膠原蛋白這個(gè)詞兒對(duì)于妹子們來說熟悉的不能再熟悉啦，就拿我自己來說，平時(shí)護(hù)膚品里是要補(bǔ)充水解膠原蛋白的，而且飲食食譜也會(huì)側(cè)重膠原蛋白的補(bǔ)充，當(dāng)然日常也少不了要補(bǔ)點(diǎn)口服的膠原蛋白啦。

　　膠原蛋白這東西，補(bǔ)對(duì)了才有用。為了避免入坑，我想和大家分享一些市場上流行的幾款口服膠原蛋白，并評(píng)估它們的優(yōu)缺點(diǎn)。

評(píng)測重點(diǎn)：

　　1、分子量大小:雖然分子量越小越容易吸收，但也不是越小越好。如果太小，在吸收過程中會(huì)分解成氨基酸，所以適度。

　　2、來源：膠原蛋白的質(zhì)量依次是海洋魚膠原蛋白>動(dòng)物膠原>植物膠原蛋白和純植物膠原蛋白對(duì)人體膠原蛋白的補(bǔ)充幾乎沒有用。

　　3、含量:只看價(jià)格，不看成分和含量的寶寶往往是踩雷最多的人。只有研究了成分和含量，才能知道一個(gè)產(chǎn)品是否適合自己。

　　以下是我親自品嘗的幾種膠原蛋白對(duì)比：

Swiss膠原蛋白口服液

        這個(gè)喝起來很澀的感覺，而且喝完之后，會(huì)有一層?xùn)|西粘在口腔里，味道有點(diǎn)怪。效果就真的一般了，沒有什么明顯的感覺。雖然很火，但我是不會(huì)再回購的。

卡歌膠原肽粉

　　這種膠原蛋白是市場上罕見的純粉末，市場上大多數(shù)都添加了其它物質(zhì)，這種膠原蛋白只含有膠原蛋白，不添加任何雜質(zhì)、精華、香料、色素等，安全性高，推薦。

姿美堂膠原蛋白

　　罐裝粉是蔓越莓的味道，誰不喜歡甜蔓越莓汁。分子量600道爾頓，也是小分子，里面有豐富的維生素C，蔓越莓味，酸甜可口。

同仁堂膠原蛋白

　　這種膠原蛋白含量 3000mg，這種成分有點(diǎn)復(fù)雜，而且是粉紅色的粉末，真正好的膠原蛋白應(yīng)該有點(diǎn)黃。建議選擇純粉。

FANCL膠原蛋白飲

　　三肽膠原蛋白是日本專利成分，分子小，易于吸收，可直接作用于皮膚，提高膠原蛋白合成能力。蘋果多酚還可以阻止膠原蛋白的流失。2600mg，每天飯后一支就夠了!

pola膠原蛋白粉

　　這個(gè)也很火，一次一袋，味道還可以。喝了四盒，皺紋明顯改善，味道很像蔓越莓，包裝也很好看。

　　有一次我和朋友出去吃飯，有人問我是不是最近打激光了?我說沒有!她說我的細(xì)紋比以前少多了，皮膚狀況也好多了?？赡苁俏颐刻煺甄R子，沒什么感覺;不過在朋友眼里確實(shí)有很大變化。

　　變美需要長期的積累才能產(chǎn)生質(zhì)的變化。每個(gè)人的體質(zhì)不同，流失的也不同，膠原蛋白需要堅(jiān)持喝才能有效果。

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