您的身體比醫(yī)院昂貴的儀器更靈敏，早在大病發(fā)生之前就給您信號了，可惜有的人不懂得身體的語言，把問題給拖延了，把小病拖成了大病。這個表格中的癥狀都是大病形成前期身體給您的提示和預(yù)警。只要認(rèn)真把這個表格填完，老劉就會告訴您，未來3個月、半年、甚至3年以后您身體可能會出現(xiàn)的問題，并給出應(yīng)對建議。
日常我們常聽說女性朋友們要多補一些膠原蛋白，對皮膚好，能夠保持容顏、使之肌膚有彈性等等。但你知道嗎？其實膠原蛋白的作用不單單只是對肌膚有益處，可以說，它的其他功效，90%的人都不知道。青檬護膚下面分享膠原蛋白功效與作用中那些鮮為人知的一面。
膠原蛋白只對皮膚好？錯！它還有很多你不知道的功效。
1． 預(yù)防骨質(zhì)老化
我們知道，骨骼是由骨基質(zhì)和骨礦物質(zhì)構(gòu)成的。其中，骨基質(zhì)的主要成份（約九成以上）便是膠原，所以當(dāng)骨骼缺失膠原蛋白時，我們體內(nèi)的鈣質(zhì)便變得不穩(wěn)定，容易造成鈣質(zhì)流失，致使骨密度降低。
所以，想要讓自身的骨骼強壯起來，不單單只是補鈣那么簡單，還有注重攝入足量的膠原蛋白。
2. 有益于毛發(fā)生長
頭發(fā)本體和皮膚一樣，也都由膠原蛋白組成。膠原蛋白主要調(diào)控著頭發(fā)的粗細(xì)、彈性和濕潤度。
而毛發(fā)中成分——毛鱗片是相對比較脆弱的組織，磨擦受熱就會磨損，而內(nèi)層的膠原蛋白就會受到刺激而分解。所以當(dāng)人體缺乏膠原蛋白時，頭發(fā)干燥分叉，而且容易斷裂。
當(dāng)然，膠原蛋白的功效與作用不僅僅是這些，青檬報告今天著重講上面兩點。那希望大家都能夠把握好最佳的補充時機，注意好自己的日常生活習(xí)慣，把握住膠原蛋白，使自己看上去元氣滿滿！
另外需要注意的是，有的朋友希望通過涂抹膠原蛋白的方式補膠原蛋白。這是行不通的。膠原蛋白的分子量太高，無法越過我們的皮膚屏障到達(dá)真皮層，涂抹膠原蛋白更多起到的是保濕作用。有些人的細(xì)紋就皮膚干燥導(dǎo)致的，涂抹保濕類產(chǎn)品就能緩解，但這絕不是補充了我們皮膚內(nèi)的膠原蛋白含量。同樣，用膠原蛋白填充臉部，作用也微乎其微。
