您的身體比醫(yī)院昂貴的儀器更靈敏，早在大病發(fā)生之前就給您信號了，可惜有的人不懂得身體的語言，把問題給拖延了，把小病拖成了大病。這個表格中的癥狀都是大病形成前期身體給您的提示和預(yù)警。只要認(rèn)真把這個表格填完，老劉就會告訴您，未來3個月、半年、甚至3年以后您身體可能會出現(xiàn)的問題，并給出應(yīng)對建議。
人體大約含有500萬種蛋白質(zhì)，其中膠原蛋白占30%至40%。具體地說，膠原蛋白在人的皮膚中占有約 70%，而在骨骼中也占有80%，可以說人的全身上下每一寸肌膚、毛發(fā)和骨頭，都存在著膠原蛋白。
值得注意的是，數(shù)量這么大的膠原蛋白在人體內(nèi)，并不是存在細(xì)胞里面，而是存在細(xì)胞與細(xì)胞之間的縫隙中，好像橋梁一樣，使每個細(xì)胞發(fā)生架橋式的連結(jié)，因此構(gòu)成了身體的軀干及骨架，一方面足以支撐起整個身體的重量，另一方面又能使身體展現(xiàn)適度的柔軟，避免肢體僵硬、轉(zhuǎn)動不靈活的現(xiàn)象。
所以愛美的、怕老的及正在長高的朋友們，請注意：我們每個人每天都需要適度補(bǔ)充膠原蛋白，才能保持健康與活力。
膠原蛋白是可以吃的化妝品
曰本營養(yǎng)專家安田和人教授，曾打一個比方說：好的膠原蛋白就像房子的鋼筋及骨架，骨架堅固，房子才會蓋得牢固。
可是現(xiàn)代人的飲食太過精致，吃東西往往先挑筋去皮，或者吃肉不吃骨，食物中總?cè)鄙僮銐虻哪z原蛋白質(zhì)，所以鈣質(zhì)流失得快，中年以后易患骨質(zhì)疏松癥。但是要人連皮帶肉吃，恐怕又會增加脂肪和膽固醇的負(fù)擔(dān)，真是左右為難??！
幸好現(xiàn)在有了經(jīng)過科學(xué)提煉的小分子膠原蛋白肽，直接從動物的皮骨中萃取有效的膠原蛋白分子制成，使人吃了可以直接攝取到身體所需要的膠原蛋白養(yǎng)分，不必連肥肉、脂肪都得吃下去。
膠原蛋白怎么吃效果更好
膠原蛋白對皮膚有什么好處？很多人只知道它能保濕和預(yù)防皺紋，其實，膠原蛋白的功效與作用是多方面的，有的人還用膠原蛋白來預(yù)防老人斑、白頭發(fā)、頭皮屑、掉發(fā)和皮膚發(fā)癢等。
相信很多朋友并不知道膠原蛋白原來不只是可以涂抹在臉上，而且還可以變成“吃的化妝品”！
經(jīng)過提煉的膠原蛋白粉，本身是低熱量、無脂肪的，并不會影響體重和健康，還可增強(qiáng)身體對疾病的抵抗力。專家建議，每人每天至少應(yīng)攝取6克的膠原蛋白，如能搭配維生素C及鐵等微量礦物質(zhì)食用，健康的功效會更好。
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