您的身體比醫(yī)院昂貴的儀器更靈敏，早在大病發(fā)生之前就給您信號(hào)了，可惜有的人不懂得身體的語言，把問題給拖延了，把小病拖成了大病。這個(gè)表格中的癥狀都是大病形成前期身體給您的提示和預(yù)警。只要認(rèn)真把這個(gè)表格填完，老劉就會(huì)告訴您，未來3個(gè)月、半年、甚至3年以后您身體可能會(huì)出現(xiàn)的問題，并給出應(yīng)對(duì)建議。
提到保養(yǎng)，很多人的首先想到的就是吃好吃的，腦子里想的全是燕窩、魚翅、人參、鹿茸，總之就是把保養(yǎng)簡(jiǎn)單地理解成是吃補(bǔ)品。保養(yǎng)身體就是吃營(yíng)養(yǎng)品吃補(bǔ)品嗎？如果你也是這樣認(rèn)為的，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。排毒才是真正的保養(yǎng)。
咱們很多老百姓一說到保養(yǎng)，就是吃點(diǎn)好的補(bǔ)一補(bǔ)，在他們的概念中，吃好吃的就是保養(yǎng)，這個(gè)其實(shí)是觀念問題。
吃補(bǔ)品保養(yǎng)身體這個(gè)觀念，產(chǎn)生于幾十年前，人們吃不飽穿不暖的時(shí)候，維持人體運(yùn)行的基本營(yíng)養(yǎng)素相對(duì)缺乏，所以一談到保養(yǎng)，人們就把補(bǔ)各種營(yíng)養(yǎng)素劃上等號(hào)。反觀現(xiàn)在，還有誰為吃飯發(fā)愁？
當(dāng)然，也不是說現(xiàn)代人不缺營(yíng)養(yǎng)，而是營(yíng)養(yǎng)不均衡、吸收能力差的問題（我會(huì)在以后專門寫文章講）；對(duì)于大多數(shù)現(xiàn)代人來說，保養(yǎng)更應(yīng)該關(guān)注的不是“往里補(bǔ)”，是“往外排”。
如果你有一輛車到4S店去做保養(yǎng)，是往外打掃衛(wèi)生，清理積碳、機(jī)油待垃圾，還是往車?yán)锶鞣N東西呢？
如果你的電腦拿去保養(yǎng)，是往里裝文件、軟件，還是清理內(nèi)存、殺毒？我給自己家里做保養(yǎng)，是買家具還是打掃衛(wèi)生、丟垃圾？
不論是汽車和電腦的維護(hù)，還是自己家里打掃衛(wèi)生，保養(yǎng)一定是以清理垃圾為主。人體的保養(yǎng)也一樣，在不同時(shí)間有不同的內(nèi)涵。懂保養(yǎng)的人都明白這樣一個(gè)道理：當(dāng)今的保養(yǎng)，不是往外排，而不是往里補(bǔ)。排毒才是真正的保養(yǎng)。
早上用化妝品，中午去餐廳吃飯，飯后喝牛奶、晚上吃水果……可以說，從早上睜開眼的那一刻起，我們就開始“吸毒”了。看似一個(gè)陽光健康的人，光鮮亮麗地去上班了，其實(shí)身體中已經(jīng)累積了很多毒素。
老劉請(qǐng)你也關(guān)心：毒素是怎樣危害我們身體的？減少傷害4要點(diǎn)
買一輛十幾萬塊錢的車，你都會(huì)定期去做保養(yǎng)，可是面對(duì)我們自己這么寶貴的身體，你想過正確保養(yǎng)了嗎？難道我們的身體還不如一輛車值錢嗎？
把身體不需要的垃圾毒素排出去！把自己的身體打掃干凈，是性價(jià)比最高的保養(yǎng)，是邁向健康未來的第一步。
排毒是一種全面維護(hù)身體健康與平衡的方法。它能有效預(yù)防疾病、凈化身心，幫助體內(nèi)排除化學(xué)物質(zhì)及食物中的毒素，讓營(yíng)養(yǎng)素健康地循環(huán)運(yùn)作，減少脂肪囤積，活化身體機(jī)能。
那么，到底該如何排毒呢？加入老劉的“科學(xué)排毒訓(xùn)練營(yíng)”（微信：53073781，暗號(hào)：排毒），你將學(xué)會(huì)如何識(shí)別毒素，并從飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、精神等方面，找到適合自己的排毒方式，讓你感受身體的輕盈和精神的煥發(fā)，重塑由內(nèi)到外的清新自然、健康和美麗。
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