您的身體比醫(yī)院昂貴的儀器更靈敏，早在大病發(fā)生之前就給您信號了，可惜有的人不懂得身體的語言，把問題給拖延了，把小病拖成了大病。這個表格中的癥狀都是大病形成前期身體給您的提示和預警。只要認真把這個表格填完，老劉就會告訴您，未來3個月、半年、甚至3年以后您身體可能會出現(xiàn)的問題，并給出應對建議。
膠原蛋白是人體含量最多的蛋白質(zhì)，占人體蛋白質(zhì)總量的1/3，這種蛋白質(zhì)與其它蛋白質(zhì)不同之處在于，它像膠一樣有韌性。我們的身體，60%是水分，除去這些，剩余部分的15%，就是膠原蛋白。
一位53公斤成年女性身體里，大約有3公斤膠原蛋白。分布在皮膚、肌肉、軟骨、韌帶、肌腱、骨骼、牙齒等組織中 ，此外，眼角膜、血管壁和內(nèi)臟器官等地方都有它的蹤跡。
在真皮層中，膠原蛋白甚至占到了70%到80%，它就像一張巨大的彈力網(wǎng)，支撐著我們的皮膚。如果把人體比做一座大樓的話，膠原蛋白就是這座大樓的鋼筋。幫助皮膚重新恢復力量與彈性，并能促進死亡的皮膚細胞進行替換與代謝。
也正是這個原因，人們才會把膠原蛋白與美麗容顏聯(lián)系到一起。當皮膚出現(xiàn)問題時，首先想到的就是補充膠原蛋白。
膠原蛋白具有維持身體和器官的粘合的作用，從這個意義上講，您可以把它理解為“膠水”。
與其它蛋白質(zhì)相比，膠原蛋白的營養(yǎng)價值并不高，但是，它對人體的意義卻不容忽視。人體膠原蛋白不足時，不僅皮膚會下垂，出現(xiàn)皺紋，而且身體的各種組織也會變得脆弱。
目前已知的膠原蛋白至少有28種，不同類型的膠原蛋白對人體有不同的作用。
我們知道，蛋白質(zhì)是由氨基酸組成的，膠原蛋白做為蛋白質(zhì)的一種，也是由氨基酸組成的，組成膠原蛋白的氨基酸，主要是甘氨酸（Glycine）、脯氨酸（proline）及羥脯胺酸（hydroxyproline）。
這三種氨基酸并不是人體的必需氨基酸，也就是說，我們?nèi)梭w是能夠自行合成它們的。膠原蛋白在人體的合成與吸收，到底是個怎樣的過程，后面會專門講解。
這些氨基酸，經(jīng)由身體加工聚合，成數(shù)十萬到百萬分子量的大型蛋白質(zhì)。而我們的腸道呢，只能夠吸收小分子的膠原蛋白肽。說到這里，您是不是就明白了下面兩點：
為什么雖然豬蹄、雞爪里含有豐富的膠原蛋白，我們?nèi)梭w卻很難吸收，就是因為它們的分子量太大了，身體要吸收它們，需要一個漫長的過程。
您還會明白，為什么商家都會一再強調(diào)他們產(chǎn)品的分子里有多小，這也是從容易吸收的角度考慮的。
您知道嗎？當您吹完25歲生日蠟燭的時候，膠原蛋白就開始悄悄地在體內(nèi)流失了。40歲以后，人體每年會流失約1%。
一個80歲的老人，與他年輕的時候相比，體內(nèi)膠原蛋白的總量會減少75%。這也是老人為什么會長皺紋、皮膚下垂和關(guān)節(jié)疼痛的原因。
所以呢，很多愛美人士希望通過口服膠原蛋白產(chǎn)品，來給身體補充膠原蛋白。
但是，我們對膠原蛋白的了解，僅限于電視、廣告宣傳，或是在網(wǎng)絡零碎資訊中大海撈針。在這個資訊爆炸的時代，青檬護膚力求通過可靠的營養(yǎng)知識與有據(jù)可查的專業(yè)分析，給注重健康、美麗的您一個可信的資訊來源。
如果您準備使用膠原蛋白產(chǎn)品，我在這里給您三點提醒：
1、膠原蛋白這東西，不是神丹妙藥，也不是誰用都有效，它需要您的吸收器官，您的飲食習慣，生活習慣，甚至所居住城市的氣候水質(zhì)的配合。
2、我們?nèi)梭w是由細胞構(gòu)成的，細胞每天都在更新?lián)Q代，所以，沒有一勞永逸的神丹妙藥。如果您考慮服用膠原蛋白，請做好長期準備。
3、前面說了，不僅僅是皮膚，人體的所有內(nèi)臟器官，血管，食道，軟骨都是由膠原蛋白構(gòu)成的。在您服用膠原蛋白后，會按需分配給身體各個部位。
請記?。耗媚z原蛋白不僅僅是為了美容，而是應該建立在保養(yǎng)身體的基礎上。
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