那里繼承了83%。

你吃什么腸道菌說了算

　　腸道的第五個(gè)秘密是，它會(huì)判斷你喜歡吃什么，并抗拒你不喜歡的食物。但是這可能并不是好事。如果你腸道內(nèi)的菌群失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致一系列的連鎖反應(yīng)，比如讓你更喜歡吃高熱、高糖的食物，就會(huì)導(dǎo)致肥胖等一系列健康的問題。一些腸道敏感的挑食者，會(huì)對(duì)那些本來有益健康的營養(yǎng)食物，腸道也會(huì)采取腹瀉和嘔吐的辦法加以抗拒，從而加劇營養(yǎng)不良。

腸道菌決定你心情好壞

　　腸子的第六個(gè)秘密是，腸道內(nèi)的細(xì)菌會(huì)控制你的心情，并和抑郁癥密切相關(guān)。腸子不僅控制你的心情，還是人體的第二大腦?？茖W(xué)家告訴我們，腸道內(nèi)的細(xì)菌可以直接控制你的心情。

　　比利時(shí)魯文大學(xué)的杰羅瑞教授團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，根據(jù)腸道微生物群物構(gòu)成的差異，你感菌腸二型的人群更容易心情低落，而糞球菌和小感菌群少的人更容易成為癔癥的患者。另外，心理健康和腸道健康是有一個(gè)非常強(qiáng)的關(guān)聯(lián)，那就是人體自身的血清素，也就是讓人產(chǎn)生幸福感的激素有95%是由腸道的細(xì)胞生成，腸子爽不爽可能直接決定了你的心情好不好。

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腸子是人體“第二大腦”

　　腸子之所以能影響你的情緒，更大的原因是來自腸子的第七個(gè)秘密，那就是腸子是人體的第二大腦。我們都知道大腦控制著我們的神經(jīng)系統(tǒng)，但是你不知道的是，人體還存在另一套極為復(fù)雜的獨(dú)立自主神經(jīng)系統(tǒng)，那就是我們的腸子被科學(xué)家稱為人體的第二大腦，甚至在大腦迷則神經(jīng)系統(tǒng)切斷后，仍然能自主完成消化系統(tǒng)的調(diào)控。

　　實(shí)際上，人體90%的自主迷走神經(jīng)獲得都來自于腸道。腸子有5億個(gè)神經(jīng)元，這比老鼠的大腦還要多四倍，這就意味著腸子的神經(jīng)系統(tǒng)可以直接影響大腦。這個(gè)發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致了神經(jīng)胃腸病學(xué)這個(gè)學(xué)科領(lǐng)域的興起，最終發(fā)現(xiàn)，腸道不僅能決定大部分人體內(nèi)分泌，甚至在潛意識(shí)層面決定了人類的直覺和行為決策模式。也就是說，腸子才是人類身體和心理健康程度的總調(diào)度中心。

　　復(fù)雜的腸道菌落與腸道神經(jīng)系統(tǒng)研究目前還在初始階段，但是這些發(fā)現(xiàn)足以引起我們對(duì)腸道健康的重視。改善飲食結(jié)構(gòu)，改正不良飲食習(xí)慣，增加膳食纖維以及益生菌的攝入等等，這些源自于古人的智慧越來越被現(xiàn)代科學(xué)關(guān)于腸道的研究所印證。想要健康的過一生，先對(duì)腸子好一點(diǎn)開始。

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